Ny iray amin'ireo fobiasana mahazatra indrindra dia ny claustrophobia - ny tahotra ny toerana mihidy, izay maneho ny tenany amin'ny fikorontanan-tsaina ara-psikolojian'ny olona iray miparitaka any amin'ny toerana voafetra. Ny fitsaboana haingana , ny tsy fahampian-tsioka, ny fahanginana dia famantarana ny fisehoan'ny aretina. Ny olona dia tsy mifehy ny tahony ary tsy mahatakatra izay mitranga aminy.
Phobia - tahotra amin'ny toerana voafefy
Ny tahotry ny toerana voafefy dia biby, tsy voafehy, fisavoritahana, tahotra tsy misy antony izay mitranga tampoka ao anaty toerana voafetra. Miaraka amin'ny claustrophobia dia sarotra ny miatrika ny tenany manokana, satria samy miasa ao anatin'ny fotoana iray ihany ny fizotry ny toe-tsaina ara-tsaina sy ara-batana. Mba hisorohana ny fivoaran'ny aretina, mila mikaroka dokotera amin'ny fotoana ianao ary maka fitsaboana.
Matahotra tampoka ny tahotra amin'ny toerana voafefy, raha misy olona ao:
- efitrano matevina sy matevina;
- ascenseur;
- ny metro;
- fijerena sinema;
- vahoaka betsaka ary miodina;
- fiaramanidina;
- dàlana ambanin'ny tany;
- solarium;
- vahoaka be;
- eny an-tsena.
Tahotra ny toerana malalaka - antony
Ny antony lehibe mahatonga ny fahatahorana ny toerana voafetra:
- Atavism . Fanandramana ara-pirahalahiana ho an'ny velona, izay nolovaina tamin'ny biby.
- Ny alahelo, nijaly toy ny zaza . Ny mpitsabo psikolojia dia mino fa miova ny fahasalaman'ny saina ara-pahasalamana ao anatin'ny fahasamihafana. Aorian'izay dia afaka mianatra mandresy ny fanafihana ny tahotra ianao, saingy tsy afaka miala amin'izany ianao. Ny antony mahatonga ny rongony dia tafiditra ao anatin'ny tsy fanekena. Mihamafy ny fampahalalam-baovao ao anatin'ny psyche. Mba handresena ny tahotra tranainy, mila filaminana isika eo amin'ny fiarahamonim-bahoaka. Ao anatin'ity toe-javatra ity, mila manam-pahaizana momba ny sikolojia ianao.
- Urbanisation . Raha oharina amin'ny faritany, any amin'ny tanàn-dehibe, dia avo roa heny ny fahatahorana ny toerana voafetra. Ny antony dia ny fihenjanana tsy mitsaha-mitombo ataon'ny mponina. Ny atidoha dia tsy afaka miatrika ny disadisa ratsy, manosika noho ny vaovao ratsy, dokam-barotra mahery vaika, ny teny hoe "fahantrana", "krizy", "vola".
- Genetics . Tamin'ny taonjato faha-21, ny mpahay siansa dia tsy afaka namantatra ny endriky ny gastrophobia. Araka ny hevitr'izy ireo, ny alahelony dia ampitaina amin'ny alalan'ny fitaovana ara-pananahana ho an'ny ankizy avy amin'ny ray aman-dreniny.
Tahotra ny toerana voafaritra - soritr'aretina
Indraindray dia mitranga ny claustrophobia (lava-pidirana amin'ny toerana tsy voafaritra) tsy misy soritr'aretina. Ny marary ao amin'ny efitrano henjana dia mahatahotra kely fotsiny. Miaraka amin'ny endrika mahery vaika, fanafihana mampihetsi-po sy mampatahotra . Ny marary marefo dia manalavitra ny efitrano fonenana sy ny toerana feno olona, mampitombo ny tombotsoany, mihidy ao amin'ny tenany izy. Amin'ny taona, mihena ny hamafin'ny habibiana.
Claustrophobia - soritr'aretina:
- nitombo ny fo;
- riaka amin'ny sofina;
- alahelo, tsy fisian'ny rivotra;
- fanina;
- nampitombo ny hatsembohana;
- nangovitra;
- kibon'ny rantsana;
- mofomamy ao am-bava;
- tratra.
Mankatoa ny tahotra:
- torana;
- tsy mahafehy tena;
- to go mad;
- maty.
Nahoana no mampidi-doza ny claustrophobia?
Ny marary dia mijaly noho ny fanafihana tsy mitsaha-mitombo maharitra sy maharitra, miseho ny savorovoro ara-tsaina, miseho ny neuroses sy ny fahaketrahana. Ny olona iray dia mamela ny zava-misy ary mitranga ny fisehoan-javatra mahatsiravina eo amin'ny lafiny ara-batana. Ny Claustrophobia dia aretina iray izay manimba ny tenany, dia tsy voatery ho tony sy hiasa saina. Afaka manimba ny tenany izy, ary amin'ny tranga tena izy dia afaka mamono tena.
Tahotra ny toerana voafaritra - fitsaboana
Ny fomba lehibe indrindra amin'ny fandresena ny claustrophobia dia:
- Rehefa nandeha ny fotoana dia nangataka fanampiana avy amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology . Tsy misy zava-mahadomelina hajanona. Ny dokotera, manomboka amin'ny dingana arak'ilay aretina, dia manapa-kevitra ny fomba handresena ny fahatahorana ny toerana voafetra. Ny manam-pahaizana manokana dia manoratra momba ny neuroleptique sy ny zava-mahadomelina psychotropique.
- Hypnotherapy . Ny marary dia alefa any amin'ny trangam-pandrenesana hypnotic. Voambara ny fototry ny fototarazo. Ny marary dia nahazo tsindrim-peo amin'ny fahatokisan-tena, izay misoroka ny fahasorenana bebe kokoa.
- Fandaharam-pianarana amin'ny fiteny neuro-linguistika . Ny fampiasana ny lahateny dia ampiasaina, izay ampiasain'ny marary mba hialana amin'ny fahaketrahana .