Maro ny fitsaboana spa afaka atao raha tsy mitsidika ny salon, ao an-trano. Ny iray amin'izy ireo - batisan-tsakafo, ampiasaina amin'ny tanjona ara-pahasalamana sy ara-pihetseham-po ary ara-cosmetolojika. Momba ny karazana fomba fitsaboana, ny fanendrena azy sy ny fetrany, ary koa ny dingan'ny fanatanterahana, andao hiresaka bebe kokoa.
Tranobe fanangonam-bolo - fananganana
Ny singa fototra ampiasaina ato amin'ity fomba fitsaboana spa ity, izay mazava amin'ny anarana, dia ny latabatra. Io zavamaniry ara-nofo io, raha ny marina, dia ny fifangaroan'ny ozinina rehetra entina amin'ny hazo kesika. Ny fanontam-pirinty dia akora voajanahary, izay navotsotra tamin'ny ala tao anaty ala ary nodorana ny fanodina. Nahazo fiarovana mahery vaika sy famonoana ary fanafody ny firaisana.
Eo amin'ny fototry ny terpenterina, dia tsy midika fotsiny hoe fantsona rano fandroana. Ampiasaina amin'ny famokarana menaka sy creams ivelany izy io. Ankoatr'izany, ny zava-mahadomelina dia novolavola antsoina hoe "Toeram-pisakafoanana maina", izay mibontsina ny fifehezana ny faritra samihafa amin'ny vatana. Ireo zava-mahadomelina ireo dia tsy afaka mamerina tanteraka ny vokatr'ireo bisy ary manolo azy ireo, saingy manana fiantraikany azo tsapain-tànana izy ireo ary tendrena amin'ny tsy fisian'ny fahafaha-miala sasatra.
Ny fametrahana ny teknôlôjia amin'ny fandroana miaraka amin'ny latabatra, dia voatery amin'ny Dr. AS. Zalmanov, izay nanokatra azy tamin'ny fiandohan'ny taonjato faha-20, nandinika ny mety ho fampiasana ara-pahasalamana ara-boajanahary. Ny iray amin'ireo làlana tena lehibe amin'ny asany sy ny asany dia ny kapilitera - ny fitsaboana aretina isan-karazany amin'ny fiantraikan'ny tambajotra kapila. Ny dokotera dia nanamboatra fomba fanodikodinam-pandrenesana ho an'ny fitsaboana hydrotherapeutic, izay lasa fitaovana fototra amin'ny fitsaboana kapiraly.
Ny tapa-pandrefesana fandroana, araka ny fomban'i Zalmanov, dia mampihatra amin'ny endrika endrika telo miaraka amin'ny fitaovana fanampiny hafa (mety ho varimbariana avy amin'ny varimbazaha isan-karazany). Ireto ny endrika tahaka izao:
- jiro mavo;
- white mix;
- vondrona mifangaro.
Toeram-pisakafoanana maitso mavo
Vahaolana fandroana volo mavo, ankoatra ny karazam-borona tsara tarehy, izay mihazona ½ amin'ny famoronana, dia ahitana ireto fanampiana manaraka ireto:
- boasary;
- oleic acid;
- ny rano;
- sodium hydroxide.
Ny voka-dratsin'ny loko mavo dia mifototra amin'ny fielezan'ny kapila, ny fanesorana ny fametrahana azy. Ankoatr'izay dia rava ny tahirin-tsolika amin'ny tendrontany, ny tendrom-bovoka ary ny ligamentous, mihena ny fluid tafahoatra, mihalalina ny tsiranoka, mihena ny tosidra. Mihabetsaka ny mari-pahaizana amin'ny vatana, mampitombo ny hatsembohana, ny fihenan'ny metabolisma.
Trano fandiovana fotsy fotsy
Tendrombohitra fotsy fotsy hoditra, ny antsasaky ny latabatry ny bibilava, dia ahitàna toy ny singa fanampiny toy izany:
- ny rano;
- voankazo madiodio;
- salicylic acid;
- bozaka.
Ny endrika fotsy malemy, izay manara-maso ny famolavolana tanteraka sy ny fanamafisana ny endri-javatra, dia miteraka fanodinana rhythmika amin'ny sambo, ka eo izy ireo dia manitatra sy mifanaraka. Izany dia mitarika ho amin'ny fihenan'ny asa atao hodi-doko, fitomboan'ny tsindry. Voafehy ny tsiranoka voanjo, mihelina ny fifanakalozana hafanana. Mandritra izany fotoana izany, ity karazana fomba fitsaboana ity dia tsy mitondra anjara biriky amin'ny fanamafisana ny hafanana sy ny fitomboan'ny hafanana.
