Matetika ny vehivavy no mahatsikaritra fa manana aretina izy talohan'ny volana. Ny aretim-boka alohan'ny fikarakarana dia ny iray amin'ireo soritr'aretin'ny sendikan'ny premenstrualy , izay mety hitranga amin'ny vehivavy amin'ny faran'ny fanombohan'ny fitsaboana. Noho izany, ny fahalianan'ny vehivavy amin'ny fanontaniana dia azo takarina, maninona no manoloana ny vanim-potoanan'ny ratra ny aretin'andoha. Izany dia vokatry ny fanovana natao tao amin'ny rafitra hormonina ao amin'ny vatana: ny fihenan'ny hormone vehivavy ao amin'ny progesterone dia mitarika amin'ny fisehoan'ny soritr'aretina, ny iray ny aretin'andoha.
Amin'ny ankapobeny, ny aretin'andoha, izay manomboka amin'ny vanim-potoana mialoha ny fisian'ny andro mahatsikaiky, dia tena manintona ary matanjaka tsara, miteraka fahavoazana lehibe ho an'ilay vehivavy. Matetika ny aretin'andoha dia mety miaraka amin'ny fisehoan'ny soritr'aretina mampiaraka:
- membres
- miova amin'ny tosidra;
- fanaintainana;
- nampitombo ny fahatsapana ny fahazavana;
- nampitombo ny hatsembohana;
- kibon'ny rantsambatana.
Raha matanjaka ny aretin'andoha mialoha ny volana, dia midika izany fa voan'ny aretim-piterahana mialoha, izay mitaky ny fitsaboana amin'ny dokotera.
Herisetra amin'ny fadimbolana: fitsaboana
Raha misy vehivavy mitovitovy alohan'ny fadimbolana, dia miezaka miatrika aretina mitebiteby izy. Na izany aza, ny fitsaboana toy izany dia tsy voatery ho foana ny vokany. Miady amin'ny aretina amin'ny alalan'ny tablety ny herisetra, fa ny fanafoanana ny soritr'aretina ihany no hitranga, fa ny anton'ny fiakarany dia mitoetra. Rehefa mamo ny pilina avy amin'ny loha, vehivavy dia mampihena ny fanaintainana, saingy amin'ny fotoana dia mety hahatsikaritra fa tsy mahomby intsony ity fanafody ity ary tsy maintsy misy fanafody hafa. Ho tonga indray anefa ny fampiasana azy amin'ny organism. Noho izany dia lasa miankina amin'ny takelaka ny vehivavy iray, saingy mitohy ny aretin'andoha, mihena kely fotsiny amin'ny fisehoany eo ambany fitarihan'ny takelaka.
Raha mialoha ny fotoam-pijinjana dia misy vehivavy manana aretina,
Ny fampiasana fanandramana hormonina amin'ny orana sasany dia afaka manampy amin'ny fanombohan'ny migraine. Amin'ity tranga ity, ny fanoloana ny fanabeazana aizana dia hanampy amin'ny fanafoanana ny aretina.
Ny vehivavy iray dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny toe-pahasalamany amin'ny fandinihana ny fitondrana torimaso sy ny fahatsapana, manana torimaso feno. Mandeha matetika amin'ny rivotra madio ny fahanginana dia hanampy koa ny fanesorana ny aretin'andoha.