Fantatry ny rehetra ny maha-zava-dehibe ny fahamendrehana hatramin'ny fahazazany. Ny ray aman-dreny dia voatery mametraka kilalao eo amin'ny toerany, ny mpampianatra any am-pianarana dia mijery ny fisehony, ary rehefa mitombo isika dia manomboka manombana ny fahamarinan'ny fahamendrehan'ny hafa. Ny mendrika dia ny manintona, ny fananarana, ary ny tompon'andraikitra. Ankasitrahako, amin'izao tontolo maoderina izao mba hanana ireo toetra ireo dia tena manan-danja. Inona anefa no hatao raha tsy manavaka ny faniriana voajanahary amin'ny fahadiovana sy ny filaminana ianao? Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba hahatonga azy ho madio sy madio.
Ahoana no hahaizana azy?
Ny fahamendrehana dia ahitana ny fahadiovana manokana, ny fiheverana ny fisehoan-javatra, ary ny fahafahana mitazona ny fahadiovan'ny tranonao, ny fiara, ny toeram-piasana - izay rehetra azo ambara ho olona manokana.
Amin'ny ankapobeny, ny fahazotoan'ny fahadiovam-pitondrantena sy ny fahadiovam-pitondrantena dia miorina amin'ny fahazazany, saingy raha ilaina dia afaka hivoatra izany fahaiza-manao izany.
Ny fitsipika fototra momba ny fahamendrehana sy ny fahatsarana
Ny haingon-tsoratr'i marina amin'ny toerana voalohany dia manome ny fanasan-dàlana tsy tapaka sy ny fomba fanehoana tsara. Tsy midika izany fa tsy maintsy manidintsidina ny seza manontolo vola amin'ny lohanao isan'andro ianao mba hikolokoloana, saingy amin'ny fahazarana mandehandeha miaraka amin'ny loha mena, na tsy voatery hanasa ny lohanao mandritra ny herinandro dia tsy maintsy havaozina.
Ny tsirairay izay te-hitandrina dia tokony hihaino tsara:
- fiahiana, fahadiovana manokana. Arovy ny hoditrao, ny volonao ary ny vavanao isan'andro, na dia mipetraka ao an-trano ianao, na tsy mihaona amin'ny vahiny, mandehana na mandeha na mandeha. Isan'andro indroa, ento mandro sy manosotra ny nifinao, manasa ny lohanao araka izay ilaina, manokan-tena manikika sy pedikure (ao amin'ny efitrano na amin'ny anao manokana);
- fitafiana. Aza manao zavatra maloto, tsy misy dikany, ary tsy ao an-trano. Aza manao an'ireny akanjo ireny eny an-dalambe - na dia maka fotsiny ny fako aza. Tsy ilaina ny mividy akanjo marobe - misafidy zavatra marobe ho an'ny trano, hetsika ofisialy, fanatanjahan-tena, asa ary fialam-boly (fivoriana miaraka amin'ny namana, fivoriana, fitsangatsanganana). Raha tsy tianao na tsy azonao atao ny manondrana zavatra - mividiana akanjo avy amin'ny fitaovana tsy simbaina;
- Shoes. Kitapo madio - iray amin'ireo fampahalalana fototra momba ny fahasalamana. Tsara ny mitondra sponjy manokana na busty kiraro ao anaty kitaponao ary ampiasao araka izay ilainao;
- fahazarana. Apetraho avy hatrany ny zavatra eo amin'ny toerany - ka tsy hanangona tendrombohitra amin'ny fako ianao, midika izany fa kely ny fotoana fanadiovana;
- fanadiovana tsy tapaka. Ho madio kokoa ny trano, raha madio vetivety ianao isan'andro, ary tsy mandamina ny "fanadiovana ankapobeny" indray mandeha isaky ny enim-bolana. Raha ny marina, dia mora kokoa ny manala ny fotaka noho ny tongotra.
Ankehitriny dia fantatrao hoe ahoana no hahatonga azy ho mendrika sy ho tsara fanahy, ary raha kely ny ezaka dia azo antoka fa ho afaka hanova ny fiainanao ho tsara kokoa ianao.
| | | |
| | | |
| | | |
