Ny fantsona miaraka amin'ny kitapom-batana amin'ny lamosina isan-taona dia lasa malaza sy malaza. Raha mahita ny mpihazakazaka miaraka amin'ny kitapo alohan'ny, farafaharatsiny, dia hafahafa izany, fa ankehitriny dia ara-dalàna izany.
Ity fihazakazahana ity dia manana fifandraisana mivantana amin'ny hery aerôbika. Ny fanaovana izany dia tsy vitan'ny kardio-enta-mavesatra , fa amin'ny fampiofanana tanteraka ny tongotrao. Ny fampiatranoana ny kitapo dia matetika ampiasaina ny fasika, fa mba tsy ho maloto, dia tokony hapetraka ao anaty kitapo, ary raha vao miditra ao anatiny. Sakafom-bolo, amin'ny ankapobeny, ampiasao ny habe ho an'ny medy, izy ireo dia manana fifandraisana fanampiny - tratra sy tavy. Ary, ny tena zava-dehibe, dia tokony ho lava ao ambadika izy ireo.
Saingy tsy ny olon-drehetra no voatery nihazakazaka tamin'ny kitapo, ary navesatra tamin'izy ireo. Maro no naka kitapo kely fotsiny mba hametrahana zavatra manokana: fanalahidy, telefonina, rano, sns.
Toeram-pivarotana ho an'ny hazakazaka
Anisan'ireo "mpihazakazaka" mitaky fitakiana goavana ny kitapo ho an'ny firoboroboan'ny orinasa Japoney Asics, izay, amin'ny lafiny, dia ny mpamatsy fitaovana ofisialy ho an'ny Federasionan'ny Wrestling ao Rosia.
Ny kitapo misy an'io marika io dia mahafeno ny fepetra ilaina mba handinihana ny fizotran'ny lava-be lava sy sarotra. Ny poketra azo antoka dia ahafahanao manangona gilasy sy bara-tanjaka, entana rano ary "zavatra hafa" miaraka aminao.
Ny kitapo amin'ny Asics mafy dia maharitra, mora, mora. Ny modely dia samy hafa amin'ny endriny sy ny isan'ireo paosy. Ny sasany dia manana fonosana manokana ho an'ny tavoahangin'ny rano, ny hafa dia iray. Etsy ankilany, mandeha anaty kitapo avy hatrany ny tavoahangy.
Tsy dia malaza loatra ny kitapom-bolan'ny Lohataona. Ankoatry ny maha-kalitao sy mahasoa azy, dia mbola manana rafitra fisotroana izy ireo, ny habetsahan'izy ireo amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia telo litatra. Tena mety amin'ny maria. Mba hisotroana rano, aza ilaozina ny tavoahangy mba hanokafana azy, tsy maintsy ilaina ny misintona hosoka manokana.
| | | |
| | | |
| | | |
