Ity fitaovana voalohany ity dia mahaliana ho an'ireo izay mitandrina ny lahatsoratra. Ny sakafo levenina voatsinjara dia voaomana haingana ary marefo, ary ny fitsaboana dia tsy ahitana singa avy amin'ny fiaviana.
Sakafo mofomamy mamy ao anaty lafaoro
sakafo:
- varimbazaha mena - 320 g;
- karaoty fotsy - 220 g;
- Mafana ny rano - 175 ml;
- menaka oliva - 35 ml;
- tongolo lay - 1-2 pcs .;
- masirasira maina - 5 g;
- siramamy maitso - 10 g;
- sira iombonana - 5 g;
- katsaka - 75 g.
fiomanana
Mba hanomanana ireo bozaka mena dia mendri-pako ny melenko na manosotra azy amin'ny lavaka lehibe. Manadio sy mametaka tongolo gilasy izahay. Atsangano ny menaka oliva amin'ny menaka iray ary manalaho izany amin'ny tongolo lay sy koba mandritra ny folo minitra na mandra-pahafatiny amin'ny afo mafana.
Mandritra ny fandroahana sy ny fampangatsiahana ny kara, dia avelao ny lefage sy ny siramamy ao anaty rano mafana ary avelao ny minitra mandritra ny folo ka hatramin'ny folo ambin 'ny hafanana. Aorian'izany dia ampio lafarinina sy sira ny voanemba ary manamboatra kofehy malefaka, mametaka azy amin'ny tanana mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra farafahakeliny. Aorian'izany dia ampidirintsika ao amin'ny toetry ny hafanana ny lava ary manangona azy indray. Mametraka ny koba amin'ny kôkôla ao anaty fitoeran-drano mifangaro, afangaroy amin'ny tavy ary atsofoka amin'ny hafanana mandritra ny adiny iray sy sasany.
Aorian'izany, eo amin'ny vovobonin'ny vovobony, dia mamoaka karazana voangom-bary avy amin'ny koba isika, manapaka izany ho sombintsikiny ary manao mofo amin'ny endrika nofinofisiny. Mamolavola ireo vokatra eo amin'ny tapa-baka izahay, rehefa avy nopotehina tamin'ny ravina vita amin'ny hoditra ary nopetahana menaka oliva na nafangaro katsaka. Ny fitondrana tetezana ilaina ho an'ny boaty toy izany dia 220 degre, ary 25 minitra ny fotoana famokarana.
Raha azo atao, azonao atao ny manova kely an'ity recipe ity. Ny kobay mameno ny fotoana izay nizarantsika tamin'ilay fitsapana efa nomanina ary napetraka teo ambony tavoahangy ny mofo ary manitra mandra-pahavitany. Manana haingon-tsigara miaraka amin'ny salohim-bozaka izahay mivady.
Recipes siramamy mofomamy haingana sy mahalafo
Bean Warm Salad
sakafo:
- voankazo maina - 220 g;
- voankazo misy tsiranoka - 180 g
- karaoty - 220 g;
- volompokolola - 160 g;
- sira iombonana - 5 g;
- voankazo mofomamy vaovao - 5 g;
- Oliva na menaka volom-boasary - 35 ml;
- volo vaovao.
fiomanana
Mba hanomanana salady mafana, andao isika handalo ny diloivon-tsakafo sy ny kôkôla izay miorim-paka amin'ny halimo mandra-pahamendrehana. Aorian'izany, ampio ny voankazo efa voaomana amin'ny alikaola, manapaha tsaramaso, voankazo, sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra, volo ary mifangaro.
Salate salady miaraka amin'ny holatra sy voankazo marokoroko
sakafo:
- voankazo masira voahitsakitsaka - 320 g;
- potom-paty amin'ny fanamiana maitso - 360 g;
- voankazo voasesika - 180 g;
- volompokolola - 180 g;
- sira iombonana - 5 g;
- voankazo mofomamy vaovao - 5 g;
- Oliva na menaka volom-boasary - 35 ml;
- volomparasy;
Ho an'ny marinade:
- rano madio - 245 ml;
- siramamy maitso - 30 g;
- sira iombonana - 10 g;
- latabatra - 70 ml.
fiomanana
Ho fanombohana dia haka ny ray isika. Mba hanaovana izany, dia diovy fotsiny izany, ataovy amin'ny semi-rantsany izany ary fenoy izany miaraka amin'ny ingredients avy amin'ny lisitry ny fanangonana. Ao anatin'ny roapolo minitra dia tsy maintsy averina any amin'ny paty izy ary avela hivoaka tsara.
Raha voahodina ny tongolobe, dia alaintsika ny holatra voangom-bazaha ary alefa any anaty fanamiana ny ovy. Ny singa voaomana dia mifangaro ao anaty vilia salady, siramamy, dipoavatra ary menaka misy menaka ary mifangaro.
Ny fomba fitehirizana haingam-pandeha - haingana sy mamy
sakafo:
- varimbazaha mena - 320 g;
- rano mineraly karbônina - 625 ml;
- menaka tsy misy menaka - 125 ml;
- siramamy maitso - 55 g;
- sira, voankazo - 5 g.
fiomanana
Amin'ny rano mafana sy mamirifiry dia mamafa siramamy sy sira isika, atsipazo ao anaty vilany iray misy lafarinina natao sesitany ny famolahana ary mametaka ny fitsaboana amin'ny tsy fisian'ny tsimok'aretina. Manome koba iray farafahakeliny ny koba, ary avy eo dia mamony tsara ao anaty menaka iray ny menaka voajanahary efa voadio ary manidina ao anaty koba. Ampiasao tsara izany ary atomboy ny pancakes, amin'ny fampiasana ilay fantsona mafana, izay nanafana ny menaka, tsy nilatsaka intsony.