Ny fanenjehana dia iray amin'ireo fanehoan-kevitry ny fiarovana mahery vaika indrindra amin'ny vatana. Miseho noho ny antony samihafa izany. Mazava ho azy, ny aretina viraliny sy ny aretin-tsaina dia tsy ny loharanom-pahalalana ihany. Ny hatsatra amin'ny alina, ohatra, noho ny hatsiaka dia tena tsy fahita firy, mahatonga azy ho samy hafa ny antony.
Zava-ketsa amin'ny alina
Raha toa ianao ka voatery niaina fampangatsiahana amin'ny alina dia azonao alaina sary an-tsaina hoe mampalahelo ity olana ity. Tsy vitan'ny hoe mifoha ara-drariny izy amin'ny misasak'alina, noho izany dia tsy fahita firy ny hanafoanana izany haingana. Vokatr'izany - tsy fahampian-torimaso sy fahavetavetana.
Matetika dia misy lobolobo maina noho ny fisian'ny olona iray, ny loto izay miorina ao amin'ny ranomasimbe dia tsy mahavaha olana. Voarara ny trakta momba ny taovam-pisefoana, ary manomboka ny fanafihana. Ny olona iray dia tsy afaka manadino ny zava-misy fa mihena ny asan'ny rafitra rehetra ao anaty vatana mandritra ny torimaso, ary tsy azo avahana araka ny tokony ho izy ny lozam-pifamoivoizana ao amin'ny havokavoka.
Misy antony hafa koa ny kohaka:
- Miaraka amin'ny asmma, dia misy ny fanenjehana miaraka amin'ny fahatsapana fihenjanana ao anaty tratra, mitebiteby amin'ny fofona sy fofonaina.
- Indraindray, ny kohaka nohadinoina dia mariky ny tsy fetezana amin'ny fiasan'ny rafi-pandrefesana. Amin'ity tranga ity dia mety hitombo ny fitsaboana ary mety hipoitra ny fofonaina.
- Ny fitsaboana ny alikaola dia mety ho takiana ihany koa amin'ny fihetsika tsy mahazatra.
- Manomeza olana sy aretina gastroenterolojika. Amin'io tranga io dia mipoitra ny voka-bary noho ny voka-dratsin'ny vavony ao amin'ny vavony dia mampahatezitra ny moka amin'ny sigara.
Ahoana ny fomba hanafoanana ny alikaola?
Mba hiatrehana ombivavy, ilainao ny antony ilana azy. Azonao atao ny manajanona ny fananganana amin'ny fomba tsotra:
- Ny kohaka vokatry ny tsy fahampian-tsakafo dia hanakana antihistamines ( Claritin , Lorano, Tavegil, Fenistil, Suprastin ary ny hafa).
- Tsara raha manana ronono ao an-trano ianao. Ny fisotroana fisotroana hafanana miaraka amin'ny siny sira dia haingo haingana ny toe-javatra. Raha ilaina, ny ronono dia azo faritana amin'ny dite mafana, rano na fambolena.
- Ny olona mijaly amin'ny alàlan'ny alikaola dia mila mametraka fanala amin'ny efitrano. Ny fitsiriana dia mahasosotra ny membres.
Ahoana no hijanonana ny hokon-kanina amin'ny tantely?
sakafo:
- tantely - 1 tsp;
- sotro dibera - 2-3 sotro;
- glycerine - 2 tbsp. L.
fiomanana
Hamono izay rehetra ilainao.
Manaova siramamy manitra iray isa-tapitrisa isan'andro.