Irritable Bowel Syndrome - Ny soritraretina sy ny fitsaboana amin'ny fomba tsara kokoa

Ny 20 isan-jaton'ireo mponina eto amin'ny planeta dia hita fa voamarika ny soritr'aretin'ny tsinay - ny soritr'aretina sy ny fitsaboana amin'ny aretina toy izany dia miavaka. Ity aretina ity dia miseho amin'ny dysfunction amin'ny trakta an'ny gastrointestinal. Ao amin'ny vondrona avo lozam-piarahamonina dia olona 20-45 taona. Ny IBS amin'ny vehivavy dia avo roa heny amin'ny lehilahy. Manodidina ny 2/3 amin'ireo izay mijaly amin'ity aretina ity dia tsy mihatra amin'ny fanampiana ara-pitsaboana.

Irritable Bowel Syndrome - Antony

Misy endrika maro amin'ity aretina ity. Mety hitranga miaraka amin'ny:

Ireo karazana aretina rehetra ireo dia vokatry ny antony samihafa. Ny antony marina momba ny IBS hatramin'izao andro izao dia tsy voamarin'ny mpahay siansa. Na izany aza, manaiky ny manam-pahaizana fa ity aretina ity dia biopsychosocial. Misy vondron'olona maromaro manampy amin'ny fanabeazana azy. Anisan'izany ny "provocateurs" ara-tsosialy, psycholojika ary biolojika. Ireto antony manaraka ireto dia heverina ho fototra:

  1. Ny aretina ara-tsaina. Anisan'izany ny adin-tsaina, ny fahaketrahana, ny korontana. Ireo trangan-javatra rehetra ireo dia miteraka fanararaotan'ny rafi-pitabatabana. Vokatr'izany, lasa tsikitsiky ny tsinay.
  2. Fandrosoana lova. Raha toa ny ray aman-dreny dia manana io aretina io, dia misy ny fiantraikany goavana ho an'ny zaza ny tsimokaretina tsiranoka (fitiliana sy fitsaboana).
  3. Hormonal disbalance. Ao amin'ny vehivavy maro, manohintohina ny fiavahan'ny prostaglandina E amin'ny andro voalohan'ny fotoana fadimbolana, dia mitranga ny aretim-pivalanana sy ny fanaintainan'ny tsinay. Ankoatra izany, ao amin'ny vehivavy bevohoka dia azo tsaboina ny aretin'ny tsinaoka (ny soritr'aretina sy ny fitsaboana dia raisina ho dinihina amin'ny toe-javatra manokana momba ny marary).
  4. Fiatrehana ny fihinana. Ireo izay tia sakafo matsiro, matavy ary kalorie loatra dia afaka miatrika ny IBS. Misy olana toy izany koa any amin'ireo mpifankatia kafe sy dite matanjaka, ary koa ireo izay misotro toaka. Ankoatr'izay, ny fandraisany anjara dia atao amin'ny sakafom-pisakafoanana sy sakafo tsy ara-dalàna.
  5. Gastroenteritis bakterial. Mety hiteraka korontana eo amin'ny asany ny aretina ateraky ny tranon-kina.
  6. Fanekena medikana sasany. Anisan'izany ny antibiotika, ohatra.

Aretina mampidi-doza amin'ny diabeta

Ankoatra ireo tranga mahazatra izay miteraka fahaketrahana ao amin'ny taratasy mivalona mahazatra, ity karazana aretina ity dia manana "provocateurs" manokana. Amin'ity tranga ity, ny IBS dia miteraka ny fisehoan'ireto manaraka ireto:

Fahasambaram-pahasalamana mahatsiravina miaraka amin'ny fikorontanana

Ity endrika fanasitranana ity dia mety hiteraka olana isan-karazany. Ny IBS miaraka amin'ny fihoaram-pefy dia miseho noho ireto antony manaraka ireto:

Aretin'ny tsinontsinona amin'ny tsiranoka

Ity endrika fanasitranana ity, tahaka ny teo aloha, dia manana antony manokana ho an'ny mpikomy. Ny IBS amin'ny fivalozana dia mitranga amin'ny tranga tahaka izao:

Ny soritr'aretina mahatsiravina

Ho fitsaràna ity toe-javatra mahatsiravina ity dia hanampy ny fisehoany amin'ny klinikany. Ny soritr'aretin'ny tsinontsinona dia misy soritr'aretina manaraka:

Ankoatr'izany, ny sendikan'ny tsinontsinona dia mety manana soritr'aretina tsy voafaritra (ary ny fitsaboana amin'io tranga io dia nomena ny mety). Tafiditra ao anatin'izany ny fisehoan'ny klinika:

Ahoana ny fomba fitsaboana ny tsimokaretina tsindrona?

Mba hisorohana ny aretina hafa ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama, ny marary resahina amin'ny dokotera dia homena karazana fianarana. Toy izao ny diagnostika:

Raha toa ny fanaintainan'ny sendikan'ny tsindry tsimok'aretina mba hisafidianana ny fitsaboana, mila toro-hevitra fanampiny avy amin'ireto manampahaizana manaraka ireto ianao:

Ahoana no fomba fitsaboana IBS amin'ny diarrhea?

