Inona avy ireo mari-pamantarana ny fanamboarana ny atody fetal ao amin'ny tranonjaza, ary amin'ny firy no miseho izy ireo?
Matetika ny dokotera no manondro antony maromaro mety hampiseho ny fahombiazan'ity dingana ity. Anisan'izany ireto:
- Tsinontsinona ny fitsaboana ny ra avy amin'ny vava. Ny antsoina hoe fandatsahan-drà, izay voamarika amin'ny tenany ihany, dia tsy ny vehivavy rehetra ao amin'ny toerana. Ny fahavoazana amin'ny tranon-tsolika mivalona amin'ny tranonjaza, izay mitranga rehefa napetraka ao anaty rindrina ny atody, ny fanimbana ny sambo kely, dia mitarika amin'ny fametrahana ra kely izay mandeha any ivelany.
- Ny endriky ny fanaintainana mahatsiravina dia azo ekena ihany koa amin'ny soritr'aretina amin'ny fampidirana ny atody foetal. Tsy misy dikany ny heriny. Ny vehivavy sasany dia manoritsoritra izany ho toy ny fihetsika kely amin'ny ampahatelon'ny baolina.
- Mitombo ny mari-pana vatana. Amin'ity vanim-potoana ity, miakatra ny elanelam-pandrefesana sy ny totaliny.
- Ny endriky ny fametrahana eo amin'ny mari-pamantarana ny haavo fototra. Ireo vehivavy izay manao fanandramana tsy tapaka amin'ity mari-pamantarana ity dia mety mahatsikaritra fa andro iray ara-bakiteny ny andro dia mihena ny elanelany raha vao mihamitombo sy mihabetsaka amin'ny ambaratonga avo. Araka ny fantatrao, mandritra ny fitondran'ny vehivavy bevohoka, ny mari-pahaizana dia avo kokoa - 37-37.2.
- Ny endriky ny fihinana, ny fahatsapana ny fahalemena, ny fiovana tampoka eo amin'ny fihetseham-po. Ireo famantarana ireo, raha ny fitsipika, dia tsy mahatonga ny vehivavy ho sahirana; dia toetra manokana ho an'ny sendikàn'ny premenstrualy koa. Noho izany, matetika eo amin'izy ireo ny vehivavy iray izay tsy manomana vehivavy bevohoka, dia tsy mitandrina.
Inona ireo famantarana ny fananganana ny atody foza?
Raha ny fitsipika, ity fanitsakitsahana ity dia asehon'ny:
- Ny tsy fisian'ny ranon-dra teo aloha dia ny tsy fahampian'ny rà sy ny fery;
- malahelo na mahatsiravina;
- fiharatsiana ny fahasalamana ankapobeny.