Marika momba ny fitondrana vohoka nandritra ny taona
Raha manana ny fiainana ara-pananahana mavitrika ianao, ny fanontaniana mikasika ny fomba hahafantarana ny fitondrana vohoka amin'ny taona dia tsy zava-dehibe aminao. Mba ahiahinao fa mitondra zaza ianao, dia afaka maneho ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Raha mitsahatra tampoka ny vanim-potoanan'ny ratra, fa ny vehivavy dia tsy mahatsiaro ilay antsoina hoe "tselatra mafana", rehefa mihamafana ny hafanana, mitombo ny hatsembohana sy ny tosidra, mety ho fotoana hanaovana ilay fitsapana izany.
- Ny fitaintainana, ny fihenan'ny toaka, ny fahantrana sy ny fahantrana dia mifandraika amin'ny mari-pahaizan'ny vehivavy bevohoka mandritra ny taona, ka rehefa mipoitra izy ireo dia mendrika ny hiseho amin'ny mpitsabo mpanampy.
- Ireo iraka azo inoana fa ho lasa renim-pianakaviana ianao amin'ny fiterahana dia matetika ny fanadiovana matetika sy ny fitomboan'ny hafanana eo amin'ny 37 degre, ary ny tsy fahampian'ny fanaintainana ao amin'ny kibony.
Rehefa tapitra ny fihenan-damba vao haingana, dia mety ho zava-misy tokoa ny fitondrana vohoka amin'ny vanim-potoana tsy misy fadimbolana.
Andeha hodinihintsika ny fanontaniana iray manan-danja indrindra: na ny fitsapana ny bevohoka dia maneho teboka roa eo amin'ny menopause. Ny valiny dia eny. Na dia misy fanovana hormonina mandritra ny vanim-potoana aza, dia afaka miseho ihany koa ny tarika faharoa, fa tsy toy ny fitondrana vohoka, dia tena tsy mitongilana izany.