Ny asan'ny fo dia iray amin'ireo fepetra manan-danja indrindra amin'ny fahasalaman'ny vatana amin'ny taonany. Ny endriky ny maintim-po - ny fatrany sy ny tanjaky ny pulses, ny tosidrà - dia manana ny fitsipika manokana ao anatin'ny sokajin-taona tsirairay. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny taham-pon'ny ankizy isika, mandinika ny fitsipika HR amin'ny zaza latsaky ny herintaona, mandritra ny torimaso, mandritra ny fanatanjahantena, sns. Ary koa miresaha momba ny dikan'ny fo amam-pihetseham-po na miadana ao amin'ny zaza.
Ny tahan'ny fo amin'ny ankizy
Araka ny fantatrao dia tsy miovaova ny tahan'ny fahavoazana. Izany dia miankina amin'ny antony maro: ny haavon'ny hetsika ara-batana, ny fahasalamana, ny hafanan'ny tontolo iainana ary na ny fihetsiky ny olona aza. Amin'ny fanovana ny tahan'ny fo, ny fo dia mifehy sy manatsara ny fanitsiana ny olona amin'ny fiovan'ny tontolo iainana ivelany sy ny toetry ny vatana.
Miharihary amin'ny zaza ny fiovan'ny toetrandro. Noho izany, ny fon'ny zaza vao teraka dia manakaiky avo roa heny amin'ny haavon'ny olon-dehibe. Rehefa nandeha ny fotoana, mihena ny fo raha mitohy, ary efa mihalehibe (amin'ny 12 ka hatramin'ny 12 taona) dia mihatra amin'ny mari-pahaizana "salantsalany". Ao amin'ireo zokiolona aorian'ny 50-55 taona (indrindra ireo izay mitarika tsy mavitrika, fomba fiaina miaina ary tsy manao fanatanjahan-tena), miha-miova tsikelikely ny fo ny hozatry ny fo, ary mihamitombo hatrany ny famelezana.
Ankoatra ny tahan'ny fifindran'ny zaza amam-behivavy sy ny zaza, ny ankizy madinika dia tsy maintsy manara-maso ny fatran'ny fihetsikan'ny aretin-tsaina (BHD na BH). Ny tahan'ny fo sy ny fo ao anatin'ireo ankizy dia anisan'ny mampiavaka ny fahasalamana (na aretina) sy ny fampandrosoana ny vatana. Ny vao teraka dia mifoka rivotra matetika (40-60 isaky ny isa-minitra), amin'ny vanim-potoana, mihena ny fihenan'ny fihetsehan'ny taovam-pisefoana (ohatra, eo amin'ny faha-5-6 taona eo ho eo dia efa in-25 isa-minitra).
Ny lanjan'ny heart rate amin'ny taona isan-karazany dia toy izao manaraka izao:
- 0-1 volana - 140 beatsin'ny minitra;
- 1-12 volana - 132 beatsin'ny minitra;
- 12-24 volana. - Ratsy 124 isaky ny minitra;
- 2-4 taona - 115 beatsin'ny minitra;
- 4-6 taona - 106 beatsin'ny minitra;
- 6-8 taona - 98 bpm;
- 8-10 taona - 88 litatra isa-minitra;
- 10-12 taona - 80 beatsin'ny minitra;
- 12-15 taona - 75 bpm;
- 15-50 taona - 70 beatsin'ny minitra;
- 50-60 taona - 74 bpm;
- 60-80 taona - 79 bpm.
Ampitahao amin'ny taham-pandrenesan'ny ankizy miaraka amin'ireto endriny ireto, mariho fa ny fetra farany dia farafara kokoa noho ny salan'isa voalaza. Ary na izany aza, raha tsikaritrareo fa ny psikan'ny ankizy dia tsy mitovy amin'ny salanisan-taona, dia manontania ankizy sy dokotera kardio. Ny fiovan'ny fo dia mety hanondro ny fivoaran'ny aretina.
Inona no dikan'ny famelezana tampoka?
Ny fiatrehana ny fo dia hita mandritra ny fampiasana ara-batana, amin'ny hafanana na mandritra ny fihetseham-po. Amin'izany fotoana izany, ny tahan'ny fo dia afaka mitombo hatramin'ny 3-3,5 mn ary ny tsy fahitana patolojia. Raha toa ka mihamitombo ny psikan'ny ankizy na dia miala sasatra aza (antsoina hoe tachycardia), dia mety ho mariky ny reraka, ny fahaverezan'ny tanjaka na ny fizotry ny aretim-po.
Inona no dikan'ny fo mitentim-po?
Bradycardia (fihenanam-po amin'ny fitsaharana) miaraka amin'ny fahasalamana tsara dia mampiseho ny tanjaky ny hozatry ny fo sy ny vatan'ny vatana. Ny atleta dia manao fanatanjahan-tena izay mitaky fiaretana manan-danja (ohatra amin'ny fandrotsahana na ny fiakarana), ny taham-pidirana mahazatra dia eo amin'ny lanjan'ny 35-40 beatsin'ny minitra. Raha misy olona manana brady-cardia dia tsy mitondra vatana mavitrika, tsy atleta, ary mandritra ny vanim-potoana hampihenana ny tahan'ny fo dia mitaraina noho ny fitabatabana, vetivety dia lasa reraka na ny fiovan'ny tosi-drà - mila dokotera avy hatrany ianao.
Ahoana no handrefesana ny famelezana?
Ny famaritana ny tahan'ny fo dia tsotra. Mba hanaovana izany dia tokony hiondrika eo amin'ny vozony, ny tempolinao, ny lamosin'ny tongotra na ny lamosina menamena ianao ary tsindrio kely amin'ny endriny sy ny ankibenao. Ho tsapanao ny fihoaram-pefy. Mariho ny isan'ireo korontana ao anatin'ny 15 segondra ary ampitomboy io isa io amin'ny efatra. Izany no famantarana ny tahan'ny fo isaky ny minitra. Ny pulsé normal dia mazava, rhythmic, mifanaraka amin'ny fitsipiky ny taona.
Hevero fa tokony hamarana ny pulsée ny fialan-tsasatra, isaky ny mametraka izany (satria ny taham-pamindrana amin'ny toerana mipetraka, mipetraka sy mandainga hafa). Amin'io fomba io dia azonao atao ny mifehy ny fivoaran'ny zava-mitranga ary mahatsikaritra avy hatrany ny tachycardia na bradycardia.