Ny fiterahana, ny aretim-pivalanana, ny fahalemena ary ny reraka dia lisitr'ireo olana ara-pahasalamana izay mety hitranga amin'ny reny amin'ny hoavy raha mbola mifamatotra amin'ny fepetra vaovao ny vatany.
Antony mahatonga ny aretim-po amin'ny fitondrana vohoka
Ny aretim-pivalanana amin'ny fitondrana vohoka dia mety ho ara-dalàna. Na izany aza, ny fikorontanan'ny aretina mafy, izay miaraka amin'ny fitsaboana ra mandriaka avy amin'ny vava sy ny fanaintainana miverina, dia mila fitsaboana avy hatrany. Satria ireo soritr'aretina ireo dia manondro ny fampitahorana ny fampijaliana.
Mety hisy vokany ihany koa ny fitsaboana amin'ny herinandro voalohan'ny fitondrana vohoka:
- Fiovana eo amin'ny sakafo. Raha mianatra momba ny toe-javatra misy azy ireo dia maro ireo vehivavy manandrana manova ny sakafo amin'ny voankazo sy legioma. Mazava ho azy fa misy fiantraikany tsara eo amin'ny asan'ny tavy ao amin'ny gastrointestinal ny fibre, saingy raha maharesy azy ianao, dia mety ho tsy azo antoka loatra izany. Matetika koa ny vokatra azo avy amin'ny varimbazaha no nanjary anton-drivotra.
- Maka vitamina sy fanafody hafa. Ny fiterahana dia fotoam-paharetana ho an'ny vatan'ny vehivavy, noho izany, manomboka amin'ny herinandro voalohany, ny dokotera dia manoro hevitra ny hitondra ny vitamina sy ny fanampiana amin'ny sakafo. Ny fanafody toy izany dia mahalana vao miteraka aretina amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka, saingy mbola tsy afaka manararaotra izany ianao.
- Ny tsimokaretina amin'ny tsinay. Izany no antony mampidi-doza indrindra amin'ny aretim-pivalanana amin'ny fitondrana vohoka. Ny gripa intestinal, ny kolera, ny tifoida ary ny aretina hafa dia matetika miaraka amin'ny biriky, tazo ary mila fitsaboana maika.
- Sakafo ara-tsakafo sy aretina mampidi-doza. Ny aretim-pivalanana eo am-piandohana dia matetika mifandray amin'ny fampiasana vokatra mahamendrika. Ny zavatra voalohany dia hazavaina amin'ny vaovao
Ny tsiron'ny vehivavy iray, na ny antsoina hoe fihinanan-kanina, izay miavaka amin'ny vehivavy bevohoka. Ny fanitsakitsahana ny sakafo mahazatra, ny fiovan'ny toetrandro sy ny habetsahan'ireo sakafo noviraviraina, ny tsy fahampian'ny hery fanefitra, dia mitarika ho amin'ny fihanaky ny aretina efa misy ary vokatr'izany, ho an'ny aretim-pivalanana. - Fitantarana. Ny diarrhea amin'ny herinandro voalohany amin'ny maha-bevohoka dia tsy mahazatra loatra ny vehivavy mampihetsi-po. Mazava ho azy fa ny vehivavy bevohoka dia fotoana mahafinaritra ho an'ny vehivavy rehetra. Nefa vitsy monja no mamaly ny traikefa amin'izany fomba izany.