Eo amin'ny fiainantsika dia mitranga tokoa ny olana, kely ary tsy dia misy loatra, manangona azy ireo, very ny fahaizan'izy ireo, manery azy ireo hanongotra ny vadiny ary hihiaka amin'ny saka izay nivadika ho an'ny tongony. Avy eo dia tonga ny fotoana famonoana, izay hitelina antsika, manozona ny teny farany amin'ny fihenjanana tsy tapaka. Ary amin'izao fotoana izao dia tsy mihevitra mihitsy isika fa tsy misy atahoran'ny olona iray fa tsy afaka ny ho tafavoaka velona fotsiny. Andeha hojerentsika ny adin-tsaina tokony hatahorantsika, ary iza no misaotra noho ny fahafahana hivoatra.
Ny fiheverana ny adin-tsaina sy ny alahelo amin'ny psychology
Inona ny adin-tsaina ? Eo amin'ny fahitana ny laika, ireny dia savorovoro miteraka izay mitarika antsika tsy handanjalanja, noho izany dia tsy maintsy avoakany. Saingy ny hafanam-po dia manakorontana ihany koa, koa ahoana ny amin'ny famelana ny fitiavana, ny fitetezana sy ny mozika tsara fotsiny mba tsy ho very ny fiadananao sarobidy? Raha ny fahitana azy, dia nitsidika ny sain'ireo mpahay siansa ihany koa io eritreritra io, ary noho ny fikarohana dia nanatsoaka hevitra izy ireo fa tsy dia mampidi-doza avokoa ny fihenjanana rehetra. Sambany tamin'ny voalohany no nampidirin'ny Hans Selye tamin'ny 1936 io fomba fijery io, ary nofaritany ho toy ny fihenjanana mitranga amin'ny fangatahana rehetra izany. Izany hoe, ny fihenjanana dia fanehoan-kevitra voajanahary, izay mamela ny olona hifanaraka amin'ny toe-piainana miovaova. Hitanao fa tsy ilaina ny miady amin'ny fihenjanana toy izany, raha tsy izany - ny fahafatesana vokatry ny fiovan'ny kely indrindra amin'ny zava-misy manodidina. Ahoana anefa no ahafahan'ny olona misedra olana mahatsiravina miteraka vokatra mahatsiravina? Nahita ny valiny amin'ity fanontaniana ity i Selye, nametraka karazany roa: ny eustress sy ny fahoriana. Amin'ny tranga voalohany, miresaka momba ny fihetsika ara-batana isika izay natsangan'ny natiora ho velona. Saingy ny fahorian-tsaina dia ny fiheverana hafa izay mitranga eo ambany fiantraikan'ny enta-mavesatra be loatra.
Ny psikology maoderina dia nanitatra ny fiheverana ny adin-tsaina sy ny fahasahiranana, mba hamaritana ny vanim-potoana rehefa manova toe-javatra mahasoa ny fanjakana. Ny Amerikanina psikology dia namolavola toe-javatra mampihetsi-po lalina, izay isaky ny latsa-pahaizana isaky ny zava-dehibe. Raha afaka 300 taona ny teboka marobe mandritra ny herintaona, dia afaka miresaka momba ny fisian'ny loza mitatao amin'ny fahasalamantsika isika. Mahaliana fa ao anatin'io sehatra io, ny hetsika mahafinaritra dia manana lanjany betsaka, ohatra, ny vidin'ny fampakaram-bady sy ny fahaterahan'ny zaza dia 50 ka hatramin'ny 39 isa. Noho izany, na oviana na oviana ny taom-pivoarana amin'ny hetsika mahafaly, dia hanomboka hivoatra ny haavon'ny alahelony. Izany hoe, miezaka ny hampitony ny korontana ara-pihetseham-po mahery vaika, aza hadino ny fivoarana tsara.