Ny fanasitranana ny linafin'ny lymphatika dia dingana iray amin'ny hetsika fanarenana, izay aseho hatramin'ny olona salama tsara. Rehefa vita ny fivoriana voalohany dia hahatsapa fiovana tsara amin'ny fahatsiarovan-tenanao manokana, ary aorian'ny fiantsoana feno dia ho tsara kokoa ny vokatra! Indrisy anefa, tsy ny tsirairay no manana fotoana sy fahafahana hanatrika fivoriam-pokonolona. Na izany aza, amin'ny fahaiza-manao iray, ianao dia afaka mianatra sy manasitrana ny fandotoana ny fako ao an-trano.
Fanafody fanesorana lymphatika: vokatra
Ny fametahana lampha ny ao an-trano, tarihan'ny amiraly, mazava ho azy, dia tsy ho mahomby toy ny iray izay hataon'ny matihanina manana traikefa manan-karena ho anao. Na dia izany aza, maro ireo vehivavy no mitazona io karazam-pahasalamana io ary manamarika fiovana lehibe eo amin'ny fahasalamany. Na dia vita irery aza, ny fampiasana ny fanasitranana ara-pahasalamana ara-panafody dia manome izao vokatra manaraka izao:
- Manatsara ny fatran'ny oksizenina sy ny sakafo ao anaty sela;
- fanesorana ny vokatra metabolika sy ny fatiantoka avy amin'ny sela;
- fanatsarana ny asan'ny sela rehetra ao amin'ny vatana;
- Famerenana amin'ny laoniny ny vatan'ny vatana;
- fanatsarana ny metabolisma eo amin'ny sehatra;
- ady amin'ny inflammatoire;
- Ny fahaverezan'ny lanja (vokatry ny fisotroan-dronono);
- fanesorana ny fluid intercellular fanampiny;
- ady mahomby amin'ny cellulite;
- fitomboan'ny lymph;
- ny fanjavonan'ny oda;
- fanatsarana ny hoditra hoditra.
Raha ny tena marina, dia fanasam-panafody manimba ny selululit io izay tena malaza amin'ny vehivavy mpandraharaha izay nanapa-kevitra ny hitondra io fahendrena io any an-trano.
Fanafody fanesorana ny lymphatique ao an-trano: fanoherana
Misy ny fanoherana, ka raha tokony handao izany hevitra izany ianao ary hahita fomba iray hafa hanasitranana amin'ny ankapobeny:
- Efa nodidiana ny plastika plastika (anisan'izany ny Botox, ny fampidirana ny kofehy volamena sy ny filler);
- Ny neoplasme malemy sy malemy indrindra;
- ny aretina rehetra ao amin'ny rafi-panafody;
- ny fotoana maha-bevohoka, indrindra ny trimès voalohany;
- fampiasana paikady;
- aretina amin'ny rafi-pitabatabana;
- fanakorontanana manafintohina eo amin'ny vatana;
- ratra maloto eo amin'ny hoditra;
- androbe.
Amin'ny toe-javatra hafa rehetra, tsy misy antony hitarafana ny fampihenana ny fanasam-panafody. Alohan'ny fampiasana izany, na aiza na aiza, dia manoro hevitra amin'ny mpitsabo farafahakeliny farafaharatsiny amin'ny resaka fanaraha-maso an-tserasera.
Ahoana no fomba hanaovana ny fanasam-panafody?
Ny tena manan-danja indrindra dia ny tsy maintsy handraisanao ny fomba fiasa amin'ny fanasam-panafody sy ny fampiofanana ny tanana, izay ho reraka haingana aloha. Ny fampiofanana bebe kokoa - dia ho mora kokoa aminao ny hanome izany fomba izany. Mba hampihenana ny metabolism ary hanamora ny fizotry ny dingana, andro vitsivitsy mialoha ny fanombohana ny fianarana dia mila manomboka rano 2 litatra ianao isan'andro, raha tsy efa. Izany - ny fitsipika ho an'ny olon-dehibe, araka ny dokotera. Eritrereto ny fomba hanaovana fampidirana lamfika fanasitranana:
- Mitsangàna tohatra tsara - miala sasatra na mipetraka, ary ampiharo amin'ny palmie na menaka fanafody;
- eo amin'ny rantsana anatiny eo amin'ny lohalika manakaiky ny lohalika, atsangano ny tananao ary amin'ny fihetsiketsehana malefaka sy mitebiteby dia atsangano ny tananao, manidina mankany amin'ny lymph nodidinan'ny lympha (zava-dehibe ny manasa izany fotsiny!);
- Araho imbetsaka ity fihetsiketsehana ity: ny fitohizan'ny fitohizan'ny fitohitohinana dia mampitombo tsikelikely ny tsindry amin'ny vatany, ary ny fito manaraka dia manalefaka ny fery;
- Ny fihetsiketsehana miteraka fihenanam-pandehanana dia mampametram-bolo ny kofehy sy ny feny eo amin'ny kibony.
Ny fantsom-panafody ny lympha dia heverina fa mora sy mora azo ary mora takarina. Na dia tsy manana fanabeazana ara-pahasalamana aza ianao, dia afaka manao ny zava-drehetra tsara, raha tsy miala amin'ny fampianarana ianao. Ity dingana ity dia azo tanterahina isan'andro mandritra ny tapa-bolana, aorian'izay dia tokony hiato kely ianao.