Betsaka mitahiry rano
Ny endrika fahatelo dia mampiavaka ny sakam-pandrian'i Zalmanov, izay nomanina tamin'ny fampifangaroana amin'ny ampahany sasany, arakaraky ny aretina sy ny toetoetran'ny olona, ny volo sy ny fototeny mavo sy fotsy. Miorina amin'ireo habaka ireo, azonao atao ny manitsy ny tosidra amin'ny tanjona ambony indrindra. Ankoatr'izany, ny fivoahana sy ny fanadiovana ny kapila dia niteraka, ny vokatra hafa misy ny karazana bisy manokana dia tanteraka.
Fanamboaran-trano fandrehitra - famantarana sy fanoherana
Ny fomba mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ny hydrotherapy, izay resahina, dia tsy voatery mitondra fahasitranana, ary indraindray mety miteraka fahasarotana izany. Nialoha ny nampiasaina ny fantsom-borona, dia nodinihina tsara ireo tombony sy fahasimbana, izay nahafahana nanazava mazava tsara ny fepetra momba ny fitsaboana sy ny fetran'ny mety amin'ny fampiasana ity fomba fitsaboana ity.
Fanamboarana torapasika - famantarana
Mampihatra batisan-tsakafo ny tombontsoa azo avy hatrany. Ao anatin'ny fitarihan'ny bibilava sy ny vondrona fanampiny dia maro ny dingana ao amin'ny vatana no voajanahary, ny tatsim-po dia omena fanafody tsara kokoa ary voadio amin'ny fiatrehana voka-dratsy, mihamafy ny fiarovana ny vatan'ny organism, ary ny rafitra fanarenana dia tafiditra ao. satria Ny batisan-tsakafo mety tsy natao ho an'ny olon-drehetra, fa tsara ny manolo-tena ny handinika tsara ny vatana mialoha sy hijery dokotera.
Ny fepetra dia azo omena amin'ny sehatra goavana toy izany:
- aretina kardinôasoka, aretina manimba (hyper- sy hypotension, angina pectoris , endarteritis , fiovana amin'ny atherosclerotic, periarteritis, aretin'ny Burger, hemorrhoids, vina varikose);
- Ny lozam-pandaminana sy ny musculaire (osteochondrosis, polyarthritis, fractures, osteoporose, ankylose, atrophy muscular, myositis, osteomyelitis);
- ny areti-nendrin'ny rafitra fitsaboana ( cystitis , pyelonephritis, salpingitis, urethritis, adnexitis, menopause tsy voajanahary);
- lozan'ny endocrine ( hypothyroidism , diabeta, tavy);
- paozin'ny natiora natorolojika (parasy, sciatica, lumbago , ganglionitis, neuropathie, sclerose multiplication, poliomyelitis, trigeminal neuritis, migraine);
- ny tsy fetezan'ny taovam-pandevonan-kanina (cirrhose, hepatita, gastritis, fery malemy, cholecystitis, aretin'ny pancreatitis, colitis);
- Ny aretina sy ny ratra amin'ny ADN (sinusitis, bronchitis, asthma, tracheitis, pnemonia sy pleura, laryngitis, otitis media, fihenan-tsofina);
- ny aretina amin'ny maso (sclérite, glaucoma, trombôs de retinina, blepharitis, orza);
- ny paozin'ny hoditra (neurodermatitis, psoriasis, fanalalahana, adhesions, scars, scleroderma );
- Syndrôzina marary mandoza;
- fatin-jaza;
- mitombo ny fiarovana.
Fanamboarana torapasika - fanoherana
Ny marary olon-dehibe dia afaka mampianjera trano fandroana raha tsy voarara ny fandrarana. Amin'ny tranga toy izany, dia mety hiharatsy ny toe-pahasalamana efa misy, fitsangatsanganana goavana amin'ny tosidra, fanehoan-kevitra tsy mahazatra, tsy fahombiazan'ny tahan'ny fo, sns.
- Open book 01.svg Endrik'anarana tuberculosis
- ny tsy fahombiazan'ny fo;
- vohoka;
- lactation;
- aretina miteraka aretina;
- petra malemy ao amin'ny vatana;
- arrhythmia;
- dingana mahery vaika amin'ny fizotran'ny areti-maso;
- ny tsy fahampiana ny singa mifangaro.
Ahoana no haka batisan-trano?
Ny fivarotana ho an'ny fitsaboana dia azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody. Ny karazan-draharahan'ny rano, ny faharetany, ny hafanana rano, ny fifantohana, ny faharetana, sns. dia voafidy ho an'ny marary isaky ny misaraka. Amin'izany fotoana izany, ny fikarakarana manokana dia tokony homena ny lanjan'ny fankatoavana ny olona iray, na tsapa ny fahatsapana tsy mampino, na mahasosotra na miteraka tahotra. Raha mikasa ny hanao fandroana an-trano ianao dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny dokotera ny fampiharana azy.
