Ny vehivavy rehetra, ary indrindra indrindra, ny reny amin'ny ho avy, dia mahafantatra ny anjara asan'ny kalsioma lehibe mandritra ny fitondrana vohoka, ny fiterahana ary ny fanarenana aorian'ny fiterahana. Raha ny marina, ny organisms of women and children dia mifamatotra tsy mifandray afa-tsy mandritra ny 9 volana amin'ny fitondrantena. Noho izany, ny iray amin'ireo fahasarotana nitranga nandritra ny fitondrana vohoka dia mety tsy fahampian'ny kalcioma. Izany dia noho ny nakan'ny zazakely ny zavatra rehetra tamin'ny reniny noho ny fivoarany feno. Ary iray amin'ireo zava-mahadomelina mahomby indrindra, izay notendren'ny mpitsabo aretin-tsaina, dia heverina fa ny D3 calcium dia bevohoka rehefa bevohoka.
Inona no atao hoe tsy fahampian-tsakafo amin'ny vehivavy bevohoka?
Ny reny tokan-tena dia azo antoka ny mangataka amin'ny dokotera ny vokatry ny tsy fahampian'ny kalesy. Ary izy ireo, ilaina ny milaza, dia tena ilaina ary tsy manimba ny foetus, fa indrindra koa ny bevohoka indrindra. Raha tsy misy kalcioma dia sarotra ny mitarika:
- fisehoan'ny soritr'aretin'ny toxikozika;
- Famaritana ny fisehoan'ny fanaintainana sy ny tsindry ao amin'ny hozatra, ny taolana, ny taolana;
- fanitsakitsahana ny rhythms of sleep and wakefulness;
- mety hampidi-doza na miasa alohan'ny fe-potoana;
- kiraro, ny fihenan'ny nify sy ny fiterahana ny ganoma, ny fihenan'ny volo, sns.
Ny olon-dehibe iray sy vehivavy matanjaka dia afaka miatrika ny olana toy izany. Fa ny fomba hahatongavana ho zazakely, izay ahitan'ny vehivavy bevohoka tsy misy kalôria ny vokatra toy izany:
- tsoratadidy diso momba ny taova, rafitra sy taolana ao amin'ny taolana;
- dàlana voasakana tamin'ny alalan'ny lakandrano;
- fanehoana ny soritr'aretin'ny rikety na ny fisian'ny fanamafisana azy;
- Mihamitombo ny fientanam-po, ny tahotra tsy misy saina, ny tsy fahampian'ny torimaso ara-dalàna, sns.
Mba hisorohana ny fahasarotana toy izany, ny mpitsabo sy ny tovovavy dia manoro hevitra ny hitondra ny Calcium D3 mandritra ny fitondrany vohoka, rehefa mikasa ny tetikady ary mba hisorohana ny fisorohana.
Afaka bevohoka amin'ny calcium D3 nycomed ve aho?
Tokony ho takatr'ireo reny mahatoky fa tsy hanao ratsy amin'ny fitsaboana mety izy. Fa zava-dehibe ny mahafantatra fa ny fiakarana mitombo ao amin'ny vitamin D dia miantraika amin'ny kalitaon'ny lactation. Indrindra indrindra fa izy io dia maneho ny fihinanana simultaneous amin'ny vokatra sakafo misy calcium amin'ny endriny voajanahary. Ny tsingerin'ny kalsioma isan'andro amin'ny vehivavy bevohoka dia manodidina ny 1000-1300 mg. Ny ampahany fahatelo dia nesorina tamin'ny voankazo, izay, raha ny marina, dia afaka mamokatra doka amin'ity singa ity. Ireo nuages rehetra dia tokony hodinihina rehefa mandray ny calcium D3 ho an'ny vehivavy bevohoka.
Azonao atao ny mividy calcium D3 nycomed ho an'ny vehivavy bevohoka amin'ny famokarana pharmacy. Voaroaka tsy misy prescription. Tandremo manokana ny fisehoan'ny fanoherana ny vatana amin'ny fidiranao ny zava-mahadomelina. Noho izany, tandremo tsara ny fandinihana ny fahasamihafana sy ny fampitandremana voasoratra eo amin'ilay taratasy mivalona. Noho izany, ohatra, aorian'ilay fanombohana ny fitsaboana amin'ny calcium d3 nycomed rehefa bevohoka dia mety hisy ny fanakatonana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, izay tena manakorontana manoloana ny lozan'ny toxikose. Tokony hodinihina ny fanoherana goavana:
- kalesy ambony ao amin'ny rà vehivavy bevohoka;
- ny endriky ny vato kalsioma;
- fihenan'ny renena;
- mihoatra ny vitamin D, sns.
Ny fampiasana an'io zava-mahadomelina io dia mety ho kalôria miasa mandritra ny fitondrana vohoka. Ankoatra ny zava-pisotro misy alikaola izy io, ary misy kalcioma fanampiny fanampiny calcium. Izy ireo dia mandray anjara amin'ny fanaraha-maso tsara kokoa an'ity singa ity. Ny toetra mampiavaka an'io fanafody io dia tokony ho heverina ho tsy misy ny fiantraikany eo amin'ny vatana.
Ny fanafarana zava-mahadomelina toy ny calcium complément D3 mandritra ny fitondrana vohoka, dia "mamono vorona roa miaraka amin'ny vato tokana" ianao. Ny fomba fitsaboana an'io fanafody io dia vitaminina sy mineraly tafahitsoka, avy eo dia tsy ilaina ny maka singa mikrô iray sy macro fanampiny.