Ny fanamboaran -koditra mahazatra dia ny fomba fiasa momba ny haingon-koditra izay mifototra amin'ny fampifangaroana amin'ny faritra misy ny vatana misy ny singa manokana misy hafanana 38-39 ° C, arahin'ny fifindrana amin'ny sarimihetsika polyethylene sy ny tsimok'andriana. Mandritra ny dingana, izay maharitra 30 ka hatramin'ny 60 minitra, dia afaka miala sasatra, miala sasatra ary manala ny fahaketrahana.
Ahoana no fiasan'ny hafanana?
Fa, mazava ho azy, ny vokatra manan-danja amin'io fomba io dia vokatra mahasoa eo amin'ny hoditra. Miaraka amin'ny fonosana mafana, dia misy ny "vokatra avy amin'ny sauna" izay ahafahana mamboly haingana kokoa sy lalindalina kokoa ny voka-dratsin'ny fafana. Ny vokatra dia ho hita rehefa vita ny fikarakarana voalohany, ary ny fomba fatorana feno, izay ahitana seza 10-12 matetika dia hahomby.
Amin'ny fametahana mafana, dia mitranga ireto manaraka ireto:
- vasodilation;
- famindrana ny fampidiran-dra;
- mitombo ny lymph flow;
- pore opening;
- Famongorana ny ranoka tafahoatra avy amin'ny sela;
- fanalana ny toaka avy amin'ny hoditra;
- penetrany ny voka-dratsiny, ny mineraly ary ny vitaminina ao anaty saron'ny hoditra.
Vokatry ny fikarakarana, ny hoditra dia manjavozavo kokoa, malefaka ary mamy. Ny fihenan'ny selulit dia mampihena, ary koa ny vokatr'ilay fahaverezan'ny lanjany - ny fihenam-bidy sy ny andilany dia mety hidina ho 2.5 cm.
Tsara ny manamarika fa ny fomba fitsaboana mafana dia voatery mialoha ny dingana famaranana, anisan'izany ny fanadiovana sy ny fofona hoditra. Ho an'ny fahombiazana bebe kokoa sy ny fitehirizana ny vokatra, ny akanjo mafana dia tokony hifanaraka amin'ny fomba fiasa hafa momba ny fiarovan-tena, sy ny fampiasana ara-batana sy ny sakafo.
Karazana proteinina mangatsiaka anti-cellulite
Ampiasaina amin'ny famokarana mofomamy mafana. Manisa ny malaza indrindra izahay:
- Ny fonosana algal dia natao amin'ny alàlan'ny alamia (laminaria). Ny akora manan-karena misy algée dia misy fiantraikany mahatalanjona eo amin'ny hoditra ary, ankoatra izany, ny asan'ny vatana amin'ny ankapobeny, ny fanamafisana ny herin'ny hery fiarovana.
- Fangady midy - amin'ny fomba fitsaboana ampiasain'ny sambo, siramamy na volokano. Ny fonosana labozia, ankoatra ny vokatra manohitra ny selululita, dia manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana ara-panahy, hampihena ny fanaintainan'ny fery, hanatsara ny feon'ny sambo.
- Mofomamy vita amin'ny sôkôla - dia tanterahana amin'ny voankazo kakaô, manan-karena amin'ny mineraly sy vitamina. Io fomba fiasa io dia manana fiantraikany mahery vaika sy tononkira mahery, ary mampiakatra ny fihetseham-po sy manamaivana ihany koa.
- Fofona maimam-bolo - amin'ity tranga ity, ho toy ny fotony, menaka masira dia ampiasaina - oliva, mandro, solika mikiraoba, jojoba, sns. Manampy ireo oil oils: bergamot, grapefruit, lavender, etc. Ony mampiroborobo ny fahosana, , dia manana fiantraikany amin'ny fampiakarana.
- Tontolon'ny tantely - ao am-pon'ny rivotra - tantely tantely voajanahary izay manampy ny hoditra, manetona ireo sakafo mahavelona rehetra, manatsara ny fandoroana ny fetin'ny sela. Ankoatr'izany, ity fomba fiasa ity dia miasa amin'ny tonic.
Hotarafana ao an-trano
Ny fomba fitsaboana dia tena mora ny mitondra any an-trano. Mba hanaovana an'izany, dia mila sarimihetsika mahazatra, bodofotsy mafana, vovobonin'ny vatana ary fitotoana
Iza no tokony hialana voly mahamay?
Tsy azo atao ny manangom-bokatra mandritra ny fitondrana vohoka, miaraka amin'ny lalan-drà varikose , ny aretim-po sy ny rafi-pihariana, ary koa ny olana ara-pahasalamana.