Ireo izay te-handeha sesilany amin'ny fiara dia efa nahazoana antoka fa ny ondana amin'ny tendany , napetraka ao anaty fiara - zavatra tena ilaina amin'ny làlana izany. Afaka mitazona ny valan-javaboary an-jambany sy ny lohany amin'ny toerana mety amin'ny toeram-pitsaboana mandritra ny fotoana maharitra.
Nahoana aho no mila ondana eo amin'ny tendako?
Amin'ny alàlan'ny fanampiany, azonao atao ny manamaivana ny fihenjanana mahery vaika amin'ny hozatry ny vozony sy ny lamosina, manatsara ny rà mandriaka ary mampihetsi-po ny feon'ilay valan-javamaniry. Manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ireo olana toy izany koa izy io: ny osteochondrosis, ny aretin'andoha, ny fitabatabana, ny reraka. Ity fitaovana ity dia manamora ny fanaintainana sy ny fihenjanana amin'ny hozatry ny vozona amin'ny fomba fiaina miafina, izany no antony itoroana ny fampiasana mandritra ny fotoana maharitra fiara na solosaina.
Misy kofehy fiara tsara eo ambanin'ny vozona dia misy lela roa, izay ahafahanao mametraka azy amin'ny seza tanteraka. Ankoatra izany, ny famolavolana maoderina eo ambanin'ny vozona koa dia fiara fiara. Azo ampiasaina mandritra ny torimaso sy ny fialan-tsasatra ihany izy ireo, fa koa toy ny singa miavaka izay azo apetraka eny amin'ny faritry ny rindrina eo ambanin'ny fitaratra na eo amin'ny seza aoriana. Hanasongadina ny maha-izy azy ny fiaranao izany.
Ny tombony amin'ny kofehy manoloana ny tendany
Ny kofehy manoloana ny vozon'akanjon-tseza dia manana tombony toy izany, toy ny marefo sy mora. Tsy ilaina ny mampiasa ela mba hikarakarana azy, satria azony haingana ny endrika ilaina rehefa mameno rivotra.
Amin'ny ankapobeny, ny valizy misy lavaka dia manana valizy azo antoka, izay tsy miverina amin'ny rivotra ny rivotra. Azonao atao ihany koa ny manitsy ny fahamendrehany amin'ny tenany: ny rivotra midadasika kokoa ampidirinao, ny fahasarotana sy ny hafanana.
Ny akanjo lava misy menaka no mahatonga ilay dia tsy dia tsara loatra, fa ilaina ihany koa. Ny vibromassage mahafinaritra dia miteraka tsiranoka tsara kokoa amin'ny loha sy ny tendany, izay mahakasika ny famatsiana oksizenina ao amin'ny atidoha, ary koa ny fitomboan'ny fahamendrehana, mamono koa ny fitohanan'ny muscle, ny fanafoanana ny foza sy ny osteochondrosis, miteraka hery.
Ity fitaovana ity dia miasa amin'ny alàlan'ny battera 2 eo ho eo. Azo atao amin'ny birao na ao an-trano ihany koa ny kofehy fanosotra eo ambany vozona. Tokony hampiasaina izy io ary ireo olona tsy dia mihetsika loatra, ary mijaly noho ny fihenan'ny vozon'akoho amin'ny asa an-terivozona maharitra eo amin'ny ordinatera.