Maro amintsika no mahafantatra ny fihetseham-po mirehitra ao ambadik'ilay sintoma, izay antsoina hoe fataly tsotra. Ny fitsaboana ho an'ity trangam-panafody ity dia ny gastroesophageal reflux. Matetika ny fahatsapana hafahafa no mahazatra ny vehivavy bevohoka, ny olona voan'ny aretina mitaiza amin'ny gastrointestinal tract, ary koa ireo izay te hihinana mafy sy matsiro, indrindra rehefa hatory. Ny antony mahatonga ny fahatsapana hafahafa dia ny fisotroana jioka matevina, ao amin'ny fitambaran'ny izay misy asidra, ao anatin'ny voankazo. Fomba maro hanesorana ny fandoroana, betsaka ny mpitsabo sy ny vahoaka, hotsinjaraina.
Mora haingana ve ny manala ny fatao?
Raha manana fatetika mafy ianao, ny zavatra tsy tokony hataonao dia ny mandry. Miaraka amin'ny toerana ambony, mora kokoa ny asidra ao anaty vavony, raha mandry eo am-pandriana kosa dia tsy mitondra soa.
Ny fitaovana fonenana mahazatra indrindra amin'ny fiterahana dia vahaolana amin'ny soda, ampy ho an'ny ampahatelon'ny rano mangatsiatsiaka mba hamongorana ny antsasak'ilay menaka vovoantitra, ary avy eo misotro ny vahaolana enti-mody amin'ny sifotra kely. Ity fitaovana ity dia manana mpanohitra marobe, na dia ny soda aza no atao hoe soda, na ny asidra amin'ny alika aza.
Misy ihany koa ny hevitra izay afaka manampy ny sakafo avy amin'ny fangarohana, toy ny ronono. Raha ny marina, ny foto-kevitr'io fihetsika io - mameno ny rindrin'ny otofa, ary fohy. Noho izany, ny ronono avy amin'ny fatana dia tsy safidy tsara indrindra.
Mitondra ny fireharehana
Manorata fa tsara ny misotro amin'ny dokotera noho ny fiterahana. Raha misy fisarahana tsy tapaka, dia aza atao tsirambina ny soritr'aretina momba ny fahasalamana. Ankoatra ny zava-mahadomelina izay afaka manala ny vokatry ny asidra ao anatin'ny fotoana fohy, toa an'i Rennie, Maalox, Almagel ary ny hafa, dia dokotera ihany koa ny fitsaboana. Voalohany indrindra, mila manaraka fomba fanao manokana ianao, izay tsy ahitanao sakafo izay mety hiteraka fihetseham-po mirehitra amin'ny kiobà. Manolo-kevitra ny hametra ny sakafo matavy sy matsiro, mihinana alohan'ny hatory. Ny dokotera ihany koa dia afaka manolotra zava-mahadomelina manampy amin'ny fampihenana ny famokarana sira goavam-be, na dia tsy tokony misotro ianao raha tsy misy fanaraha-maso manokana, ary indrindra raha tsy misy prescribera. Azo atao ny mamela ny fahatsiarovan-tena tsy tapaka mba hanomezana fahafahana anao hamantatra ireo aretin'ny rafi-pandaminana mahatsiravina izay mitaky fitsaboana feno fitsaboana, ka aza alaina ny olana.
Ny ady amin'ny fireharehana dia manana ny azy manokana
Miaraka amin'ny fisehoan-davenona matetika, ny olona iray, raha ny fitsipi-pitenenana, dia nanandrana ny fomba amam-panao manokana na fitsaboana amin'ny famahana olana iray, efa fantatra mazava tsara hoe inona no fomba hanampiana azy manokana. Olona maro, tsy mahatsapa ny fiatrehana ny fandoroana, manomboka manala soda ao anaty rano, misy olona maka ny fonosana voatahiry amin'ny fitsaboana voazanaka, misy olona manampy ny voa, ary ny ronono sasany dia ekena ho mahomby amin'ny ady amin'ny aretina.
Fantatra fa ny sombin-tsigara avy amin'ny sigara vaovao, raha nihinana, dia manafoana ny fiterahana ihany koa, satria misy medaly manify. Ho an'ny mponina tsy mifoka sigara, ny pharmacie dia tsy manome fanafody afa-tsy fanafody manokana, izay misy vokany mahasoa eo amin'ny taratasy mivalona sy ny fiterahana, ary manakana ny fiterahany. Na inona na inona safidinao, tsarovy, ao amin'ny vatana mahasalama, ny fireharehana dia vahiny vitsy. Ny fisehoan'ny fahatsapana hafahafa dia fotoana iray manokana hanaovana fitsidihan'ny mpitsabo. Ny sakafo mahasalama sy ny fifehezana ny fahasalaman'ny tena manokana dia tsy vitan'ny manampy fotsiny ny manadino ny fisehoan'ny havokavoka, fa koa mitazona ny vatana mandritra ny taona maro.