Ao anatin 'ny fiainantsika tsirairay dia misy fotoana izay toa misintona sy mitongilana avy amin' ny tanana ny zava-drehetra. Na inona na inona ataontsika dia tsy mahomby isika. Ny olana eo amin'ny asa, ao amin'ny fianakaviana. Miala sakaiza ireo namana, lasa misintona ao amin'ny tenantsika isika, ny fahatsapana fialamboly ary ny fahabangana dia miseho eo amin'ny fanahintsika. Andeha hiezaka hamantatra izay tokony hatao rehefa malahelo am-po.
Ny fomba hananganana fiainana - toro-hevitra
Eo am-piandohana, miezaha mitady izay tianao indrindra, izay afaka manangana ny fanahinao. Ho an'ny sasany, raha tena ratsy ny fo, ny fomba tsara indrindra dia ny fifandraisana amin'ny fianakaviana sy ny namana.
Aza miandry olona iray hiantso na hanoratra aminao voalohany, miantsoa ny isan'ny havan-tianao ary asao izy hanao fivoriana. Mipetraha, miresaha momba ireo lohahevitra izay mahakasika anao, saingy miezaha tsy hikasika ny asa sy ny fiainana an-trano mba tsy hanimba ny fahatsapanao indray.
Raha tianao ny irery, dia manoro hevitra ny hiditra amin'ny trano fisakafoanana mahazatra ianao, ary miangavy anao amin'ny cup of hot chocolate. Ho an'ny mpankafy ny asa aman-draharaha any ivelany, mandeha amin'ny bisikileta, skateaux na rollerblading dia mety. Amin'ny ankapobeny, ny fomba tsara indrindra hahitana ny valin'ny fanontaniana - ny fomba hiainana, raha tena ratsy ny fo, dia hanao fanatanjahantena.
Ny antsasaky ny zanak'olombelona dia tokony handinika ny SPA-salons. Raha tsy fantatrao izay tokony hatao dia tokony hitsidika salon balsama ianao raha mahatsiaro ratsy. Fantatsika rehetra fa ny fanovana ny sary, ny massage, ny fametahana, ny manika, ny fitsidihana ny mpikarakara dia manangana ny fo sy mamporisika ny fanahy sy ny vatana! Manomeza fotoana mahafinaritra anao. Omeo fahafahana ny miala amin'ny vatanao, ary izany rehetra izany dia hamaly amin'ny fanatsarana ny toetry ny fanahinao.
Ny fitsidihana toeram-pisakafoanana, dobo na tennis cours, dia hanampy amin'ny fanandratana ny fanahy ara-batana sy hahatonga olona vaovao ilaina. Mivoatra, mivoatra, mankafy! Aza avela hisy ny eritreritra malahelo!
Inona no famakiana, rehefa ratsy ny fanahy?
Nanomana lisitry ny boky antidepresse izahay izay mety ho fitaovana tsara ho an'ny fihetseham-po ratsy:
- "Ny avonavona sy ny fitsarana an-tendrony" dia mpanoratra Jane Austen , izay heverina ho manam-pahaizana manokana amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny olona. Ity tantara ity dia tena tsara tarehy, nandany taona 15 taona i Jane nanoratra izany.
- "Aiza no misy ny nofinofy" - mpanoratra Richard Matheson .
Rehefa avy namaky an'io tantara io ianao, dia hianatra fa ny fiainantsika dia mandrakizay ary ny fahafatesana dia tsy lavitra ny farany, fa ny andalana iray ankoatra izay andrasan'ny fanandramana mbola tsy nisy toy izany tamin'ny alalan'ny tontolo tsy fantatra. - "Chocolate" - mpanoratra Harris Harris . Ity boky ity dia mitantara ny tantaran'ny tanàna Frantsay iray, izay misy ny toetran'ny lehiben'ny Vianne mifindra miaraka amin'ny zanany vavy ary manokatra ny fivarotana sôkôla. Miaraka amin'ny fanampian'ny tsiro mahafinaritra i Vianne dia manome tsiron'ny fiainana ny mponina, angamba izany indrindra no ilainao ankehitriny!
Ary farany, te hampahatsiahy anao aho fa ny fiainana dia tsy ny asa sy ny fiahiana ihany, fa ny fialantsasatra isan'andro. Isan-andro dia tsy manan-tsahala ary tsy hisy intsony. Miaina eto sy izao! Tiavo ny tenanao sy ny hafa!