Famaranana taorian'ny nanesorana ilay valala - inona no tokony hatao?

Ny fihenan-tsakafo aorian'ny fanesorana ilay gaza dia tena ara-dalàna ho an'ireo marary efa nodidiana toy izany. Izany dia noho ny fisian'io vatana io ho fototry ny lapan'andriamby, izay ilaina amin'ny famarotana ara-dalàna ny sakafo. Ny marary dia tokony hahafantatra ny tokony hatao rehefa misy ny foitra aorian'ny fanesorana ilay vagao, raha tsy izany dia misy ny mety hampikorontana ny asidra ao amin'ny taratasy mivalona mahazatra sy ny fihenanam-pandrenesana.

Ny sakafo miaraka amin'ny fihenam-bolo taorian'ny fanesorana ilay gaza

Raha voamarik'ilay marary fa nisy fikoropahana taorian'ilay fandidiana hanesorana ilay gaza, dia tokony hodinihiny tsara aloha ny diany:

  1. Mialà aminy tanteraka ireo vokatra izay miteraka flatulence (izany no radisy, tsaramaso, vary, zava-pisotro maloto).
  2. Misotro divay isan-karazany.
  3. Isan'andro dia mihinana sakafo izay misy fibre (serealy, legioma, voankazo).
  4. Manarà vary amin'ny varimbazaha (misaraka na manisy sakafo hafa).
  5. Isaky ny maraina, misotro rano mangatsiaka mangatsiaka.

Fitsaboana ny foitra aorian'ny fanesorana ilay valala

Mba hanaovana fanafody rehefa nesorina ilay gaza dia afaka mampiasa fanafody ianao. Manampy mba hiatrehana haingana ity olana ity:

  1. Gutalax - Azo ampiasaina mandritra ny fotoana lava io fanafody io, satria tsy miteraka loatra izany.
  2. Bekunis dia fikarakarana fanao am-bovoka, eo amin'ny fotony izay misy lavaka.
  3. Mikrolaks - fitaovana iombonana izay manome fihetsika haingana (ny vokatra dia ara-bakiteny anatin'ny 10 minitra).

Izany dia hanampy amin'ny fanasitranana fihenam-bolo rehefa nesorina ny gallbladder ary fanafody toy ny lolo sy menaka solitany.

Midika hoe prescription

sakafo:

fiomanana

Afangaro ny menaka sy ny rano. Nafana kely ny vokatra naterak'izany ary nametraka lolo teo anoloan'ny fandriana. Ny vokatr'izany dia matetika amin'ny 10 ora. Matetika ianao no afaka manao izany fa tsy mihoatra ny 1 fotoana ao anatin'ny dimy andro.