Ny fomba hakana masomboly maromaro, ny tombontsoany sy ny faharatsiany - ny mpikaroka ankehitriny dia mametraka ireo fanontaniana ireo, na dia fantatry ny razamben'izy ireo aza ny valiny. Ny natiora dia nanome ny lelam-boninkazo amin'ny toetra izay manampy ny olona hiaro sy hampitombo ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy.
Ny fampiasana masomboly ho an'ny vatana
- Ny menaka mitsitokotokana dia iray amin'ireo singa tena ilaina amin'ny voan'ny zavamaniry. Ny lanjan'io menaka io dia avo lenta goavam-boankazo matavy, izay mazoto miasa amin'ny karazana vatana, fa ny tena zava-dehibe indrindra amin'ny fatran'ny metabolismana sy fanadiovana ny ra avy amin'ny kolesterol "ratsy".
- Ny fanadiovana ny vatana manampy sy ny fibre , izay hita ihany koa amin'ny voan-kafe. Ny fampiasana tsy tapaka ny rongony dia hanamaivana ny vatan'ny "ballast" mampidi-doza, hanatsara ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal ary hampitandremana amin'ny homamiadan'ny homamiadana.
- Saingy misy ao amin'ny flaxseed ary ny iray fanampiny, izay mazoto miady amin'ny oncology - dia ny hormone hormone plant lignan. Io vokatra io dia mahomby indrindra amin'ny homamiadan'ny nono. Fa, fanampiny, lignan dia manana fiantraikany antiviral sy antibakterika.
- Ny fampiasana ny voan-kesika ho an'ny vatana dia tafiditra ao anatin'ny vitaminina sy mineraly maromaro - mihoatra ny 40 varieties. Noho ireo voka-dratsiny ireo, ny flaxseed dia afaka miady amin'ny fiovan'ny taonany, manamafy ny fiarovana ny vatana, mifehy ny siramamy sy ny kolesterola ary mihoatra lavitra noho izany.
Fomba fikarakarana volokano ho an'ny fitsaboana voninkazo
Ny fomba tsotra indrindra handevonana ny rongony dia 1 isaôliva amin'ny maraina antsasak'adiny alohan'ny sakafo maraina. Ny voany amin'ity tranga ity dia tokony halalinina sy hitelina. Io fomba fanao io dia matetika ampiasain'ny vehivavy te-handany vola. Tena ilaina tokoa ny manampy tratry ny lamosina amin'ny ranom- pamokarana, ary hamafazam-bozaka eo amin'izy ireo.
Ny fampidiran-dronono amin'ny tsiranoka sy ny olana ara-pahasalamana hafa
sakafo:
- 1 tbsp. volon'ondry miloko volomparasy;
- 400 ml sotro rano.
fiomanana
Apetaho amin'ny rano mangatsiaka ny lelafo ary miala 1 ora. Avy eo dia hosivanina ny zava-mahadomelina ary mitondra 1 fitaratra amin'ny maraina sy hariva amin'ny vavony tsy misy.
Toe-ponenana mba hampitsaharana ny fiarovana
sakafo:
- 100 g of flaxseed;
- 50 g siramamy maitso.
fiomanana
Mamafy kobam-bary ao anaty lafarinina, mifangaro amin'ny siramamy. Raiso 1 litatra isan-kerinandro.
Contraindications
Ny voa lozan-tany dia mety hiteraka amin'ny tsy fandeferana ny vatany, fampiasana tsy mitanila. Ilaina ny fisaintsainana ny dokotera alohan'ny hampidirana ireo voam-bongo ao amin'ny sakafo
- aretina amin'ny prostate sy ny ovaires;
- aretina amin'ny aty sy ny ati-doko;
- voa aretina;
- dipoavatra amin'ny tsinay.