Inona no tokony hataonao raha mitebiteby ny fahatsapana mampihetsi-po toy ny hafanam-po, ny fahasosorana, ny hatsembohana ary ny olana matory? Mazava ho azy, faingana haingana araka izay azo atao hiadiana amin'ny fihoaram-pahefana arterial! Ho an'ny olona rehetra izay mijaly noho ny tsindry latsaka ambany dia ambany ny fitsipika tsotra: tsy maintsy manao zavatra mifanaraka amin'ny antony mahatonga ny aretina.
Inona no azoko atao any an-trano mba handresy ny tosidra ambany?
Ny tsindry faran'izay ambany dia tsy mamela ny fisaintsainana ny zavatra tokony hatao-ilaina haingana izy io. Ho an'ireny tanjona ireny, dia mety tsara ny tavy tavy:
- ny fototry ny ginseng ;
- Aralia;
- Siberia ginseng;
- lemongrass.
Ireo fihanaky ny natiora ara-boajanahary-ireo adaptogens dia mihetsika haingana ary tsy manimba ny vatana. Na dia 3-4 ny sakany aza dia ampy mba hampitombo ny tsindry sy ny fahatsapana tsaratsara kokoa sy ny fifaliana kokoa. Ny fitsipika fototra dia tsy tokony handratra izany. Matetika dia mihatsara kokoa ny fihenan-tsakafo amin'ny zavamaniry sasany noho ny olon-kafa. Raha tsy azonao antoka ny fahamarinan'ny dosage, aleo misotro kafe mahery, na dite maitso. Ny kafe dia manana fiantraikany eo amin'ny rafi-pitabatabana ary mampitombo ny feon'ny sambo.
Ahoana raha ambany ny tosidra ambany noho ny tsy fisian'ny toeram-piasana?
Raha ny marina, matetika dia ny fomba fiaina sedra, ny zavatra simika sy ny ionisera taratra izay miteraka fihanaky ny hypotension! Mazava ho azy fa ny tsara indrindra dia ny manova ny asany. Fa izany dia safidy mahafinaritra kokoa, ka andeha isika hijery fomba hafa mba hampitomboana ny fepetra:
- Hery. Ny fihinanana sakafo voalanjalanja dia ny antsasaky ny fahombiazana. Hanatsara ny feon'ireo sambo ianao raha mihinana sakafo, trondro, vokatra vita amin'ny ronono ary serealy. Tokony hozaraina ny anjara, sakafo - matetika. Tokony hihinana 2-3 hipontonika ny Hypotonics. Mitandrema amin'ny akanjom-pisianana sy voankazo voasesika, sakafo mihinana potassium.
- Tara maharitra. Ny olona manana tsindry ambany dia mitaky fotoana maharitra kokoa. Ny torimaso alina amin'ny 8-10 ora farafahakeliny dia hanampy amin'ny vatana hahazoana hery indray, ary ianao dia mahatsiaro ho tsara kokoa.
Ahoana raha ambany ny tosidra sy ny aretina?
Mazava ho azy, ny fanasitranana tena! Esory ny hozatry ny tendany sy ny soroka. Afaka manao fihetsiketsehana mihodina amin'ny tananao ianao. Ny fampihenana ny fizotran'ny fampidiran-dra dia mamerina indray ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny atidoha, ka ahafahana mampihena ny alahelona sy ny fifantohana. Ny hardening koa dia manampy amin'ny fanofanana ny rindrin'ny sambo. Mametraka rano mangatsiaka, mandeha tsy mandeha lafarinina, mihodina eo amin'ny varavarankely misokatra, na eny an-dalambe, manitsy ny lanjan'ny tosika fa tsy zava-mahadomelina.
Ahoana raha tsy manampy ny fitsaboana ambany?
Indraindray dia mihatsara ny fampiasana ny fihinanana fanafody fitsaboana ny tsindrona, na aretina anatiny. Matetika ny hypotension ny arterial dia miteraka aretina avy amin'ny rafi-pandrefesana, ny endocrine ary ny fitaka. Ampidino ny tsindry amin'io tranga io, azonao atao ihany ny manafoana ny aretina fototra.
Ahoana raha toa miakatra ny tsiran-dra kely aorian'ny aretim-po?
Amin'ity tranga ity dia tsy fanontaniana ny fanasitranana feno. Ireo olona izay niharan-doza toy izany dia tokony hiala tanteraka amin'ny fahazaran-dratsiny, indrindra ny kanji mampidi-doza, manitatra ny rindrin'ny rà. Raha tokony hampiharina tsara ny fanaintainana ao am-pon'ilay fanafody. Alohan'ny hametrahana takelaka misy ny Nitroglycerin eo ambanin'ny lela,
Fampahatsiahivana ny tokony hatao amin'ny fanerena tsizaka sy ny fahataran'ny toe-javatra mitranga, tsara ny maneho ny havana rehetra:
- Omeo rivotra madio.
- Mipetraha na mametraka ilay marary.
- Esory ny fitafiana mihoatra.
- Omeo rano fisotro madio aho.
- Omeo mofo kely ny hena.