Detox - inona moa izany, ahoana ny fomba fiasany, ary ny fomba hanatanterahana azy tsara?

Vao haingana, ny teny hoe "detox" dia hita matetika any amin'ny toerana rehetra. Momba ny fitsaboana vonjimaika, ny fihanaky ny homamiadana , ny fanesorana ny fanadiovana dia milaza dokotera, manam-pahaizana manokana amin'ny orinasa mamirapiratra, kintana. Izay nomena ny detox, inona ary ny fomba fiasa, handinika amin'ny antsipiriany isika.

Inona no atao hoe detox?

Maro ny manam-pahaizana milaza fa ny toaka sy ny pesta ao amin'ny vatana no tena meloka amin'ny ankamaroan'ny aretina, ny tsy fahampian'ny hery, ny fanehoan-kevitra mahatsiravina, ny tsy fahalavorariana amin'ny fisehoan-javatra ary ny fahaverezan'ny alahelony, ny reraka. Ny vatan'olombelona, ​​ny rafitra rehetra izay miasa amin'ny fomba fandrindrana, dia afaka mamela samirery ny famonoana poizina - amin'ny alàlan'ny voa, tsinay, aty, havokavoka, hoditra.

Mitranga izany fa ny harena manokana mba hisintonana ny tsy ilaina rehetra dia tsy ampy izany. Avy eo ny programa detox dia tonga amin'ny famonjena, izay mikasa ny hamoaka ny harena manokana ary hanentanana ny fanadiovana ara-boajanahary amin'ny sehatra rehetra. Raha jerena ny detox - inona moa izany, tsara ny manasongadina ny fiantraikany lehibe indrindra amin'ity fomba fitsaboana ity:

• fanesorana ireo akora misy poizina avy amin'ny vatana;
• fanasitranana ny digestion ;
• fanesorana pounds fanampiny;
• fanadiovana ny vatana;
• fanatsarana ny fisehoany.

Fantaro fa ilaina ny manadio ny vatana amin'ny poizina, angamba amin'ny "mari-pamantarana" manaraka (maro amin'izy ireo):

• olana amin'ny fandevenana;
• matetika mangatsiaka;
• fery amin'ny hoditra;
• mofomamy avy amin'ny vava ;
• ny fihenan'ny hery;
• fanovana matetika.

Famotehana ny vatana - Ahoana no fomba hanadiovana ny vatana ao an-trano?

Mba hahafantarana azy io sy ny fanandramana ny fanesorana dia azo atao izany, amin'ny fampiasana ny serivisy amin'ny toeram-pitsaboana, toeram-pitsaboana, spa-spa, izay anolorana teknika toy izany. Ny fandaharanasam-panafody ao an-trano dia safidy azo ekena, mahomby sy azo ekena kokoa ho an'ny fanadiovana, izay azon'ny vehivavy mahazo. Ny vanim-potoana tsara indrindra ho an'izany dia fiandohan'ny lohataona sy fararano, rehefa vonona ny hiova ny vatana. Amin'ity tranga ity dia tsara ny manomana ny fanavakavahana mba hifanaraka amin'ny vakansy na ny fitetezam-paritra tsy misy fepetra, tsy misy fiatrehana firy na fitsangatsanganana.

Ny Detox dia tsy fihinana afa-tsy manokana, fa ny karazan'asa iray manontolo, anisan'izany:

• ny fihinanana sakafo sy ny rano fisotro;
• fanafoanana vokatra mampidi-doza;
• fandavana ny alikaola, fifohana sigara, kafe;
• fampiasana vokatra mampiroborobo ny fanindronana;
• fampiasana ara-batana;
• nofy avo lenta;
• fanafoanana ny reraka, toe-javatra mampihetsi-po;
• fomba fiasa hanadiovana ny hoditra, ny volony.

Fikarakarana herisetra amin'ny fanesorana ny vatana

Mampiasa ny herisetra amin'ny fanadiovana ny vatana, amin'ny alalan'io fomba io izy ireo no manomana tandroka sy tavy ho an'ny fandraisana an-tariby. Misy fomba roa ahafahana manadio ny vatana. Ny voalohany dia manadio ny tsinay, ny atiny, ny voa, ny ra ary ny lymph. Ny faharoa dia mifototra amin'ny voka-tsoa voajanahary sasany, izay manadio ny taova rehetra, ny lymphatique sy ny rafi-pitatitra. Rehefa vita ao an-trano ny fanesorana, dia tsara kokoa ny mampiasa ny fomba faharoa.

