Inona no tokony hatao amin'ny toe-javatra misy ny olona mangataka zavatra mahafinaritra, na dia haingana kokoa aza? Afaka mahandro, ohatra, pizza ianao. Andao hojerentsika ny fomba fikarakarana haingana ho an'ny pizza ao amin'ny kefir.
Ny mahandro ho an'ny pizza
sakafo:
- kefir - 500 ml;
- koba - 3 entana;
- atody - 2 tapitrisa;
- sira
- soda - 1 teaspoon;
- sugar - pinch;
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny zezika dia nibontsina tsara ny sira sy ny siramamy, nanidina kefir, nanamboatra soda sy mayonnaise vinaingitra. Ny rehetra dia marefo mandra-pahalemy. Avy eo amin'ny ampahany kely, alatsaho ao anaty lafarinina ny kobam-bary ary kendao ny koba tsy misy tsiranoka. Tokony hitovy amin'ny tsy fitoviana amin'ny mofomamy matevina.
Ny fomba fanaovana pizza matavy ao kefir
sakafo:
- tsakafo ho an'ny pizza;
- tonon-kanina - 400 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- tomato - 2 p.
- oliva maitso - 150 g;
- Sakafo hafakely - 150 ml;
- cheese - 200 g.
fiomanana
Ny tsiranoka ho an'ny pizza dia voaomana arak'ilay voankazo voarakitra etsy ambony ary mamelatra izany ao anaty fitoeran-piraofina, alaina. Ambony amin'ny sòsam-pandaminana miavaka tsara tarehy. Ny tonon-koditra voaràra dia nesorina tao anaty tavoahangy, nopotehina moramora ary napetraka tamin'ny fototra ho an'ny pizza. Ampiasao ireo tongolo voatoto tsara, voatabiha, oliva voatoto ary manipy fofona manitra betsaka. Ny sisin'ny pizza dia misy menaka oliva. Atsofohy ao amin'ny oven ny vilia amin'ny 180 degre mandra-pahavitan'ilay izy.
Ny solika ho an'ny pizza ao an-trano miaraka amin'ny legioma
sakafo:
- tsakafo ho an'ny pizza;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- Sakafo "Mozzarella" - 150 g;
- leeks -1 stalk;
- zucchini - 1 mai;
- voatabia voatabia - 200 g;
- epinara;
- kafe "Parmesan" - 50 g;
- sòsam-paty mafana - 100 ml;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Voalohany, manamboara koba amin'ny kefir ho an'ny pizza araka ny voalaza etsy ambony. Aorian'izay, ny legioma rehetra dia voasasa tsara sy maina. Ny pikantsary sy ny diera dia tapaka amin'ny peratra, zucchini - boribory. Ny sira, ny dipoavatra, manondraka menaka oliva kely ary apetrany 10 minitra ao anaty lafaoro, mametraka ny mari-pana amin'ny 200 degre. Mandritra ny roa minitra alohan'ny hanomanana, ampio ny spinach. Ampongabendanina amin'ny tara fisaka, misy menaka mamy sy legioma marevaka. Ampio ny "Mozzarella", afon-tapa-tavoahangy tavoahangy ary mipetaka amin'ny tendrony "Parmesan". Ny sisin'ny pizza dia maina amin'ny menaka oliva ary atambatra amin'ny 180 degre.
Sakafo tsotra pizza amin'ny yogourt
sakafo:
Ho an'ny fitsapana:
- kefir - 500 ml;
- soda
- sira - mamy;
- koba - 400 g;
- zava-manitra.
Ho an'ny famafazana:
- voankazo - 500 g;
- broccoli - 100 g;
- tomatoes - 4 pcs .;
- cheese - 400 g.
For sauce:
- mayonaise - to taste;
- ketchup - manandrana;
- masomboly - 2 tbsp. lovia kely;
- mena mena - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Afangaro ny koba miaraka amin'ny zavatra ilaina ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra, mandrakotra ny takelaka amin'ny takelaka iray. Ny oven dia heverina ho 200 degre. Ny fonosana dia rakotry ny volonkazo, menaka miaraka amin'ny menaka misy menaka. Ny roatokom-bary no nanaparitaka sy nanaparitaka ny loko matevina. Ankehitriny dia manao ny saosy isika ary mibontsina azy amin'ny fototra: mamay ketchup, mayonnaise, voanio ary ranomandry. Voasana ny rano mangotraka ny tomaty, esory ny hoditra, manapatapaka kobaka ary apetaho amin'ny koba. Misintona ny saosisy amin'ny solaitrabe isika, atsipazo ny broccoli ary atsipazo amin'ny koba. Ambony amin'ny akora ary manendy ao anaty lafaoro mandra-pahandroana.
Ny fomba fanaovana pizza haingana amin'ny kefir
sakafo:
- tsakafo ho an'ny pizza;
- ham - 200 g;
- holatra - 300 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- oliva - 5 tapitrisa;
- chili tomatoes - 200 g;
- menaka oliva;
- masira mafy - 150 g;
- voankazo - 1 clove;
- sòsana mafana - 150 ml.
fiomanana
Voasary ny poti-jaza, tapaka amin'ny takelaka matevina ary mafana amin'ny tongolo lay miaraka amin'ny menaka oliva. Mizara ny koba ao anaty tavin-koditra isika ary manosotra azy miaraka amin'ny saosy voanjo . Niparitaka izahay teo am-pelatanan'ny holatra, siramamy, ravin-kisoa, tongolo voatetika, voatabiha, tambatra oliva ary nafafiny daholo ny fety. Ny rindrina dia nodiovina tamin'ny menaka ary navoakany tao anaty lafaoro nandritra ny 20 minitra.