Ny toetran'ny tranzé, izay misy olona mijanona ao amin'ny hypnosis, dia afaka "miasa" noho ny fahasalamana. Ny hipnotisin'ny tena sy ny fandaharam-pahaizana manokana dia iray amin'ireo teknikam-pahaizana manahirana amin'ny olombelona. Mora kokoa ny miditra ny toetran'ny olona mihinam-panafody amin'ny fanampian'ny olona hafa. Ny ezaka goavana dia mendrika ny mianatra teknika toy izany. Momba izany ary miresaha androany.
Iray, roa, telo
Ny teknikan'ny hypnosis ho an'ny mpandray anjara dia ny mametraka ny fahaiza-manao haingana mba hamafisina, fa ny fametrahana ny masonao, araka ny filazany, amin'ny fangatahana. Ny fifantohana amin'ny eritreritra iray dia iray amin'ireo hevi-dehibe fianarana.
Ny fomba fiasan'ny hypnosis dia ahitana ireto fampiharana manaraka ireto:
- Mijà hipetraka na hijanona. Tokony ho mendrika ianao, mila mangina tanteraka;
- Mifoka rivotra iray ianao, mahatsapa ny hafanan'ny vatanao;
- amin'ny isa "iray", izay tokony hitenenana mafy, dia mifantoka amin'ny eritreritra iray tokana: "Mihamitombo ny hodi-masoko ary efa akaiky ny masoko." Avereno izany teny izany, ary esory ny eritreritra hafa. Tsy mora izany ary hatramin'ny voalohany dia tsy mahomby ianao. Aza manandrana manakimpy ny masonao amin'ny sitraponao, miandrasa mandra-pahitanao izany tsy misy antony;
- noho ny "roa" dia alamino ao an-tsainao ireto eritreritra manaraka ireto: "Mihidy ny masoko, mihidy ny hodi-masoko, tsy afaka manokatra azy ireo aho." Ity fampihatra ity dia tokony hampianatra anao hijanona ao amin'ny fanjakana iray mandra-pikiranao amin'ny faniriana azy hiala amin'izany.
- Miezaha hanokatra ny masonao. Tsy tokony hitranga aminao izany, fa raha tsy izany dia tsy tonga amin'ny toetry ny fihoaram-pefy ianao. Tsy maintsy mamerina ny zava-drehetra hatrany am-piandohana isika;
- Ao amin'ny kaonty "telo", ilazao ny teny mifanaraka amin'izany, toy ny hoe "misokatra" na "misokatra". Amin'ity tranga ity dia tokony hanokatra ny masonao ianao ary hiala amin'ny toetry ny hypnosis.
Ao amin'ny pluses dia aza miady hevitra
Tena sarotra ny miditra ny hipnotisma, satria mitaky fifantohana manokana amin'ny olona izany. Hevitra maro no manakana ny olona tsy hanao izany. Haka fotoana be dia be sy fampiharana hianatra ireo fotodrafitrasa, ary vonona ho amin'izany.
Ny fomba fiasan'ny hypnosis dia ahafahan'ny olona manao autosuggestion sy auto-training. Rehefa mitodika ny teknika voalohany izy ireo, amin'ny toe-piainana ipnotic dia afaka manentana ny eritreritra sasany. Arakaraka ny zava-misy dia azonao atao ny "manasitrana" ny vokany. "Manana ny zava-drehetra aho, tsara,
Ilaina ny manonona ireo boky mahasoa indrindra izay hanampy anao amin'ny fandinihan-tena ho an'ny hypnosis:
- "Self-hypnosis. Torolalana amin'ny fanovana ny tenanao. " Mpanoratra: Brian M. Alman sy Peter T. Lambrou
- "Hypnosis sy hypnosis." Mpanoratra: K. Tepperwein
- "Fihetseham-pihetseham-po sy fitsaboana ho an'ny homamiadana." Mpanoratra: K. Simonton;
- "Hypnosis: mpitarika mahasoa." Mpanoratra: Gordeev MN