Recipe for infusion Tibetana ho an'ny fanadiovana tanteraka

sakafo:

• tara-trondro iray - 1 latabatra. sotro;
• Ny kofehin'i St. John - 1 latabatra. sotro;
• kamomila - tabilao 1. sotro;
• birch birch - 1 latabatra. sotro;
• immortelle - 1 lat. sotro;
• rano - 1 litatra.

Fiomanana sy fampiasana

1. Ampiasao ireo entana rehetra ao anaty kafe.
2. Raiso 2 sasan-tsakafon'ilay fanangonana.
3. Mofomamy ny ranom-boaloboka, ary apetraho ao anaty tavoahangy voatavo.
4. Tohizo mandritra ny alina, sivana.
5. Makà gaza intelo isan'andro ary antsasak'adiny alohan'ny sakafo. Ny fianarana dia 1-2 volana.

Detox - Drinks

Rehefa manao fanariam-pako ny rano dia tokony hodorana isan'andro amin'ny latsaky ny latsaka 1,5 litatra. Io no zava-pisotro maina ilaina mba hanesorana ireo akora misy poizina ao amin'ny vatana. Mandritra ny maraina dia misy rano madio madio ao amin'ny efitra fisakafoanana miaraka amin'ny sakafom-bary misy sira. Mandritra ny andro eo anelanelan'ny sakafo na ny fisakanana ny sakafo 1-2, tokony hampiasa zava-pisotro misy alikaola hafa ianao:

• green tea;
• juices;
• smoothies;
• donto-cocktails miaraka amin'ny voankazo, legioma, zavamaniry, voankazo.

Famaritana marobe amin'ny cocktails malaza sy mahavariana manampy amin'ny fanesorana ny poti-tsigara ao anaty blender:

1. Ny kiwi iray, paoma maitso iray, ravina felana maromaro, rano kely.
2. Zaridaina seleriana, paoma iray sy tapany valo, ravina iray, teopy tantely.
3. Avocado iray, banana iray, menaka iray, siramamy iray sotro, siny rano.
4. Akoho iray, fakan'ny sela, rano vera.
5. Biby roa, latabatra telo mena, sira antsasak'adiny, siramamy telo, sotro rano.

Ankoatr'izay, ny zava-pisotro misy alika namboarina amin'ny fampidirana tsiro madinika amin'ny rano sy ny fampidirana ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny ora roa dia ilaina.

Ohatra avy amin'ny fitambaran-javatra (rano iray raisina amin'ny litera roa litatra):

1. Ny antsasak'io voanio io, antsasan-tsilo, ravintsara mena.
2. Kiwi telo, 200 g of strawberries.
3. Bala iray, salope iray, antsasak'adiny, voanio voanio, tsiro tsiro.
4. Sakadia roa, sedera iray.
5. Pulp of pastèque - 300 grama, ravin-tsavony maromaro ary balsama.

Detox Diet

Misy karazana fanadiovana maro, izay maniry ny hifidy eo ambany fitarihan'ny manam-pahaizana iray, manamarina ny toetran'ny vatana. Ny sasany amin'izy ireo dia manome ny fandavana tanteraka ny sakafo mandritra ny andro maromaro, ny hafa dia mifototra amin'ny fampiasana siramamy, fofona, boompim-boankazo, sakafo vegane. Amin'ity tranga ity, na inona na inona sakafo mifidy, ny mifindra amin'ny sakafo tsara dia tokony ho tsikelikely.

Asongadinay ny fepetra fototra ilaina amin'ny sakafo, rehefa voadio ao an-trano ny vatana:

1. Fialana amin'ny sakafo mahatsiravina: ny siramamy rehetra, nifoka, sira, siramamy, mofo ary ny toy izany.
2. Mampihena ny habetsaky ny ampahany, mampitombo ny habetsaky ny fihinana sakafo (5-6 indray isan'andro).
3. Manatsara ny fampiasana sira sy zava-manitra.
4. Mampiasà sakafo isan-kerinandro amin'ny herinandro (trondro matavy na volon'ondry).

