Fahaverezan'ny torimaso

Ao anatin'ny nofy iray dia mandany ny tapany fahatelo amin'ny fiainana, mamerina ny hery ara-batana sy ara-tsaina. Noho izany, ny fakana an-keriny dia efa nodinihina nandritra ny fotoana ela. Efa andro iray taorian'ilay tsy matory ilay olona, ​​dia niova be ny fahatsiarovan-tena, izay mety hitarika ho amin'ny aretina ara-tsaina.

Na izany aza, ny Romanina fahiny dia nanakana olona tsy hatory ho amin'ny fampijaliana, fa mba hamonjena azy amin'ny toetry ny famoretana. Tsikaritr'izy ireo fa ny alina iray lany amin'ny torimaso, amin'ny fialamboly sy ny fialamboly, dia afaka manatsara ny toe-tsain'ny olona, ​​mampihena ny fanahiana sy ny alahelo. Satria, ankoatra ny Romanina, tsy nisy nahalala an'io fomba io, dia hadinon'izy ireo ary tsy hita intsony tamin'ny 1970. Ny tsy fahampian'ny torimaso, na ny tsy fahazakana, dia nampiasaina mba handaminana ny toe-piainana maharitra sy ny aretina ara-tsaina.

Fahaverezan'ny torimaso amin'ny fahaketrahana

Amin'ny fahaketrahana eo amin'ny olona iray, ny trangan-javatra toy ny tsy fahitan-tory, ny fanahiana, ny toe-javatra tsy mitombina, ny fahaketrahana, ny fihenan- tsakafo na ny tsy fisian'ny faniriana dia notandremana. Ity toe-javatra ity dia maneho fa ny vatana dia niaina ny fahombiazana amin'ny hormona. Amin'ny alàlan'ny fomba famerenana ny torimaso, dia afaka mamorona adin-tsaina fanampiny ho an'ny vatana, izay hanampy amin'ny famerenana ny balan'ny hormona.

Ny fomba famonoana torimaso dia azo atao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera amin'ny toeram-pitsaboana ary tsy miankina ao an-trano.

Ireo fomba fanao amin'ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fifadian-kanina dia mitovy. Ary amin'izany, ary amin'ny toe-javatra hafa, ny olona iray dia tsy mahavita zavatra tena manan-danja mba hanatsarana ny fahasalamany. Mandritra izany fotoana izany, ny biochemika mitovitovy ihany no mitranga ao amin'ny vatana, mitarika amin'ny fihenan'ny gazy karbonika ao amin'ny ra.

Ny maha-tsinontsinona ny tsy fahampian-tsakafo dia toy izao manaraka izao: ny tsy fisian'ny dingana lehibe (torimaso) dia mitarika ho amin'ny firongatry ny toe-javatra mahakivy. Mandritra ny adin-tsaina, ny ambaratongan'ny katekolamine izay manohana ny toe-tsaina mampihetsi-po sy manatsara ny toe-tsain'olombelona.

Ny tsy fisian'ny torimaso dia misy karazany roa:

  1. Fialam-boly tsy ampoizina . Izany fomba izany dia manome torimaso tsy mihoatra ny 4 ora isan'andro mandritra ny 3-4 herinandro. Matetika ny vatany no miverina amin'ny rhythm vaovao amin'ny ankapobeny, ary mihena ny ilana ny torimaso. Rehefa afaka telo herinandro ny fandaniana ampahany, afaka mahatsapa ny fanatsaràna manjavozavo amin'ny fanjakana ny olona iray: mitohy ny ahiahy , mitombo ny fihetseham-po ary mihamitombo ny asa.
  2. Voaro tanteraka ny torimaso . Ity fomba ity dia ny manala tanteraka ilay olona matory mandritra ny andro. Ary tokony ho mavitrika mandrakariva ny olona ary tsy hatory minitra monja. Na dia manapotipotika kely amin'ny torimaso aza dia tsy miraharaha ny fiantraikan'ny tsy fahampiana. Indraindray dia lany ny fandrian'ny torimaso mba hahatonga ny toe-piainana henjana ho tsy misy. Na izany aza, matetika dia ilaina ny mampihatra ny fahabangana roa heny amin'ny herinandro mandritra ny 3-4 herinandro.

Ny vokatry ny tsy fahampian-torimaso

Ny tsy fisian'ny alim-bolana dia natao mba hitondra olona iray avy amin'ny fanjakana ketraka ary hamerina azy ny fifaliana amin'ny fiainana. Ity fomba ity dia tena mahomby sy mora. Tsy mitaky fepetra sy fanafody manokana izany. Na izany aza, io fomba io dia manana ny tsy fahombiazany: