Fety fialam-boly iray dia karazana fialam-boly malaza na fialam-boly malalaka ho an'ny tanora amin'izao fotoana izao. Indraindray matetika dia misy tranga toy izany atao mandritra ny fahavaratra - ny ranon-tsiranoka, ny mozika sy ny fihomehezana am-pifaliana dia manome hafanana tsara ary mahafa-po tanteraka. Inona no hosotroina ho an'ny antoko mpanimba, raha mankany aloha ianao? Misy tsirony maromaro miavaka amin'ny karazana fialam-boly iray, izay tokony ho fantatra amin'ny ankizivavy tiany izay tiany amin'ny fety.
Endri-javatra ofisialin'ny foam
Ny fifaliana lehibe amin'ny trangan-javatra tahaka izany dia mazava ho azy fa ny foam, izay avela hidina eo amin'ny dihin'ny dihy miaraka amin'ny fitaovana teknika manokana. Foam, araka ny fitsipika, dia manohitra, tsy "miempo" mandritra ny fotoana maharitra - ity rindrambaiko ity dia noforonina manokana mba hanitarana ny fialamboliny. Na izany aza, ankoatra ny faharetan'ny fahamendrehana, ny firaisana ara-nofo ao anaty antoko dia manana ny toetra rehetra izay manana foam-pahazotoana - mavo ary manosotra akanjo sy volom-borona. Ahoana ny fomba fiakanjonan'ny antoko mpihinan-kena mba hahafinaritra sy hijery hafakely?
Ahoana no fomba fitafy?
Ny fanetren-tena dia zavatra manan-danja tokony hohadinoinao. Noho izany antony izany dia tsy tokony hanamboatra volom-borona ianao, manamboatra (afaka manamboatra, fa tsy mamirapiratra ary mampiasa kalsioma tsy matanjaka), ary misafidy ihany koa tsy mahazaka, akanjo sy kiraro. Eritreretina izay tokony hatao ho an'ny antoko mpanimba, koa tadidio fa ny akanjo sy ny volom-bolo dia ho maika haingana, ary hitazona izany ao an-tsaina rehefa mifidy akanjo izay ho mendri-kaja rehefa mando.
Ny akanjo ho an'ny antoko mpanimba dia tokony ho tsara sy mendrika. Tokony hipoitra manokana ny famirapiratana eto - na dia tsy mitafy kapa amin'ny "heaped" aza izy ireo, izay hialanao amin'ny dingana rehetra, raha avela hivoaka amin'ny dihin'ny dihy. Afaka misafidy amin'ity tranga ity ianao dia akanjo kiraro maingoka sy akanjo maotina tsara tarehy na akanjo tora-pasika , toy ny mini-shorts ary jersey élégance. Ny kiraro tsara dia tsara tarehy na sandals.
Aorian'ireo mpitarika tsotra ireo ny fomba fiakanjonan'ny ankizivavy ankosotra, afaka misafidy fomba tsara tarehy ho an'ny tenanao ianao ary manana fotoana mahafinaritra.
| | | |
| | | |
| | | |
