Ny tadidy no mampiavaka ny sendikan'ny klimakterika amin'ny vehivavy mandritra ny taona. Manomboka miseho eo amin'ny 2 taona mialoha ny fanombohan'ny menopause sy ny fampitsaharana ny asan'ny oviana. Hodinihintsika ny fomba hanamaivanana sy hampihenana ny riandrano mandritra ny taona.
Tadiavin'ny taolam-paty - soritr'aretina:
- hafanana tampoka eo amin'ny tarehy sy ny vatana ambony;
- ny tarehy nipoitra teo amin'ny hoditra,
- lolompo;
- maloiloy;
- fanina;
- Mangatsiaka;
- fahalemena eo amin'ny tongotra;
- mandoa;
- fahatsapana fanahiana;
- hyperemia (hoditra mahery) ny hoditra;
- fahasarotan'ny fofona.
Ny haavon-drivotra sy ny fikorianan'ny fara-tampony dia maharitra segondra vitsy, saingy amin'ny ankapobeny, io fisehoan-javatra io dia lava be, afaka manatrika izany mandritra ny taona maro.
Ny tadidy mandritra ny menopause dia ny antony
Ny tena zava-dehibe dia fiovàna tanteraka amin'ny toetry ny vehivavy hormonal. Ny fihenan'ny tampon'ny estrogen tampoka dia misy fiantraikany mivantana amin'ny asan'ny hypothalamus, izay tompon'andraikitra amin'ny fanaraha-maso ny mari-pana ao amin'ny vatana, ny fahanginana sy ny torimaso. Ny tsy fahampian'ny hormone dia mahatonga ny atidoha ao amin'ny atidoha hahatsapa ny habetsaky ny hafanan'ny vatan'ny olona rehefa mihalehibe, mitombo ny fihenan-tsakafon'ny fo, manomboka ny pores ary manitatra ny hatsembohana. Toy izany koa, miaro ny vatana tsy ho hafanana mandritra ny hafanana ny hypothalamus.
Ny rivodoza mahery sy ny alina dia mitranga raha toa ka mandalo kely kokoa noho ny mahazatra ny vanim-potoanan'ny menopause. Fanampin'izany, ity soritr'aretina ity dia tena voatanisa ao anatin'ireto fepetra manaraka ireto:
- menopause;
- mandray medikaly;
- kanseran'ny nono;
- fanesorana fanafody iray na oviana roa;
- fitsaboana simika;
- ny fifohana sigara.
Mazava ho azy, amin'ny climacterium, ny onja dia mitaky fitsaboana, satria manome vahana ny vehivavy izy ireo ary miharatsy ny kalitaon'ny fiainana.
Fomba ahoana no hampihenana sy handrafetana ny ratra madinika amin'ny menopause:
- Antidepressants. Ireo fanafody ireo dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny rafi-pitabatabana ary manana vokatra manelingelina.
- Hormone replacement therapy. Ny fihenan'ny estrogens sy ny progesterone amin'ny artificial dia tena mahomby amin'ny ady amin'ny rivotra.
- Sedatives. Ity karazana fanafody ity dia misy fiantraikany goavana, ka mihena ny habetsahan'ny orana.
- Fanafody fitsaboana. Midika ho fampihenana ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny fihenanam-pitenenana sy ny fampidiran-dra ny sainy, ary koa ny fampihenana ny tahan'ny fo.
Tondrom-bolo eo amin'ny menopause - fitsaboana amin'ny fanafody volom-bahoaka:
- Isan'andro isan'andro dia misy dikany ny valerian;
- misotro ranom-boasary voaloboka voamadinika, mifangaro amin'ny ampahany mitovy amin'ny tantely voninkazo voajanahary;
- manaova fampidirana fanafody medikaly;
- Alohan'ny sakafo maraina dia omeo 1 teaspoon volom-borona;
- mba hisotro ny ranom-boaloboka fotsy madio;
- Afaka miaraka amin'ny valerian, ianao dia afaka maka teny fototra.
Ny tena mahomby dia phytonite:
- 5 grama avy amin'ny karazana aldera, fennel, kankana, moka, felam-boninkazo ary mavo;
- tavoahangy iray vita amin'ny fanangonam-bokatra ahafahana manantona ao anaty vera iray misy rano mangatsiatsiaka mandritra ny 40 minitra;
- miteraka fanasitranana ho an'ny aretina;
- misotro 100 ml aorian'ny famangiana sy alohan'ny hatory.
Fitaovana iray hafa:
- Miara-mikorontana maina vita amin'ny hazo kesika, ravin-kisoa, kisoa maromaro, ravin-dreny;
- 15 g ny famoriam-bola voapoizin'ny tohodrano mba hikolokolo mandritra ny 35 minitra ao anaty rano mangotraka;
- Manasà intelo isan-kerinandro amin'ny medikaly.
Ankoatra ny fitsaboana fototra, mila mihaino tsara ny fomba fiainanao sy ny sakafo ianao. Tsara ny miala sasatra tsara, ampy tsara ny miala sasatra sy manome sakafo tsara.