Ny fiterahana sy ny fiterahana dia fotoana lava lava ho an'ny vehivavy maro. Amin'ity indray mitoraka ity dia manova tanteraka ny ankamaroan'ny firaisana ara-drariny, mahatonga azy ireo ho tompon'andraikitra kokoa sy hendry kokoa. Manova ny endrikay koa ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana. Ary, indrisy, tsy misy mihitsy, araka izay irinay. Rehefa tapitra ny herinandro voalohan'ny fifaliana amin'ny fifandraisana amin'ny zazakely, matetika ireo reny tanora dia mahita fa diso ny endrik'izy ireo, izay tsy mbola teo alohan'ny fitondrana vohoka. Ny iray amin'ireo olana lehibe manelingelina ireo renim-pianakaviana dia ny fomba hanadiovana ny kibo aorian'ny fiterahana.
Tsara homarihina fa tsy mitongilana amin'ny vehivavy rehetra ny kibo aorian'ny fiterahana. Miankina amin'ny lalàm-panorenana, ny fihanaky ny fiterahana, ny fomba fiainana sy ny sakafo, ny vava dia mety hanjavona na hanelingelina avy hatrany mandritra ny volana maro sy taona maro.
Rahoviana no aao ny kibo rehefa teraka?
Ny fiterahana sy ny lolom-bovoka aorian'ny fiterahana dia tranga ara-dalàna mandritra ny herinandro maromaro. Ny hoditra sy ny hozatra dia navotsotra nandritra ny volana maromaro. Mba hahafahana miverina any amin'ny efajoro teo aloha, mila fotoana ianao. Amin'ny ankapobeny, raha tsy mahazo lanjany loatra ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka, dia miverina amin'ny endriny taloha ny hoditra eo amin'ny kibon'ny zaza rehefa afaka herinandro vitsivitsy. Ao amin'ny vehivavy, niteraka 20 taona, dia mety ho kely kokoa aza ny fotoana fanelanelanana. Amin'ny toe-javatra hafa, ny kibon'ny sigara aorian'ny fiterahana dia afaka maharitra mandritra ny 1 hatramin'ny 2 volana. Raha tsy notandremana nandritra ny 3 volana niovana ny fanatsarana ny tarehimarika, dia ilaina ny mamerina amin'ny laoniny ny kibo aorian'ny fiterahana.
Ahoana ny famerenana sy fanamafisana ny kibo aorian'ny fiterahana?
Ny fiheverana voalohany fa ny fitsidihana tovovavy tanora izay nihaona tamin'ity olana ity dia ny fihinanana sakafo. Na izany aza, ny fomba nentim-paharazana amin'ny fahazoana lanjany dia tsy azo ekena amin'ny vehivavy nomena vaovao. Ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena dia mety hanimba ny fahasalamana, mampihanaka ny fametavetana ary mitarika amin'ny tsy fahombiazan'ny hormona. Ny sakafo voalanjalanja sy miovaova ary ny fialan-tsasatra dia ny tena ilain'ny reny rehetra. Ny fampiasana ara-batana ho an'ny kibo aorian'ny fiterahana dia mahazo alohan'ny 6 volana, ary ny sakafo ho an'ny fahavoazana ara-batana - aorian'ny fiafaran'ny fampinono.
Esory ny kibo aorian'ny fiterahana, azonao atao ny mampiasa ireto fomba manaraka ireto:
- Ny menaka sy ny menaka avy amin'ny marika. Ny fikajiana voajanahary avy amin'ny marika mitsivalana dia mamela anao hitazona ny kibon'ny baibolinao aorian'ny fiterahana tsy dia matevina loatra ary mitebiteby.
- Fanorana. Ny fampisehoana mahazatra dia mampitombo ny fatran'ny ra sy mampiroborobo ny hoditra. Raha mbola mitoetra ny kibo aorian'ny famafazana, dia mety tsy dia manao izany firy izany mandritra ny fivoriana sasantsasany.
- Mpandeha an-tongotra. Ny mandeha an-tongotra mandeha isan'andro miaraka amin'ny kamboty dia fanatanjahana tsara ho an'ny kibo sy ny fehy aorian'ny fiterahana, izay mahatonga ny fahaverezan'ny fahavoazana.
- Fampinonoana. Ny fampinonoan-tena dia manampy amin'ny fanitsiana ny fahasalaman'ny hormonina ao amin'ny vatana. Ary izany, ho setrin'izany dia mamela ny vatana hiverenana amin'ny endrika taloha ny fotoana mety.
- Sakafo mahasoa. Sakafo ara-pahasalamana mandritra ny famoizana
dia ahafahanao manala haingana ny kibon'ny ankizivavy aorian'ny fahazazana ary manome vahaolana amin'ny fahasalaman'ny zaza.
Ny renim-pianakaviana tanora rehetra dia tokony hahafantatra fa ny kibo aorian'ny fiterahana dia trangan-javatra ara-batana sy voajanahary, izany no mahatonga azy io tsy haha-mora loatra ny hatezerana noho izany. Ny tranon-kibo aorian'ny fiterahana dia tranga tsy fahita firy izay tsy heverina ho salama. Ireo vehivavy izay very maina haingana dia haingana aorian'ny fiterahana, matetika dia manana olana amin'ny famoizana sy ny famoahana. Tena mampihena ny mety hahatonga ny kibon'ny ankizivavy aorian'ny fampakaram-bady dia azo atao amin'ny fanatanterahana fampiharana manokana mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fihinanana sakafo mahasalama.