Ny hoditrao amin'ny lohataona

Mandritra ny andro mangatsiaka, ny hoditra dia miaritra tsy fahampian-tsakafo, vitamina, manomboka mivoaka ary miala. Izany dia vokatry ny fanamafisana ny efitrano ambony sy ny tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny sakafo. Noho izany, ny fikarakarana ny hoditra amin'ny lohataona dia tokony hiorina amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fananana fiarovana azy, satria mety hiteraka voka-dratsy fanampiny ny fampiatoana ny taratra ultraviolet.

Fikarakarana ny hoditra

Raha ny marina dia misafidy ny fitaovana sy ny fepetra azo atao, raha toa ka heverina ny karazana demma, ny singa manokana (freckles, poti-pigmentary), mba hifantohana amin'ny pores sy ny faritra misy olana.

Toro-hevitra manerantany ho an'ny fitsaboana amin'ny lohataona:

1. Ampitomboy ny habetsahan'ny rano mamo isan'andro isan'andro hatramin'ny 1.5-2 litatra.
2. Afeno ny sakafo miaraka amin'ny sakafo manan-karena amin'ny vitamin E sy ny asidra manetsiketsika tsy manasitrana - trondro mena, voa latsaka, oliva ary vary.
3. Mitondra toeram-pitrandrahana mineraly.
4. Arotsaho ny fanivanana ny hoditra amin'ny alàlan'ny lymphatique, mitsidika ny fandroana na ny sauna.
5. Ny 2-3 herinandro voalohan'ny lohataona, misasà rano amin'ny rano voamaizina, azonao atao ny manamboatra fako manitra.
6. Atsofohy ny filokana feno alikaola, masiaka loatra izy ireo rehefa matevina aorian'ny hoditra ririnina.
7. Mampiasà menaka miaraka amin'ny UV filtre miaraka amin'ny SPF farafaharatsiny 15.
8. Aoka ho azo antoka fa hividy tononkalo mangatsiaka miorina amin'ny rano mikilo na mineraly.
9. Mijery manokana ny hoditra manodidina ny maso, manome sakafo fanampiny ho azy.
10. Mampiasà lantotra matavy amin'ny vitamin E.

Ny hoditra marefo sy maina amin'ny lohataona

Ireo karazany 2 ireo dia mitaky fitandremana amim-pitandremana sy ny ampahany fanampiny amin'ny sakafo.

Ho an'ny fanadiovana ny hoditra marefo sy maina dia manome toro-hevitra ny tsy fampiasana rano ny cosmetologists, fa ny ronono maivana, izay tsy mandika ny fahamendrehan'ny proteinina voaaro amin'ny epidermis. Taorian'ny nanasana dia zava-dehibe ny mampitony miaraka amin'ny tonika tsy misy alikaola, mifototra amin'ny zavatra ilaina. Manampy amin'ny fivoahana vovoka izany, mamelombelona ny endrikao.

Ny fanafody ny karazana hoditra dia tokony atao indroa isan'andro. Tsara kokoa ny misafidy tsiranoka mihinam-panafody amin'ny hetsika goavana izay mitoetra ao amin'ny sela.

Ny sakafo amin'ny hoditra maina sy malefaka dia mila andro sy alina. Amin'ny tranga voalohany dia ilaina ny mampihatra krèmana misy loko maitso avy amin'ny masoandro ka hatramin'ny 15 ka hatramin'ny 30 (raha toa ka misy ny tendron-tsakafo). Tokony hiorina amin'ny menaka voajanahary - avocado, jojoba, apricot, shea, almonds - ny hatsaran-tarehy alina.

Tavy, sarotra ny hoditra manoloana ny lohataona

Ny fikarakarana ny karazana ambim-bavaka voalaza dia ahitana fomba maro hafa.

Noho izany, ny fanadiovana ny hoditra dia tsy natao fotsiny amin'ny fanampiana ny pne sy ny gila, fa ny avo roa heny amin'ny herinandro amin'ny fampiasana scrubs mena na ranon-javatra marefo. Ireo fitaovana toy izany dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fiterahana matanjaka ary hiady amin'ny fery. Ny Tonic dia mety amin'ny alikaola na tsy misy azy, ny tena zava-dehibe dia tsy manelingelina ny epidermis, tsy miteraka lamandy sy mena. Tsara kosa ny tonon-tsigara, sotro, akoho.

Ny fanetren-tena sy ny fikarakarana ny fofona sy ny moka, ny hoditra dia mitaky manokana. Zava-dehibe ny misafidy lasantsy na giles fa tsy crème, izay atahorana haingana ary miray tsikombakomba amin'ny tampon'ny epidermis. Eny, raha toa ka misy antioxidants, alantoin, siramamy ary bisabolol.

Masaka maniry

rehetra izao:

1. Mash hot mofomamy mofomamy, ampio ronono mangatsiaka ary 1 biriky.
2. Manaova tavy moka eo amin'ny tarehinao mandritra ny 12-15 minitra.
3. Esory amin'ny rano amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana, ary avy eo dia asio rano avy amin'ny rano mangatsiaka avy hatrany ny hoditra.

Ho an'ny tendrom-pitondran-tena, maina:

1. Afangaro ny menaka tantely, kobam-bary kely, antsasan-tehezana kely latabatry ny menaka solika sy 1 yolk (mena).
2. Mampiasà massa matevina eo amin'ny hoditra, massage.
3. Mandroo aorian'ny 10 minitra.

Ho an'ny fofona, ny marika sy ny hoditra:

1. Halalin'ny kitapo briquette ny homamiadana, mifangaro miaraka amin'ny siramamy 1 heverina kefir, mofomamy na yogora tsy misy sakamandimby, manify, manampia sotro amin'ny sira sikla 5-10.
2. Apetaho amin'ny hoditra ny hoditra, miala 20 minitra.
3. Esory miaraka amin'ny sponjy ny kofehy, manasà tarehy amin'ny rano mangatsiaka.