Ny fitsaboana ny myofascial dia heverina ho fomba iray hafa hanamafisana ny fandidiana. Eritrereto ny fandehanan-tsolika iray ary tena mahomby izy io.
Fanafody myofascial - inona izany?
Ny fiasa dia fiantraikany eo amin'ny saron'ny hoditra lalina. Ny masseur dia manara-maso ireo meridiana myofascial 11 - ny antsoina hoe anatomical train. Ireo tsipika ireo dia mamakivaky ny vatana manontolo, mampitambatra ny fahasamihafana, toa ny ampahany amin'ny vatana ho iray tanteraka. Ohatra, ny andaniny tandrify ny sisiny dia manomboka amin'ny tokotany mankany amin'ny arse avo. Noho izany, amin'ny fandraisana andraikitra amin'ny faritra sasany, ny tompon'ny fahaiza-manao dia afaka mitarika ny fahasalaman'ny vatan'ny marary.
Ny tena manokana dia azonao atao:
- fanatsarana ny fiterahana ra;
- fanamafisana ny fo mitifitra;
- fanafoanana ny fery amin'ny hoditra;
- famerenana ny hoditra;
- fanafoanana ny fanaintainana.
Mazava ho azy, mitaky fotoana ny fitsaboana amin'ny karazana fitsaboana amin'ny tanana. Ankoatra izany, ny tompom-boly vitsy dia manana ny fomba fiasan'ny bodyau myofascial. Tokony hotsarovana ihany koa fa ny fandidiana dia misy fanoherana:
- fisorohana;
- Be dia be ny papillomas sy mola;
- rosacea;
- abrasions and cuts;
- ratra amin'ny rafi-pitatitra.
Tsy voatery ny hanao fametavetana, raha ao anatin'ny andro vitsy manaraka dia misy olona iray mikarakara fikajiana simika.
Misaotra ny fôsily
Ireo vehivavy izay nahavita ny fombafomba dia nanamarika vokatra tsara iray. Tsy mila fampiasana zava-mahadomelina ny fandidiana. Miasa amin'ny tanany ny tompo. Ny fepetra dia omena omena:
- kavina ;
- pory malalaka;
- feo malefaky ny hoditra;
- fanasitranana ny teboka.
Noho ny fanampian'ny herisetra myofascial, afaka manaisotra na dia ny mofony faharoa aza ianao.
Ny fitsaboana amin'ny maso eo ambony dia tanterahina araka ny drafitra manaraka:
- Voalohany, ny endriny dia diovina amin'ny fananganana sy hampiharina eo amin'ny talk-in talk.
- Ny mpitsabo dia mametaka ny tazomoka amin'ny tavy.
- Avy eo dia manindry ny hoditra ao amin'ny faritry ny mofomamy sy ny sofiny izy, manangona ny valizy amin'ny ankihibeny, mametaka ny taolam-paty sy ny faritra ivelany.
Tsara ny manamarika fa mitaky faharetana ny fombafomba - misy ny fahatsapana kely mahatsiravina. Saingy, ny fanarenana dia ara-bakiteny eo imasontsika.
Ny fanasitranana ny tazomoka amin'ny lohako dia mikendry ny hanatsara ny toetry ny tarehiny. Ny fanamafisana ny fiarovan-doha amin'ny tendrom-po sy ny fihenjanana ao amin'ny tavy, dia esorina ny vala amin'ny hoditra eo amin'ny handrina.
Fanafody myofascial
Io fomba fiasa io dia tokony ho tanterahina amin'ny olona manana traikefa ara-pitsaboana. Raha tsy izany dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny sehatry ny andrin-tsoavaly ny fandidiana.
Ny dingana dia manomboka amin'ny famongorana ny faritra voakolokolo, miala tsikelikely mankany amin'ny fizarana lumbosacral. Tsara ny manamarika fa ny marary mandritra ny fanasitranana dia mahatonga fofona sy fientanam-po.
Noho ny fanampian'ny herisetra myofascial, afaka manaisotra fanaintainana miaraka ianao, mampitombo ny habetsaky ny hazavana ary manatsara ny fampidiran-dra.
Raha azo atao ny mifandray amin'ny dokotera mahay izay mahafantatra ny fomba fiasan'ny masolotry ny myofascial, dia afaka manaisotra ireto manaraka ireto ianao:
- intervertebral hernia ;
- voan'ny aretina;
- tsakafo.
Inoana fa ny mpanoratra ny myofascial massage no ideolojia ideolojia Rolfe Ide. Saingy ny fampandrosoana dia tsy ho vita raha tsy misy ny fotopampianarana momba ny meridiana myofascial, izay tonga niaraka tamin'ny fomba fanaon'ny massage fahiny Sinoa. Na izany na tsy izany, ny dingana maoderina miorina amin'ny fahendrena tany atsinanana, dia mamela ny vehivavy rehetra hametraka ny tenany amin'ny tenany, tsy manolo-tena amin'ny serivisy mpandidy plastika.