Rehefa miseho ao an-trano ny zaza vao teraka dia fantatry ny reniko hoe tena fanasana marina tokoa izany. Isanandro dia feno harona kely amin'ny ankizy madinika ny kitay, ary eo ambanin'ny vy, ary tsy misy farany. Ny fanasana dia ny hatsarana sy ny fahasalamana ho an'ny fahasalaman'ny zaza, tsy maintsy manatona amim-pitandremana ny safidin'ny savony ianao .
Ilaina izany:
- Tsara ny manasa ny taolam-paty, ankamaroan'ny proteinina;
- Aza miteraka alahelo sy fahasosorana ao amin'ny zaza.
Ny fepetra ilaina ho an'ny zaza vao teraka
Ahoana ny fomba ahafahan'ny mama mahita vovon-tsakafo tsara ho an'ny akanjo ny zaza vao teraka? Mianatra ny fonosana isika:
- Ny votoatin'ny dite ao amin'ny lamba fanadiovana dia tokony ho latsaky ny 35%, raha tsy izany dia mitoetra ao anaty vatana ny tononkalo ary miteraka fanafody ao amin'ny zaza.
- Mitadiava ny soratra hoe "hypoallergenic" ao amin'ny fonosana - raha tsy ao izy dia avereno ny vovony eo amin'ny talantalana.
- Aza maka vokatra misy ranon-jiro avo lenta - dia voadio tanteraka amin'ny tavy izy ireo ary mety hitarika ho amin'ny fihetsika tsy mahazatra.
- Raha misy ranon-tsakafo oksizenina ilay izy dia tsara izany, tsara ny manasa na dia zavatra tsy misy fanantenana aza.
- Mofomamy ny boaty. Raha mahatsapa fofona maranitra ianao amin'ny alalan'io - toy ny vovoka tsy ilainao. Ny menaka manitra dia tokony ho tsy mahasalama sy mahafinaritra.
- Tsara ny manamarika fa ny vovoantitra dia atao amin'ny solon'ilay vovon-tsakafo na savony.
- Ny endriky ny vovo-dronono dia tsara kokoa.
- Tandremo ny fepetra fanenanam-po ny volo, na ny tsy fisian'ny fonosana na ny daty nahaterahana.
Fiarovana ny vovoka ankizy
Ny safosafo rehetra amin'ny zaza vao teraka, amidy amin'ny sigara sy fivarotana lehibe, dia manana taratasy fanamarinana azo antoka, ary azo antoka fa nividy azy ireo amin'ny fanasana. Na dia izany aza dia tsy manaisotra ny fihetsiky ny olona amin'ny hodiny amin'ny zavatra "tsy tsara" izany. Dia tokony hosoloina ny vovo.
Misy ihany koa ny mety ho fampiroboroboana hosoka amin'ny marika malaza. Noho izany, aza mividy vokatra any amin'ny toeram-pivarotana sy fivarotana tsy fantatra.