Milaza ny olona fa tsara kokoa ny nofinofy noho ny fanafody rehetra, ny nofinofy - very ny fahasalamana. Mazava ho azy fa tsy afaka mamonjy olona amin'ny aretina ny onja orthopedic amin'ny torimaso, fa hanampy amin'ny fihazonana tsara ny torimaso mandritra ny torimaso, ny fitsaboana amin'ny hozatra, ka hahatonga ny fitsaharanao ho tsara sy hahomby araka izay azo atao.
Iza no ompiana orthopedic mifidy?
Ny palokely tsy voamarina dia lasa mpametaveta ny matavy sy ny aretin'andoha . Reraky ny mifoka rivotra mifatotra amin'ny tongotra sy ny tendany ianareo, sarotra ho anao ny manala ny vokatry ny tsy hatory matory, ary nanapa-kevitra ny haka kôkôsy ambony ianao amin'ny farany. Inona no tsara ho anao manokana? Raha ny iray amin'ireo namanao no manatona an'ity ity karazana ondana ity, dia tsy midika izany fa ny nofy iray ihany no hitondra fahafinaretana ho anao. Tsy maintsy lazaina fa ny endriky ny "ondana tsara" dia tena lalina.
Fito onja orthopedique amin'ny torimaso any aoriana
Tsy tokony ho avo be ny fiarovana amin'ny torimaso. Noho izany dia mamindra sy mamerina ny hery ny tranomaizina. Fomba hisafidianana kôkôsy iray orthopedic, raha tianao ny matory, mipetraka eo amin'ny lamosinao:
- Tandremo ny hamaroan'ny matory anao - sarotra izany (fa tokony hividianana kofehy tsara ianao) na mena.
- Raha ny ankamaroan'ny alina dia mianjera eny an-damosinao - tsara kokoa ny mijanona ao anaty kirany mahery.
- Ny milina eo amin'ny kisary dia voafidy araka ny mari-pamantarana ny vatanao (ny halavany hipoitra rehefa mitsangana eo an-damosina dia 8-12 cm).
Fitoerana ortopedika natory teo anilany
Ilaina ny maneho tsara ny fomba fisafidianana koveta amin'ny sora-tanana ho an'ny torimaso, raha toa ianao ka matory eo anilanao. Rehefa mandry eo amin'ny andaniny ianao, ary ny halalin'ny ondana dia mihodina ny tendanao. Amin'io tranga io dia mivatravatra ny ravina ao amin'ny tendrony, mihenjana ny hozany, ny vazimba dia iharan'ny enta-mavesatra tafahoatra. Ny fahasimbana amin'ny lafiny iray dia sarotra, izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny famoahana oksizenina any amin'ny atidoha mandritra ny torimaso.
Zava-dehibe ny fisorohana ny faritra voaaro amin'ny sisiny, ny faritra voajanahary amin'ny faritra voakolokolo dia tsy mikorontan-tsaina, ary ny vozony dia mijanona amin'ny toerany ara-batana ara-dalàna. Rehefa mihodina ny sisinao, dia tokony hiorina eo amin'ny haavon'ny soroka ny loha. Ny soroka eo amin'ny "eo an-daniny" dia mitarika kely kokoa sy ambony. Mba hahazoana antoka fa tsy manindry ny soroka amin'ny sofina ilay horonam-peo, tsara kokoa ny misafidy sombin-doko miaraka amin'ny tsindry ho an'ny soroka, avy eo dia mianjera eo ambany vozona ilay milina.
Fitoerana orthopedique amin'ny torimaso amin'ny vavony
Ny dokotera dia tsy manoro hevitra amin'ny fijanonana ao amin'ny kibony: ny tendany dia mihodinkodina amin'ny fotoana iray ihany, ny taova anatiny, ny tenda sy ny tratra dia voatery, ny arteries - koa. Izany rehetra izany dia mitarika ny tsy ampy ny oksizenina amin'ny vatany, mijaly ny ati-doha. Raha tsy te hiala amin'ny fahazaran-dratsy toy izany ianao, dia fidio ilay ondana orthopedic mety. Ahoana ny fisafidianana ny ondana tsara, izay mety hampihena ireo toe-javatra ratsy ireo, manome torimaso tsara na tsy salama amin'ny toerana ambony? Ny fonosana toy izany dia tokony ho kely dia kely, amin'ny ankapobeny tsy misy milina ary tena malefaka.
