Ny hemoglobinina - proteinina tena manan-danja, izay ao anatin'ny sela mena. Noho ny fametrahana vy ao anatin'izany, dia mena ny rà. Ankoatra izany, ny hemôglôbinina dia tafiditra amin'ny fitaterana oksizenina. Raha tsy ampy ny proteinina ao amin'ny ra dia tsy mahazo ny oksizenina azo tsaboina ny sela sasany ary mijanona tsy mandeha tsara. Amin'ity tranga ity, ny fanontaniana mikasika ny fihenan'ny haavo dia manjary tsy misy dikany. Soa ihany fa misy fomba maro hamerenana ny proteinina amin'ny rà sy ny proteinina. Ary indrindra fa ny ankamaroan'izy ireo dia tsotra sy mora azo.
Rahoviana no tena ilaina ny mitaiza ny hemoglobine haingana?
Rehefa mihena ny habetsahan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra, dia miharatsy ny fahasalaman'ny olona. Ny voaaro dia heverina ho 120-140 g / l io proteinina io. Rehefa manomboka tsy ampy ny vatana ny hemoglobine dia miseho toy izao ny soritr'aretina:
- mitombo ny reraka;
- pallor;
- fahalemena tsy miova;
- tànana sy tongotra mangatsiaka;
- fanaintainana eo amin'ny hozatra;
- fanina;
- aretin'andoha;
- tachycardia;
- aretina mahazatra sy virosy matetika;
- faharendremana;
- fahasembanana mitelina;
- nifanintontsintona;
- fihomehezana .
Ny antony mahatonga ny fihenan'ny hemoglobinina, dia mety ho be. Anisan'izany:
- rà goavana;
- faneriterena tsy tapaka;
- tsy fahampian-tsakafo miaraka amin'ny fomba fiaina mahasalama;
- mampihena ny fatran'ny aina;
- olana amin'ny fanodinana vy avy amin'ny tsina;
- Ny tsy fahampian'ny Vitamin B12 sy ny maro hafa.
Ahoana no ahafahako manomboka haingana ny halavan'ny hemoglobinina?
Ny fomba iray hanaporofoana ny habetsahan'ny hemoglobinina ao amin'ny ranao dia ny manomboka mihinana tsara ary mampiakatra ny sakafo avo vy amin'ny dianao. Ny olona manam-pahaizana momba ny anemie dia manoro hevitra ny mihinana hena bebe kokoa. Ankoatr'izay, ny fotoana kely kokoa hanohizana ny fitsaboana amin'ny hafanana, ny tombontsoa bebe kokoa amin'izany. Koa satria ny vy no tena betsaka, ity hena ity dia hampiakatra haingana ny hemôglôbinina. Fa raha ilaina, dia azo havaozina amin'ny bitro, ny turkey ary ny henan'akoho sy ny henan'omby.
Tena ilaina ny atody vy. Raha misy vokatra iray ao anaty endrika madio izay tsy tianao, dia afaka manamboatra fofona avy aminy ianao. Ny atiny hafa dia asaina amin'ny lolo vy sy ny karazan-tsakafo maromaro. Ny farany sy ny hemoglobine dia hanampy amin'ny fananganana, ary hisy fiantraikany tsara ny fiarovana.
Ilaina amin'ny anemia koa ny vokatra toy izany:
- tsaramaso;
- voatavo;
- currants;
- grenady;
- paoma;
- watermelon;
- voasary;
- voatabia;
- peaches;
- grapefruit;
- vary;
- atody;
- oatmeal;
- pitipoà;
- sôkôla mainty;
- Raspberry;
- blackberries;
- caviar mena ary ny hafa.
Ny fametrahana am-pahamarinana ny vokatra tsara dia afaka mahazo fanafody mahavelona sy mahomby ianao:
- Fomba haingana hananganana hemoglobinina - in-telo isan-kerinandro mba hisotroana jiro misy karoty .
- Misy fiantraikany tena be dia be avy amin'ny dibera, tantely sy rongony, mifangaro amin'ny habeny.
- Mba hampitombo haingana ny hemoglobinina, dia tokony hampiasaina (amin'ny habetsany maivana, mazava ho azy) ny jiro sitron. Amin'ny fototra, azo atao ny manomana akanjo marevaka sy tena ilaina ho an'ny salady sy sôsa.
- Fitaovana tsotra sy mahomby - ny alika mahazatra dia nirehitra.
Mora haingana ny manangana hemoglobinina amin'ny alalan'ny tablette sy medikaly manokana?
Mampalahelo fa tsy azo atao ny mampiakatra ny halavan'ny hemoglobinina. Ao anatin'ireo tranga ireo dia fanofana vy manokana manokana ihany no mahomby.
Izany no zava-mahadomelina manampy amin'ny fananganana hemoglobina haingana:
- Fefol;
- totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Sulfate;
- Heferol;
- folacin;
- Ferrum-Lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irova;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferograd;
- Tardiferon mihazona;
- Ferrogradumet.