Ny tsiratsiraka dia aretina mampidi-doza, izay miteraka fahavoazana be dia be. Manomboka amin'ny fisehoan-javatra manify sy ny fanaintainana mihitsy aza, ary mety hitera-doza amin'ny aretina tsy mety mahafinaritra ilay marary. Tena mahomby amin'ny fitsaboana an'io aretina io. Fa ny vokatra tsara sy ny fitsaboana ny fofom-biriky siramamy.
Nahoana no ilaina ny sira salohim-bary?
Manome ny fitrangan'ny dongom-bazaha Candida. Mihetsika izy io ary manakana ny mikroflora mahazatra amin'ny fahabangan'ny hery fanefitra, mandritra ny fotoana maharitra amin'ny fitsaboana antibiotika sy noho ny tsy fitoviana hormona. Ny fitomboan'ny sela Candida ihany koa dia manomboka rehefa mihen-danja ny asan'ny gastrointestinal tract. Ny lafarinina amin'ny laisoa sy ny siramamy miaraka amin'ny tongolobe dia mahasoa amin'ny fanamafisana ny asan'ny tsinay, ary tsy afaka mihamaro ny holatra.
Ahoana no hanamboarana sy hanesorana sira karaoke?
Mba hanamboaran-jaza avy amin'ny alikaola ho an'ny fitsaboana iray dia ilaina:
- Esory ny ravina ambony eo amin'ny loha.
- Esory ny ravina rehetra avy amin'ny fotony.
- Esory ny ravina amin'ny rano.
Manaova tavy voanio, avelao hividy mofomamy izy ary asio sira avy amin'ny masomboly (na manangom-bokatra amin'ny jiro).
Ny kapoaka vita amin'ny lava vita amin'ny tongolobe dia hanampy azy raha simbaina irery na mifangaro amin'ny ronono na entana hafa entina amin'ny ronono. Ankoatra izany, ity vokatra ity dia mifamatotra tanteraka amin'ny ampongabendanitra na citrô
Tsy azo atao ny mandray ny sokatra karaoke:
- alcoholic beverages;
- pickles;
- soy sauce;
- mayonnaise.
Tsy voatery hisotro azy miaraka amin'ny holatra voangom-bolo, sakafo matavy, kotro-kafe karaoke, kafeinina, sakafo matavy sy mamy, ary koa vokatra voamaina.