Ho an'ny akanjo isan'andro sy fampiasana fanatanjahan-tena mafana, amin'ny hatsiaka sy mangatsiaka mangidy, ny ankizy sy ny olon-dehibe dia azo antoka fa hikarakarana zavatra mahagaga toy ny lamba kilalao. Ny zava-misy dia tsy fantatry ny olon-drehetra fa tsy ny ampahany amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena akory no tsy fahita firy. Saingy tsy maro no mahafantatra hoe inona ny hatsaran'ny tsiranoka mendrika hividianana, inona no tokony ho ny fampitahana sy ny lanjany, ka ny kitapo tanteraka dia mahafeno ny fepetra sy ny zavatra andrasana. Ankehitriny, ity olana ity dia maika maika kokoa noho ny hatramin'izay, satria feno ny tsena, amin'ny voalohany, ny entana mitovy, izay manana ny fahasamihafany amin'ny kardinaly. Noho izany, andeha hojerentsika hoe inona no tsara indrindra ny akanjo fitaratra, ary ahoana no hanaovana safidy tsara.
Inona no fitaovana tsara kokoa ho an'ny lobolobo amin'ny thermel?
Ny akora fototra sy ny endriky ny habadoana dia ny fepetra mifantina fototra izay tokony hikarakaran'ny mpividy. Na izany aza, aloha indrindra, mila mamaritra ny fepetra eo amin'ny fehezan-dalàna ianao: aiza no hametrahanao izany? Ho an'ny marainan'ny maraina na ny birao iray, satria miankina amin'ny zavatra tokony ho ampiasaina ho an'ny lobolobo ara-pahasalamana mba hahafahany mameno kokoa ny fepetra ilaina.
Ny akanjo mena dia tandindomin-doza ho an'ny fahasalamana, indrindra raha tsy fahavaratra ny eny an-dalambe. Olana maika ho an'ny atleta sy ny olona izay miteraka fihetsika mavitrika izany. Noho izany, ho an'ity sokajy mpividy indrindra ity, ny fanakalozana ara-pahasalamana dia tena fenoina. Noho ny toetrany tsy manam-paharoa, fitaovana artikla, matetika polyester amin'ny fahalotoan'ny nilo, spandex, elastane, haingana dia nesoriny haingana avy amin'ny vatana. Mahafinaritra azy ireo ny mikasi-tanana, manana lanjany ambany, marevaka ary ambony
Ho an'ny lesona ara-panatanjahan-tena miaraka amin'ny fihetsika ambany na ny akanjo mitovitovy, afaka mifidy akanjo voafaritra tsara miaraka amin'ny fanampin'ny fibra voajanahary, izany hoe volon'ondry merino. Ny lambam-pofon'ilay zanak'ondry marefo, mazava ho azy, dia manaisotra ny fanasitranana ratsy kokoa noho ny synthétique, saingy mitazona tsara ny hafanana izany.
Mazava ho azy, mba hamaritana hoe inona no tena tsara indrindra eo amin'ny atin'akanjo, tsy maintsy dinihinao ny asanao. Saingy misy ihany koa ny dikany volamena - lamba vita amin'ny fitaovana mifangaro. Raha ny fitsipika, ny lafin-javatra ambany dia manintona, izay manala haingana ny fahamendrehana eo amin'ny sarona ivelany voajanahary, izay na dia rehefa mafana aza, dia mitohy ny hafanana.
Raha ny fanontaniana miorina tsara kokoa ny hatsaran'ny tsiranoka dia misy ny olona tsirairay eto. Voalohany indrindra dia ilaina ny manomboka amin'ny zavatra mety ho azonao sy ny fampiononana anao. Rehefa misafidy ny akanjo fitaratra izy dia tsy maintsy andramana ny: tsy tokony halazo sy hijinja ny lamba rongony, tsy tokony hahatsapa ny tadiny, fa tokony hifehezana tanteraka ny vatana.