Amin'ny vehivavy bevohoka, ny reny rehetra amin'ny hoavy dia ampianarina amin'ny sehatra manokana, ny fomba fitondran-tena mandritra ny fiterahana sy mandritra ny fitondrana ny zaza. Mianatra amim-pahavitrihana ny hiaina araka ny tokony ho izy ary hangataka ny vadiko hanasa ny lamosina ambany. Ary ahoana ny amin'ireo fotoana izay tokony ho lasa taboo amin'ny fahaterahana? Raha ny marina, raha misy fitsipika, dia misy foana ny fandrarana. Aoka ho azontsika izany.
Inona no tsy azo atao rehefa teraka?
Raha ny marina, ireo fitsipika ireo-ny fandrarana dia tsy be loatra. Izy rehetra dia mifototra amin'ny fahatsapana tsotra sy ny fizika momba ny dingana. Eritrereto ireo fandrarana fototra izay tsy maintsy hitadidianao mandritra ny fitondrana vohoka.
- Ny teboka voalohany sy manan-danja indrindra dia tsy tokony hanome lanja ny tahotra sy ny fisavorovoroana . Mazava ho azy, raha vao teraka ianao, dia toa mampidi-doza ny zava-drehetra ary maro ireo tantara mikasika ny olana momba ny fiterahana izany ary miseho ao an-tsainao. Nahoana no tsy maintsy toherina io tahotra io? Ny zavatra dia tsy miala sasatra mandritra ny fisavorovoroana ny hozatra. Izany dia mitarika ho amin'ny banga ao amin'ny perineum.
- Aoka ho azo antoka ny hikarakara ny antontan-taratasy rehetra mialoha. Tsy afaka mandefa ianao raha tsy misy karatra fifanakalozana, vokatry ny fitsapana sy ny ultrasound. Alaivo sary an-tsoratra ihany koa ny orinasa na ny dika mitovy amin'ny politikan'ny fiantohana sy ny pasipaoro miaraka amin'ny TIN. Raha avelanao hody any an-trano ianao, dia mety hiditra ao anaty boaty mifindra ianao. Raha toa ianao ka mikasa ny teratany mpiara-miasa, ny fitsirihana ny VIH, ny sifilis sy ny vokatra bakteria eo amin'ny lahy dia tsy maintsy atao koa, raha tsy misy azy ireo ny fomba nanomezana azy dia nomena.
- Mazava ho azy fa sarotra ny maminavina ny vanim-potoan'ny fanombohana ny asa, saingy araka ny voalazan'ny mpialoha lalana azy dia azo atao ny manombatombana ny fotoanan'ny andro. Nahoana no zava-dehibe izany? Tsy afaka mihinana ianao rehefa teraka. Ny zavatra tokony hifikirana amin'io fandraràna io dia ho tanteraka. Azo atao ny manapa-kevitra ny hiditra any amin'ny seza fisaka, na hisy famantarana hafa ho an'ny fanenjehana ankapobeny.
- Tsy voatery hitebiteby foana ianao. Raha tohina ny fofona sy ny ady dia hanjary ho matanjaka kokoa ny fiaramanidina ao amin'ny gorodona. Raha mitohy izany, dia hanomboka ny tadin-tsolosaina ary tsy hanam-potoana hisokatra amin'ny fotoana mety. Arakaraky ny hafahafa kokoa ianao, dia ho mavitrika kokoa ny hormones manokana ary hiteraka tsy fahombiazana ny fahaterahana.
- Aza mandry eo amin'ny lamosinao. Na dia mandritra ny fitondrana vohoka aza, ny dokotera tsy mandrara ny torimaso. Amin'izao toe-javatra izao dia mihidy ny sambo lehibe ary vokatr'izany, ny rà mandriaka mankany amin'ny atidoha, ny tranon-jaza sy ny zaza dia tsy dia misy fiantraikany loatra. Izany dia hitarika amin'ny hanoanana oksizenina ho an'ny zaza, ary ny reny dia hanana fitohanan'ny vohoka ao amin'ny tranonjaza sy ny taova anatiny.
- Aza mipetraka amin'ny fotoana fivoahana. Amin'io toerana io dia misakana ny ankizy tsy hihetsika amin'ny alalan'ny lakandrano ianao. Raha mbola tsy mandeha tsara ny mandeha na mitsangana dia tsara kokoa ny mifidy toerana hafa na mampiasa ny fitball.
- Ny feon'ny fieritreretana eo amin'ny fiarahamonintsika dia ny tokony hikiakiaka. Raha ny marina, tsy azo atao koa izany. Mandritra ny fidradradradranao dia very ny herinao ianao ary manala ny oksizenina ilaina amin'ny zaza. Amin'ny fotoan'ny asa dia tsy dia misy rivotra loatra ny zaza, ary rehefa mitomany ianao, dia miaina be. Noho izany, ampitomboinao fotsiny ny mety ho an'ny hanoanana oksizenina ho an'ny vatanao ary mandany ny sisa amin'ny herinao.
- Aza atolotra amin'ny manam-pahaizana . Raha hitan'ny dokotera fa ilaina ny manao seza ao an-trano na aleo mandà izany, dia tsara kokoa ny manaiky. Azonao atao ny manendry azy amin'ny toe-javatra rehefa voajanahary
Ny fiterahana dia mampidi-doza ho an'ny zaza na reny. Ireo fanondroana ireo dia ny fametrahana aloha ny toerana misy ny placenta, ny toerana misy ny foetal, ny fisamborana na ny toxicose farany. - Aza manomboka manosika tsy misy ekipa dokotera. Tohizo akaiky hatrany ny ekipan'ny mpitsabo: tsy afaka mamaritra tsara ny fotoana mety aminao ianao, satria azo tsinontsinoavina na ovaina ny fatran'ny fahatsapana. Misy loza mety hanimba ny zaza sy ny matavy.
- Tsy afaka manasitrana ny hozatry ny tarehy sy ny maso ianao mandritra ny andrana. Mifanitsy tsara, manindrona ny rindrin'ny rindrina ambany amin'ny lava-bao.