Fanamboarana - Fanazaran-tena

Momba ny famolavolana tsy heno afa-tsy ireo olona izay tsy mahazatra azy amin'ny ordinatera sy ny Internet, ny ambin'ireo dokambarotra miaraka amin'ny fampanantenana mba hanamboarantsika andriamanibavy ny firaisana ara-nofo, efa voaomana. Ny fomba hahafantarana ny famolavolana sy ny fampiharana mila ataonao ao an-tokantrano dia ho hitanao ao amin'ny lahatsoratra.

Teknolojia fanonganana

Mety ho gaga ianao fa ny teknolojian'ny fanimbana dia tsy tonga avy any Andrefana, fa noforonin'ny injeniera Sovietika VL Muranivsky. Ny fampiofanana amin'ny fanindrazana dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahatsapana mandritra ny firaisana ara-nofo, fa koa ny fanatsarana ny fahasalaman'ny vehivavy. Rehefa mampihatra fampidiran-drà ny fampiharana ny fampidiran-dra, manitsy ny famoahana ny fanangonana vaginaly, izay mampitombo ny fanoherana ny aretina, ny mikrotrauma ary ny aretina. Ny fampiofanana ny hozatry ny vava dia fiomanana tsara ho an'ny zaza vao teraka - mampihena ny fahafahana mahazo lozam-pifamoivoizana, manafoana ny fitomboan'ny volom-borona sy ny fahalotoana aorian'ny fiterahana. Ny zava-bitan'ny fampiharana momba ny fitsaboana dia mbola tsara foana amin'ny fanatanterahana azy ao an-trano.

Azonao atao ihany koa ny manao fampihetseham-batana tsy mampiasa fitaovana fanampiana, fa ny vokatra tsara indrindra dia rehefa ny fampiofanana miaraka amin'ny simulator for débilding. Ireo bala amin'ny vaginal, izay tonga amin'ny endrika sy ny endriny samihafa, dia mety ho hafa koa ny fitaovana famokarana - plastika, vato henjana, vato na metaly. Tsara kokoa ny manomboka amin'ny baolina plastika madinika, mihamitombo tsikelikely ho an'ireo matanjaka. Misafidiana fehezanteny iray araka ny fahamendrehanao, na dia misy ny fiheverana fa ny simulateur atody dia mahomby indrindra.

Fampandrosoana - fampiharana any an-trano

Eo am-piandohana, dia ampiasaina mba handaminana ny hozatry ny vava, tsy hampifandray ny hozatry ny hozatra sy ny fehy. Dia manomboha fanofanana. Natao ny fampiharana rehetra, alohan'ny handehanana amin'ny baomba ny baolina.

Alao sary an-tsaina hoe vava iray misy ampahany telo. Tsara kokoa ny mampiofana ny ampahany ambany, ny hozak'izy ireo izay mandrakotra ny fidirana ao amin'ny vava, hany ka izy ireo dia hiasa mora indrindra. Ho sarotra kokoa ny miara-miasa amin'ny Departemanta faharoa, eto dia tsy maintsy manandrana mifehy ny hetsika rehetra ianao. Ary ny tena mafy indrindra dia ny hampiofana ny departemanta fahatelo ao amin'ny vagina izay misy ny tranon-kibo.

Ampidiro ilay baolina ao amin'ny fivaviana, alentao ny hozatry ny departemanta voalohany. Miondrika lalina, manamaivana ny hozatry ny departemanta faharoa, mamihina ny baolina. Mianara miaina ny baolina etsy sy eroa ary havela havanana. Andramo ny hampihena sy hamelana ny hozatra amin'ny hery samihafa, amin'ny fotoana samihafa. Avy eo dia mandehana any amin'ny departemanta fahatelo - manosika baolina izy ireo, manelingelina ny hozatry ny faritra ambany.

Mampifanaraka ny fotoana voalohany isan'andro, izay mihaona hatrany amin'ny fialana voly. Rehefa mahazo aina amin'ny simulateur maivana ianao dia mandehana mankany amin'ny baolina metaly kely. Azonao atao ny manofy baolina roa avy hatrany, toy ny manosika azy ireo hifanohitra.

Araka ny voalaza etsy ambony dia tsara kokoa ny manao fanorenana amin'ny baolina lavalava, fa raha tsy azo ekena izany, dia manomboa amin'ny fampiharana manaraka.

  1. Mitsangàna, atsangano ny tongotrao eo amin'ny sakan'ny soroka ary avelao kely kely eo am-pofoanao, ataovy eo an-dohanao ny tananao. Eo amin'ny fitaomam-panahy, manafosafo ny sphincter, miboridana, manaitaitra ary mamihina ny hozatra. Tokony hatao 4 minitra io fampiharana io.
  2. Miankohofa eo an-damosinao, mandohaliha ny lohalinao ary apetraho eo amin'ny sakan'ny soroka ny tongotrao. Mandritra ny telo minitra dia asehoy sy avereno ny lakolosy. Ataovy fampisehoana amin'ny kaonty na amin'ny mozika rhythmic.
  3. Mijanòna eo amin'io toerana io ihany, atsangano ny valin-kasasarana ary atsipy ny hozatry ny rambony, ny feny sy ny sphincter. Mitazona ity toerana ity mandritra ny iray na roa minitra, ary mialà sasatra mandritra ny 30 segondra. Avereno im-betsaka ny fampiharana. Mba hampitomboana ny fampiharana, dia azonao atao izany amin'ny fametrahana ny tongotrao miaraka.

Ankoatra ny fampiofanana manokana dia hanampy ireo mpianatra pilates, dihy kibo ary yoga, izy ireo koa dia manofana hozatra mafy.