Amin'ny ankapobeny, misy bado ny tanana dia miseho any amin'ny toerana azo antoka - any an-trano, rehefa misy olona iray sahirana mitady vahaolana ao an-tokantrano: mandritra ny fanasana na ny fandrahoan-tsakafo.
Ny fandoroana tanana dia mety ho simika raha ny fahasimbana dia vokatry ny fifandraisana amin'ny akora simika amin'ny hoditra, ary ny hafanana raha simban'ny tsiranoka amin'ny hafanana ambony. Ny fomba fomba fitsaboana voalohany ary ny fahasitranana bebe kokoa dia miankina amin'ny zavatra mitondra anjara biriky.
Inona no tokony ataoko raha may ny tanako?
Ny fanampiana voalohany amin'ny famonoana tanana dia miankina amin'ny karazana lelafo nitranga: thermika na simika. Manampy ihany koa ny toetra mampiavaka azy amin'ny fanampiana sy izay tena nitarika ny fandoroana: ohatra, na mifandray amin'ny rano mena na rano mangatsiaka.
Tsara homarihina fa amin'ny alàlan'ny fandoroana izay misy fiantraikany amin'ny faritra lehibe, mila miantso fiara mpamonjy voina ianao, satria Ao an-trano dia tsy misy fepetra tokony horaisina amin'ilay niharam-boina.
Mamelatra ny tanana
- Atsofohy amin'ny tananao ny tananao. Ataovy aloha ny tananao amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 5-10 minitra. Ilaina ny fandosiran'ny tavy ary ny fery dia tsy miparitaka any amin'ny lafy lalin'ny demmis. Aorian'izany, esory ny tranokala mirehitra amin'ny panthénol na mpamonjy aina: ny tena zava-dehibe dia manamaivana ny hoditra eo amin'ny faritra voa simba ny tsiranoka. Izany no mahatonga ny olona sasany hiantso ny fomba mahazatra mahazatra mena.
- Mamelatra tanana amin'ny dity. Matetika dia miparitaka any amin'ny faritra midadasika ireo bongo ireo ary matetika no hita eo amin'ny akanjo. Noho izany, voalohany indrindra, tokony hiezaka ny hanala ny tebiteby amin'ny toerana fandoroana azy ianao, mba tsy hanimbana ny tsy fivakisan'ny blaso. Apetraho ao anaty rano mangatsiaka ny tananao ary ataovy amin'ny chlorethyla. Matetika rehefa avy nirehitra ny tanany, dia mihovitrovitra sy mampihena ny lozabe, tazony ny ampahany amin'ny vatana. Mba hampihenana ny fanaintainana, ampiasao ny fanaintainana rehetra izay tsy misy aspirine: spasmalgone, ibuprofen, novalgin, sns.
- Torotoroy ny tananao amin'ny vy. Amin'ny ankapobeny, ny vy dia manampy amin'ny hormona mafy amin'ny tanana, fa amin'ny lafiny iray, ny faritra misy fahasimbana dia kely noho ny mari-pamantarana ny fitaovana. Mametraha tanana eo ambanin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 5-10 minitra, ary afaka mampiasa menaka solifara sy soda ianao: manosotra ny faritra voakasik'izany ary miparitaka amin'ny vovobony soda. Raha vita izany avy hatrany rehefa avy nodorana, dia tsy ho hita ny bitsiky (miankina amin'ny halalin'ny rivotra). Saingy ny dokotera dia manoro hevitra ny fampiasana, na izany aza, ny rano mangatsiaka raha tsy mampiasa ny fomba amam-panao, na dia misy aza ny fahombiazan'ny sasany amin'izy ireo. Rehefa tapihina ny tanana, dia asio dipoavatra avy amin'ny hoditra misy vokatra antibakterika (ohatra, fastin).
Horonam-borona amin'ny tanana
Amin'ny mololo simika, voalohany indrindra, mila manasa ny vatana amin'ny rano mangatsiaka ianao. Aza ampiasaina amin'ny fantsom-boasary sy ny lamba famaohana: ny vokatra dia mbola mihosotra hatrany amin'ny hoditra.
Ny dingana iray manan-danja amin'ny fanomezana fanampiana voalohany amin'ny famoahana simika dia ny tsy fanilikilihana ny voka-dratsin'ny herisetra:
- Ny fandoroana siramamy dia tsy atambatra amin'ny vahaolana savony na 2% bikarbonat bakteria;
- Ny vinaingitra amin'ny alkali dia nesorina amin'ny vinaingitra vinaingitra na asidra citrique;
- Ny fandoroana kafe dia tsy atambatra amin'ny alàlan'ny siramamy 20%;
- Ny hormona amin'ny asidra carbony dia tsy atambatra amin'ny glycérine na ny ronono salady;
- Amin'ny hormona tanana miaraka amin'ny doka dia manampy voly soda amin'ny ranomandry.
Ahoana no hikarakarana tanana?
Taorian'ny nanampiana ny fanampiana voalohany dia izao no fotoana handraisana ny fandoroana tanana. Voalohany indrindra, mila miantoka ianao fa tsy misy aretina ny faritra simba,
Mba hamerenana haingana ny hoditra, ampidiro panthénol amin'ny endriky ny menaka na crème in-3 isan'andro.
Ny teboka manan-danja indrindra amin'ny fitsaboana ny fandoroana dia miala sasatra amin'ny faritra voakasika, izay matetika ampiasaina ny sandry. Na izany aza anefa, aza maika ny hamerenana azy: ny haitraitra dia averina haingana kokoa, raha tsy mikatona ny ratra, dia aleo tsy mamela ny raharaha ao an-trano mba hanasitrana, raha azo atao, ary hampiasana fatorana mandritra ny alina fotsiny, ka tsy mandratra ny toerana nodorana mandritra ny torimaso.