Diniho ny fanoloran-kevitra manan-danja momba ny fanomanana sy ny dingana amin'ny fitsaboana momba ny fitsaboana rano araka ny Zalmanov:
- Ny bata dia tokony halaina farafahakeliny ora aorian'ny sakafo.
- Ny rano dia nangonina tao anaty koveta hatramin'ny tokony ho antsasany, raha ny hafanana dia tokony ho kely kokoa ny hafanana amin'ny vatany (eo amin'ny 37 ° C);
- Ny fitahirizana torapasika dia tokony hodiovina amin'ny fitahirizana tsy metomety, matetika dia mitaky vahaolana 20 ml (ho an'ny fikarakarana voalohany - 5-15 ml) mandrehitra tapitrisa litatra amin'ny rano mafana ary mandatsaka ao anaty fandroana, mandamina tsara.
- Ny vatany dia tokony hadio alohan'ny hisotroana rano, ny faritra marefo (kôlônina, génitaals, axillary faritra) dia tokony hohosotra amin'ny jelly or crème crème.
- Mandritra ny fepetra dia ilaina ny mitazona ny hafanana rano amin'ny alàlan'ny fandoroana rano mangatsiaka ary manara-maso azy amin'ny thermometer (36 hatramin'ny 41 ° C).
- Ny faharetan'ny fepetra dia tsy tokony hihoatra ny ampahefatry ny ora (ho an'ny fivoriana voalohany - tsy mihoatra ny dimy minitra).
- Aorian 'ny fivoriana dia tokony hipetrahanao ao anaty lamba famaohana na mofomamy ianao ary mialà ao anaty bodofotsy mandritra ny telo ora farafahakeliny.
- Ny fandaharam-potoana dia matetika fivoriana 10-20.
Tranobe fandiovana ho an'ny fahavoazana
Ankizivavy maro no manao fandroana an-jiro araka ny Zalmanov any an-trano miaraka amin'ny tanjon'ny fahaverezan'ny lanjany . Amin'ity tranga ity, ny vahaolana samihafa dia atolotra. Ny vokatr'izany dia vokatry ny fampidinana ny metabolika sy ny fikorianan'ny rà, ny fanafoanana ny fluidina sy ny tsilo. Araka ny fanadihadihana, ny fomba fitsaboana dia ahafahanao manipy hatramin'ny 7 kg mandritra ny fotoam-pivoriana 10, atao isan'andro, isan'andro na indroa isan-kerinandro, fa miaraka miaraka amin'izy ireo, tokony hanaraka sakafo sy fampiharana.
Toeram-pandehanana taterina ho an'ny fiantoka
Ny voka-dratsin'ny vovobony amin'ny aretin-tsakafo noho ny fahafahana manafoana ny rà mandriaka ao amin'ny kapilara sy ny fampivoarana ny asany dia manampy amin'ny fametrahana fitambaran-tsakafo miaraka amin'ny ronono, hanafoanana ny areti-maso sy hamerenana ny fahaleovan-tena. Amin'ity tranga ity, azonao atao ny manatanteraka ny fomba amam-panao ao an-toerana - ohatra, batisan-tongotra. Ny fitsaboana dia afaka mihazona fomba fitsaboana 40.
Toeram-pisakafoanana amin'ny tranokala
Ny fandehan-draharaha misy terpenterina dia mahomby amin'ny aretina maro ao amin'ny vehivavy, afaka manala ny areti-maso ao amin'ny valizy kely izy ireo, mifehy ny hormonal background, manitsy ny tsingerin'ny taovam-pisefoana. Ankoatra ny fivoaran-tsivana maro samihafa, mandritra ny fivoriana 10-12, dia azo atao ny manatsara ny toe-javatra amin'ny adhesions sy ny tsy fahampian-tsakafo. Ny fantsom-bilia ao an-trano ho an'ny fitsaboana ny psykolojika dia tokony ampiasaina amin'ny fampitandremana henjana.
Tranobe fandiovana ho an'ny hoditra
Manaova fikarakarana amin'ny fandroana latabatra izay manana fiantraikany tsara eo amin'ny vatana manontolo, ary azo ampiasaina hamaha ny olana sasany amin'ny kosmetika. Noho izany, ny fomba fitsaboana dia manampy amin'ny fanesorana ny fihanaky ny hoditra amin'ny tarehy, manala kadra, mampitombo ny elasticité ny tavy, manatsara ny endriky ny endriny. Matetika amin'ny alalan'ireo tanjona ireo no ampiasaina ny fotsy hoditra fotsy.