Indraindray misy zavatra mitranga ao amin'ny vatana izay mametraka fanontaniana maro, satria tsy mazava ny tena antony. Ny iray amin'ireo trangan-javatra ireo dia ny endriky ny mangana amin'ny vatany, izay mipoitra amin'ny lanjany kely, na tsy misy alim-bolana.
Ny valin'ny fanontaniana hoe nahoana no mipoitra eo amin'ny vatany ny moka dia ny valin'ny rafi-pandrefesana ihany no mamaly, satria ny mangana dia karazana mangana, ny fanangonam-bola misy ny ra mifandraika amin'ny fiparitahan'ny ra na kapila. Tao amin'ny toerana iray nisy fahasimbana teo amin'ny rindrina, dia nisy lavaka misy ra raitra hita.
Rehefa mieritreritra an'izany, dia tsy ilaina ny miresaka momba ny mangana tsy misy aretina ao amin'ny vatana, satria ny anton'io dingana io dia azo antoka fa misy, na dia tsy miharihary aza izany.
Nahoana no mipoitra eo amin'ny vatany ny mangana?
Mba hamaritana hoe nahoana no mipoitra eo amin'ny vatana ny fanenjehana tsy misy trauma taloha, mila mahatakatra ny dingan'ny fanorohana.
Ny vatan'olombelona dia manaloka ny fantson-dra sy kapilara izay mandalo ny rà mandriaka. Lehibe lehibe kokoa noho ny kapilara, ary noho izany ny kapila kely kely indrindra, eo ambanin'ny hoditra, matetika dia iharan'ny lozam-piarakodia. Raha misy fiantraikany, dia potipotehina ny kapila, ny rà dia mandalo azy ireo, ary mipoitra avy amin'ny hoditra ny rà.
Noho izany, ny moka dia vokatry ny fahasimbana eo amin'ny rindrin'ny kapila, ary noho izany, raha mitsangana tsy hita ny ratra, dia mety ho ritra ireo rindrina ireo.
Fiovan'ny taonany
Anisan'ny antony matetika mahatonga ny mangana amin'ny vatana ny dokotera antsoina hoe fiovan'ny taona. Rehefa mandeha ny fotoana dia mihamalemy ny rafi-pandrefesana noho ny tsy fisian'ny elanelana intsony.
Hormonal tsy fahombiazana
Indrindra amin'ny fisehoan'ny mangana amin'ny vatany tsy misy vehivavy trauma mialoha ny fiovàna - izany dia noho ny tsy fandriampahaleman'ny hormona, izany hoe - amin'ny votoatin'ny estrogens. Raha tsy ampy ny estrogen dia afaka mahita ny endriky ny mangana ny vehivavy. Matetika no mitranga izany mandritra ny taona. Mety koa izany noho ny fihinanana hormonina zava-mahadomelina, ary raha tsy misy ny estrogen, dia mety ho tsy ampy ny hormonina.
Ny fampiasana ny latsa-drà
Raha mipoitra eo amin'ny vatana ny moka, dia azo lazaina koa fa ny vola noraisina mba hanamaivanana ny ra dia nitarika vokatra tsy mety. Ny fanafody toy izany dia Aspirin sy Cavinton, ary koa ny angano maromaro.
Raha sendra miondrika, dia tokony hesorina ireo fanafody ireo, satria izany dia mitarika mankany amin'ny fandotoana anatiny amin'ny fisian'ny taova anatiny.
Izany koa dia mety hitarika amin'ny famongorana vy misy zava-mahadomelina.
Ny fanalana ny rindrin'ny kapila sy ny fanaka noho ny hypovitaminosis
Raha misy mangana maro be eo amin'ny vatana, dia angamba ny antony dia ny tsy fahampian'ny vitamina sy ny singa marindrano. Amin'ity tranga ity dia mila mividy multivitamine ianao, ary raha tsy mandeha ny olana ao anatin'ny iray volana, dia mila mandinika ny vatana ianao amin'ny fisian'ny aretina hafa.
Indraindray ny antony mahatonga ny fanosehana amin'ny vatana dia lasa tsy fahampian-tsakafo vitamin C. Ny safidy amin'ny fanitsiana ny olana dia ny marary - na ny fampitomboana ny vokatra fihinana vitamina - ity dia grapefruit, citrony, orange, rose rose, mainty mainty, kiwi, na mitondra vitamin C - ascorbic .
Vitamin C dia tafiditra ao amin'ny fananganana proteinina collagen, izay manampy amin'ny fihazonana ny elasticité ny teboka.
Fanitsakitsahana ny raokandro
Ny fanitsakitsahana ny fifangaroana rà dia mety ho mifandray amin'ny fampiasana fanafody manasaraka ny ra, fa indraindray dia tsy mety amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny aretina azo avy amin'ny ra. Amin'ity tranga ity, mila mampitombo ny fahabetsahan'ny vitamin K ianao - dia be dia be ao anaty roapolo vita amin'ny harato, alika sy salady. Ny fanesorana ny tsimokaretina dia mety hitarika amin'ny trombôs, ka azo atao tsara ny mijery dokotera alohan'ny handraisana io fepetra io. Ny olona manana tandroka avo dia tokony hoentina amim-pitandremana.