Ny fampitomboana ny sakafo miaraka amin'ireto vokatra manaraka ireto dia ampirisihina, izay manampy amin'ny fihazonana ny fandanjana ara-dalàna ny mikroflor ao amin'ny tsinay, hanala ireo zavatra mampidi-doza, manetona ny vatana miaraka amin'ny zavatra ilaina:

• paoma;
• broccoli;
• Asparagus;
• betiravy;
• Bulgarian pepper;
• akondro;
• grenady;
• citrus fruits;
• voaloboka;
• voankazo maina;
• voanjo;
• anana;
• voamadinika;
• voamadinika;
• bran.

Detox - takelaka

Misy fanafody manokana manampy amin'ny fanivana ny atiny, ny voa, ny tsinay ary ny rafi-drà. Fanomanana maro ho an'ny fanivanana dia natao fototra ara-boajanahary, manana lozisialy, diéretik, fitsaboana, fananana hepatoprotective. Ireto ny sasantsasany amin'izy ireo (ampiharo amin'ny dokotera):

• Detox;
• The deophyte;
• enterosgel;
• Detoksikal;
• Gepatrin-Detox;
• Carbon Activated.

Detox - plaster

Ny fanadiovana ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina dia natao amin'ny fanampiana paty manokana, izay mifatotra amin'ny tongotra mandritra ny alina. Ireo vokatra ireo dia afangaro amin'ny fanafody izay afaka manaisotra ny zavatra mampidi-doza avy amin'ny tahirin-drà ary manatsara ny fizotry ny metabolika. Ao amin'ny rantsany - mineraly, voamadinika, vitamina. Ireto misy anarana vitsivitsy amin'ireny fitaovana ireny:

• ToxiNet;
• Bodytox;
• Kenrico;
• Tiande;
• Faberlik Detox.

Detox - masoko

Ilaina ny mahafantatra fa ny fanindronana dia fanadiovana, izay tanterahana ao anatiny sy ivelan'ny vatana. Noho izany, tsy afaka mandinika ny vatana lehibe indrindra amin'ny vatany ny olona iray - ny hoditra izay manangona ny asan'ny tena, ny fandotoana ivelany. Mba hanatanterahana ny hoditra detos, ny fomba tsotra indrindra dia ny mampiasa masinina tanimanga mifanentana amin'ny vatana sy ny tarehy. Mba hanaovana izany, ny tanimanga kosmetika dia tokony hodiovina amin'ny rano mankany amin'ny faritra mousty, mihatra sy misasa rehefa tapahana. Manentana 2-3 isan-kerinandro.

Detox - shampoo

Detox ihany koa ny fikarakarana ny volo amin'ny shampoo izay manana ny fanadiovana ambony indrindra. Noho ny vokatra mitondra ny marika «detox», ny fanesorana ny sokatra hoditra sy ny volo voatanisa, ny loto rehetra, ny sebum tafahoatra, ny sisa tavela amin'ny fitaovana famonosana dia nesorina. Shampoos amin'ireo marika manaraka ireto no soso-kevitra:

• Innova Pure Detox;
• Phyto Phytoneutre manazava ny Detox;
• Estel Professional Beauté Hair Lab Detox Therapy;
• Dott. Solarium Phito Complex Sanitizer Detoxing;
• Faberlic Expert Black Detox.

Extraction des extracorporeal

Raha misy ny poizina misy poizina voamarikao ao amin'ny aretina toy ny tsy fahombiazana amin'ny renena, ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretina mikraoba, ny aretina amin'ny autoimmune, sy ny sisa, dia ampiasaina ny fomba fanesorana ny taovam-pananahana. Ireo teknolojia ireo dia mamela ny fanesorana ny haino aman-jery biolojika (ra, plasma, liquor) ary ny fanadiovana azy tsy organika avy amin'ny toeram-pivoahana poizina amin'ny alalan'ny fitaovana manokana. Ireto fepetra fanadiovana manaraka ireto dia miavaka:

• sorption;
• hery misintona;
• manify;
• oxidation;
• photochemical.

Detox - fanoherana

Ny fanesorana ny fahasalaman'ny vatana dia tsy natao toy izany:

• vohoka;
• fampinonoana;
• aretina mahery vaika, fampitomboana ny aretina mitaiza;
• aretina mafy amin'ny rafi-pamokarana;
• kardiovascular patolojia.