Fitoerana ortopedika amin'ny torimaso amin'ny osteochondrosis amin'ny tendany
Ny fomba hisafidiananao ny onja orthopedic raha oharina amin'ny osteochondrosis , ny dokotera dia afaka manoro hevitra tsara indrindra. Na dia ny ondana tsara indrindra aza dia tsy misy panacea ho an'ny aretin'ny efitrano ambony. Na dia izany aza dia misy fampahalalana ankapobeny izay tokony hodinihina rehefa mividy kofehy orthopedic ho an'ny torimaso mangina amin'ny olona iray mijaly amin'ny osteochondrosis:
- Aza misalasala matevina loatra na mavesatra loatra, mifidy pensilihazo matevina.
- Mifidiana ondana amin'ny seza ho an'ny alina.
- Ny halavan'ny ondana dia tsy ny sorokao.
- Ny fihenan'ny haavon'ny vato dia mifanaraka tsara amin'ny toetran'ny olona.
Ahoana no hisafidianana kôkôfia iray orthopedique ho an'ny ankizy?
Diniho ny habetsahan'ny vatan'ny zaza, fa ny taonany ihany koa. Ny kofehy ortopedika amin'ny torimaso ny zaza vao teraka dia samy hafa noho ny kisary ho an'ireo zokiolona satria ny renibeny dia manana tohotra tsara, tsy ilaina ny manandratra ny lohany, mba hividianana ny ondana ho an'ny zazakely fotsiny noho ny antony ara-pitsaboana. Hatramin'ny faha-roa taonany dia tokony hatory kely amin'ny hatsiaka miaraka amin'ny hantsana ilay zazakely. Tokony hovana ny zaza efa lehibe noho ny ondana rehefa mihalehibe izy, ary manangona azy, toy ny olon-dehibe, miankina amin'ny taratra tsirairay.
Fomba ahoana no hisafidianana kôkôsy iray orthopedic miaraka amin'ny vokatra fahatsiarovan-tena?
Ny fonon-koditra orthopedic tsara indrindra amin'ny torimaso dia vita avy amin'ny fitaovana vaovao novokarin'ny laboratoara NASA - miaraka amin'ny vokatra fahatsiarovan-tena. Rehefa manindrona ny kitapom-baton'ireny fitaovana ireny izy dia manempotra sy miparitaka amin'ny sisiny, ary rehefa mijanona ny tsindry dia mitazona ny endriny mandritra ny fotoana voafetra ny fanenan-koditra, ary avy eo dia maka ny endrika tany am-boalohany, izay teo aloha dia nampiharina. Ny fisarahana dia mamerina indray ny fifandraisana amin'ny ampahany manjavona ao amin'ny vatana ary ny tsindry aminy dia zaraina amin'ny lafiny rehetra.
Ahoana ny fisafidianana ny ondana tsara tarehy amin'ny torimaso?
Ny fomba hampiasanao ny tendanao amin'ny alina, dia tsy miankina amin'ny fihetseham-ponao sy ny fihetseham-ponao amin'ny maraina ihany, fa koa amin'ny fahasalaman'ny raboka. Ny fepetra famaritana rehefa mifidy ondana - ny loha, ny tendany, ny kofehy mandritra ny torimaso dia tokony ho eo amin'ny tsipika mitovy. Ny ondana dia tsy tokony ho mafy loatra, na dia orthopedic. Mandritra izany fotoana izany, ny filoha dia mila fanohanana, izay tsy afaka manome fitaovana maotina loatra.
