Ny havesatry ny loha sy ny fanaintainana matetika, miaraka amin'ny fitabatabana, ho an'ny olona sasany dia nanjary tranga mahazatra. Manoratra ny zava-drehetra ho an'ny rivo-doza sy ny toetry ny toetr'andro, tsy mieritreritra akory ny olona fa ireo soritr'aretina ireo dia antony iray hieritreretana ny manasitrana ny fandrindrana ny sambo ao amin'ny atidoha. Ity olana ity dia antsoina hoe atherosclerose. Mampirisika ny sehatra maro ho amin'ny fampandrosoana. Ary ny fitsaboana amin'ny fotoana mety dia mamonjy amin'ny marary amin'ny marary rehetra amin'ny fisehoan-javatra mampidi-doza.
Ny antony sy ny soritr'aretina amin'ny fametrahana ny sambo kely
Ny atherôklerôzôza dia miorina indrindra noho ny hoe misy tabilary kôlesterôla eo amin'ny rindrin'ny rà mandriaka, izay entina mankany amin'ny atidoha. Mazava ho azy fa mihabetsaka ny fihenan'ny atidoha, ary ny atidoha dia mahazo latsak'aina ho an'ny sakafo tena ilaina. Ary izany dia miteraka ny fisehoan'ny soritr'aretin'ny aretina rehetra.
Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fampidinana ireo sambo kely, araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, dia ireto manaraka ireto:
- Fanararaotana tsy fihinanan-kanina (indrindra ny sakafo matsiro sy mamy loatra);
- sedentary fiainana;
- matetika ny adin-tsaina;
- toe-tsaina amam-panahy sy ara-batana, reraka;
- tsy ampy ny rivotra madio;
- toetran'ny tontolo iainana mahantra;
- matavy;
- aretina sasany;
- tany.
Ny fiheveranao ny fitsaboana amin'ny fanorenana ny sambo ao amin'ny atidoha, dia azonao eritreretina amin'ny fametrahana soritr'aretina sasantsasany. Ity farany dia mety miovaova arakaraka ny dingan'ny atherosclerose:
- Ny dingana voalohany tsy mampidi-doza amin'ny aretina dia sarotra ny mamantatra, satria matetika no tsy mitombina izany. Noho izany, ny olona dia mety hanjary hitebiteby sy hikoropaka kokoa, fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia nosoratana ho an'ny tsy fahampiana na tsy fahampian'ny torimaso.
- Amin'ny ambaratonga faharoa dia mihamitombo kokoa ny fahasosorana ary miaraka amina fiovana marobe amin'ny fihetseham-po. Matetika ny marary no mijaly amin'ny aretin'andoha sy migraine. Matetika dia misy fifanoherana eo amin'ny asan'ny taova tsirairay. Ny marary sasany dia manova ny dian-tongony, ny hafa dia manomboka mihazakazaka mankany amin'ny toeram-pisakafoana matetika.
- Ny dingana fahatelo amin'ny fametrahana ny sambo horohoron-tany dia miavaka amin'ny famantarana ny fahatsapana ary mitaky fitsaboana goavana. Fanitsakitsahana ny fandrindrana ny hetsika ary mety hiteraka tsy fahampiana amin'ny asan'ny rafitra misitera. Matetika ny aretina dia miteraka fahabangana amin'ny fahitana sy ny aretina amin'ny teny.
Fitsaboana ny fikorontanan'ny sambo kely misy medikaly
Raha heverina fa aretina "50 mahery" no atherosclerose, dia matetika no hita fa hita amin'ny tanora ny aretina. Na inona na inona vanim-potoana dia sarotra ny fitsaboana vasokonstriction. Ary zava-dehibe ny hahatakatra fa hanohy ny tsara indrindra mandritra ny volana maro izy, ary na dia amin'ny fiainana aza.
Ho fampiasana ny aretina, ny statins, fibrates, harena, tranokely, antioxidants, antidepressants dia ampiasaina. Ny medikaly malaza indrindra:
- Mefakor;
- clofibrate;
- Lovostatin;
- amitriptyline;
- fenozepam;
- aktovegin;
- Cavinton ;
- Diozepam;
- aminophylline;
- sélénium;
- Atromid;
- Zocor;
- papaverine;
- Tserebrazilin;
- Mevakos;
- Vasilip;
- Simvastatin.
Fitsaboana ny fikorontanan'ny sôkôlà amin'ny alàlan'ny volom-bahoaka
Tena mahasoa indrindra ny menaka nendasina. Mandritra ny tapa-bolana, manam-pahaizana manolo-tena ny misotro isa iray isa intelo isan-kerinandro alohan'ny hisakafo. Afaka iray volana ny fianarana.
Manampy amin'ny fanitarana ny sambon'ny kitapo. Ny voankazo maina miaraka amin'ny voninkazo dia azo volena sy mamo fa tsy dite.
Raha azo atao, ny tantely dia tokony hodorana amin'ny ala honko.