Ny fanatanjahan-tena milomano ao anaty dobo dia heverina ho iray amin'ny karazana fampiofanana tsara indrindra amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona. Raha ny marina, ny vondrona vozona rehetra dia tafiditra amin'ny fampiharana, ny rafi-panafody dia miasa. Misaotra ny rano ao anaty rano, mandray am-pifaliana ny milomano, ahafahanao miala sasatra sy mamerina herinaratra aorian'ny andro feno. Fa mendrika ny hahalala fa na dia ny fampiharana mora indrindra aza dia ho mahafinaritra raha toa ianao ka miaraka amin'ny tsy fahamendrehana amin'ny akanjo fitondra milomano. Noho izany, voalohany indrindra, ilaina ny manatona amim-pahombiazana ny safidin'ny toeram-pandihizana.
Ny safidin'ny akanjo masira ho an'ny dobo dia misy fepetra maromaro. Voalohany, tokony hifanaraka amin'ny habeny ny modely. Raha hotratrarina na mifanohitra be ny fitafy, dia hisy fiantraikany eo amin'ny fampiononana mandritra ny fiofanana izany. Faharoa, ny lamba dia tsy maintsy fefy elastic, izay manome antoka ny fahalalahana hetsika. Tena zava-dehibe tokoa izany rehefa manao aqua-aerobic na aqua-shaping. Ary fahatelo, ny fanontaniana manan-danja indrindra dia mamaritra ny akanjo fitafy ara-panatanjahantena hisafidy ny dobo filomanosana. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny tombony sy ny tsy fahampian'ny fomba fanao tsirairay isika.
Ny fiarandalamby dia mitokana ho an'ny dobo
Ny fandroana manasaraka dia heverina ho tsy dia ilaina loatra amin'ny fanatanjahantena. Na dia izany aza, ireo mpanamboatra dia manolotra modely mahafinaritra izay hahafahanao mankafy fanatanjahan-tena maro. Ny malaza indrindra dia fimailo ara-panatanjahantena ho an'ny dobo misy kiraro. Ny modely toy izany dia tonga miaraka amin'ny tampony mpanohana fohy ary tsara ho an'ny lobolobo na fitifirana anaty rano. Ny dikan-teny amin'ny alàlan'ny fiaramanidina dia mety kokoa amin'ny fianarana am-pilaminana sy ny fandinihan-tena, ary koa ho an'ny mpilomano tsy mijanona.
Toeram-pialantsasatra nofonosina ho an'ny dobo
Fomba iray isam-bolana no safidy tsara indrindra ho an'ny fampiasana sigara. Saingy rehefa misafidy modely iray voafetra, dia tokony hojerena ny endri-javatra maromaro. Raha manana vata lehibe na malalaka ianao, dia mila fanohanana manohana anao. Amin'ity tranga ity dia mety ny manana milomano fanatanjahantena ho an'ny dobo filomanosana miaraka amin'ny kaopy. Na izany aza, tsy ilaina ny mividy modely amin'ny tsindry na taolana. Ny singa toy izany dia tsy ilaina ary tsy mahazo aina amin'ny hilomano mavitrika. Ho an'ny kilasy aqua-aerobics, ilaina ny mipetraka amin'ny fomba miaraka amin'ny fanohanana feno. Amin'ity tranga ity dia manana anjara andraikitra ny fitaovana. Amin'ny ankapobeny, ireo kiraro fanatanjahan-tena ireo dia aseho amin'ny shorts. Ankoatr'izay, ilaina ny mifantoka amin'ny toeram-pandihizana ara-panatanjahantena ho an'ny dobo dia nampidirina amina basy na akanjo lava, izay hiantohana ny famerana tsara ny vatany.
| | | |
| | | |
| | | |