Ny fonon-koditra orthopedic marina dia tsy maintsy manana kofehy eo ambanin'ny tendany. Ho an'ny torimaso tsara, raha manana milina roa ny ondana. Ny iray (izay manana ny haavony ambany) dia ho an'ny toerana any aoriana, ary ny faharoa, ilay lehibe kokoa, ho an'ny eo anilany. Ny endriky ny kofehy dia ny hamerina ny endriky ny tendany. Raha avo loatra ilay kisoa, dia mavesatra amin'ny tavy malefaka izany, ka mahatonga azy ho sarotra amin'ny fivoahan'ny rà mandriaka sy ny fivontosan'ny ra.
Ahoana no hisafidianana ny halehiben'ny onja orthopedic?
Zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba hisafidianana ny haben'ny onjam-peo iray orthopedique amin'ny torimaso. Voalohany, tadidio hoe matory ianao: miala amin'ny toerana iray na miodina, manova ny toerana misy anao. Ny olona iray matory amim-pilaminana dia afaka manana ondana kely, manova matetika ny toerana misy ny vatana - mikarakara bebe kokoa ny ondana. Ny salan'isan'ny orthopedic dia manana:
- 40-80 cm ny lavany
- 40-50 santimetatra
Ny haavon'ny kiran'ny fonon-koditra orthopedic amin'ny torimaso eo anilany dia mifidy arakaraka ny habeny ny soroka, dia ny antonta-pisiana. Amboary ny sakan'ny soroka amin'ny fotony amin'ny tendany ka hatrany amin'ny tendron-tsoratry ny soroka. Ampio amin'ny vokatry ny famaritana ny santimetatra roa, izay voatsindrin'ny kofehy rongony. Nahazo ny habiny ianao. Ny fonon-koditra orthopedic amin'ny torimaso eo an-damosina dia manana haavo an-tampony eo amin'ny 8-10 santimetatra.
Fitoerana òtopedôka amin'ny torimaso - fanombanana
Ny tsena dia manome safidy goavana, indraindray sarotra ny mamantatra izay mafy orina amin'ny fisafidianana kofehy orthopedic, inona ny "fandrika" miandry rehefa mividy sy manohy ny vokatra. Andao hiezaka?
- Ny felana ortopedika nataon'i TRELAX (Rosia ) no malaza indrindra. Pluses: varimbariana voalanjalanja; fisorohana sy fitsaboana ny olana ara-pahasalamana. Toe-javatra: mitombo ny fahamendrehana.
- Loko ortopedika LUOMMA (Finlande) - ny tena azo ampiharina. Tombontsoa: mivezivezy tsara ny vokatra; Amin'ny fananganana vokatra dia ampiasaina ny teknolojia avo lenta sy fitaovana voajanahary. Disadvantages: avo lenta; sarotra ny mividy tsangambato; Misy fialantsiny.
- Fitoerana ortopedika an'ny orinasa Trives (Rosia) - manery ny mpividy. Tombontsoa: safidy lehibe - ondana amin'ny endrika sy loko rehetra; bola isan-karazany; Matetika ao anaty setroka dia misy tranga maromaro. Disadvantages: ny filàna fiankinan-doha.
- Ny felana ortopedika ao Fosta (Etazonia, Taiwan) no azo antoka indrindra. Tombontsoa: ny tetikasa dia mikendry mpanjifa amin'ny taona rehetra sy ny firaisana ara-nofo. Fandraharahana: fahatakarana ny habeny; soso-kevitra kely ho an'ny ankizy.
- Fitoerana ortopedika TEMPUR (Danemarka) - ny safidin'ny orthopedists. Tombontsoa: misy ondana maro samihafa sy endrika; Azo atao amin'ny dingana rehetra amin'ny osteochondrosis. Disadvantages: politika pricing; ny fahatakarana ny andian-tsarimihetsika; fiterahana.
Na inona na inona pôlidinao fidiranao, alohan'ny fividianana, aoka ho azo antoka fa handainga ianao mba hahazoana antoka fa marina ny fanapahan-kevitra. Ny kofehy ortopedika amin'ny torimaso, raha voafidy tsara, dia hanampy amin'ny fanatsarana ny kalitaan'ny fitsaharana amin'ny alina ary hahatonga ny fifohazana mahafinaritra, hanatsara ny toetry ny hazavana, hanamora ny famatsiana oksizenina ao amin'ny atidoha, ary hampihena ny loza mety hikoriana.