Ny tanjona lehibe indrindra amin'ny fitsaboana ity endrika fanasitranana ity dia ny fampihenana ny fihenanam-pandaminana sy ny fiovan'ny toetr'andro ao amin'ny taratasy mivalona ary ny fampiharana ny asany. Ny fandidiana ny tsindrona entina amin'ny tsindrona dia miteraka sarotra (amina torolalana maromaro):

Satria ny tena anton'io aretina io dia ny psikolojian'ny fihetsiketsehana, ny tanjon'ny manam-pahaizana manokana dia ny hanamaivana ny marary amin'ny fihenjanana mahatsiravina. Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia mety ho ampiasaina amin'ny fampiasana antidepressants sy anxiolytics. Ny fahasosoran'ny alahelony dia manampy amin'ny fandehanana amin'ny rivotra madio, torimaso feno, milomano ary ny fiasa ara-batana.

Ankoatr'izay, ny fitsaboana ny sendikan'ny tsindry manala baraka dia manondro ny fanendrena vondron'olona toy izany:

Ahoana no fomba handraisana ny IBS amin'ny fihoaram-pefy?

Ny fitsaboana dia mikendry ny hanamora ny fizotran'ny fifandonana. Voalohany, nasaina nanova ny sakafo ny marary. Raha toa ny fitsaboana ara-pahasalamana tsy manome ny vokatra tadiavina dia omena alim-pandehan'ny osmôtika. Toa tsy mahomby koa ireny fanafody ireny. Avy eo ny dokotera dia afaka mandefa ny prokinetika. Alohan'ny hitondrany ny IBS dia ho azony antoka fa tsy manam-pahoriana ny marary. Raha misy izy ireo, dia tsy maintsy mandao ny fampiasana anxiolytics sy tricyclic antidepresspressants.

Ahoana no fomba fikarakarana ny IBS amin'ny flatulence?

Miaraka amin'ny aretina miaraka amin'ny famokarana angovo mitentina, ny fitsaboana dia mikendry ny hampihenana ny fiterahana. Rehefa sitrana ny sendikan'ny tsinay, dia tokony hofidina amin'ny dokotera irery ny fanafody. Ny fanasitranana ny tenany dia hampitombo ny toe-javatra, noho izany dia tsy azo ekena izany. Ireto ny zavatra tokony hatao amin'ny IBS amin'ny tsinay:

Fanafody fitsaboana aretin-kibo - Fanafody

Ny fanafody dia asiana filazana ny maha-izy azy manokana ny aretina. Ireto ny fanafody notakian'ny IBS tamin'ny diarrhea:

Raha mitohy ny fikorontanan'ny aretina, ny fitsaboana ny fanafody IBS:

Hanampy fanafody toy izany ny fanesorana ny fitsaboana ary hampihena ny fahatsapana mahatsiravina:

Matetika ny IBS dia manolotra fanoherana toy izany:

Aretin-koditra mahatsiravina - fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka

Ny fitsaboana tsy miangatra dia mikendry ny hampihenana ny soritr'aretina. Raha tratra ny aretina entina amin'ny tsinay dia tokony hampiasaina amim-pahendrena ny fitsaboana amin'ny ankapobeny. Alohan'ny hampiasana azy dia mila manatona dokotera ianao, ary noho izany dia misy antony roa farafaharatsiny:

  1. Sarotra ny manao fizahana tsara amin'ny tenany manokana, ary ny sarin'ny aretina dia mitovy amin'ny an'ny aretina hafa.
  2. Tsy azo ampiasaina amin'ny fitsaboana amin'ny tsinay ny fanafody sasany.

Ahoana ny fomba hanaovana zava-mahadomelina?

sakafo:

Fiomanana, ampiasao:

  1. Ny fitaovam-bokatra dia alefa amin'ny rano mangatsiaka ary manindry mandritra ny 20 minitra.
  2. Afindrano ary ala kely. Ity medikaly ity dia tokony hosotroina in-telo.
  3. Ny fampidiran-tsakafo maina dia mampihena ny fahatsapana mampihetsi-po lalina, mampihetsi-po ny tabilao ary manampy amin'ny fiatoana amin'ny fisainana.

Aretina amin'ny soritr'aretin'ny tsinay

Ny fikarakarana ny zava-manahirana amin'ity aretina ity, dia tokony handanjalanja, samihafa ary feno. Zava-dehibe ny manaraka ny fitsipika manaraka:

  1. Ireo ampahany ampiasaina dia tokony ho kely.
  2. Mihinàna sakafo amin'ny fotoana fohy.
  3. Ny sakafo dia tokony hafana, fa tsy mafana na mangatsiaka.
  4. Ny sakafo dia tokony hikolokolo tsara.
  5. Ny fandresena dia voarara!

Ny fikarakarana sakafo amin'ny tsindrona tsindrona tsindrona amin'ny diarrhea dia tokony ho manokana. Aza mihinana legioma sy voankazo misy vokany mampidi-doza. Ny marary dia tokony hamoy ronono, labiera ary kvass. Afaka misotro mihoatra ny rano 1,5 litatra isan'andro ianao. Miaraka amin'ny IBS miaraka amin'ny fihenan-koditra, ny sakafo matavy sy ny sakafo matsiro dia tokony esorina. Ankoatra izany, ny marary dia tsy maintsy mamoy sandwiches sy dite mahery. Ny fitsaboana amin'ny soritr'aretin'ny tsinontsinona amin'ny tsiranoka dia manome ny fanilihana ny vokatra miteraka vokatra miteraka vokatra. Anisan'izany ny legumes, ny karaoty fotsy, ny voaloboka, ny piesy, ny voanjo ary ny sisa.