Miaraka amin'ny fanombohan'ny vanim-potoan'ny courgettes, fotoana hihinanan-tsakafo azy ireo, ny ankamaroany, mazava ho azy, dia ny pancakes ny zucchini. Ny hazavana sy ny tanjany dia afaka ny ho tonga anjara amin'ny sakafo mandritra ny tontolo andro, ary noho ny fahatsoran'ny fikarakarana dia ho lasa mpiara-mitory aminy ihany koa izy ireo.
Recipe for pancakes from courgettes
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- mena - 1 pc .;
- atody - 2 tapitrisa;
- mofomamy - 6-8 tbsp. lovia kely;
- vovoka ho an'ny famokarana - 1 teaspoon;
- sira - 1 teaspoon;
- tany mainty - 1/1 tsp;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Manosika tocchini amin'ny lavaka lehibe isika. Ampio avy hatrany ny atody sy ny tongolo mena midorehitra. Manampia siramamy 6 vita avy amin'ny lafarinina, nasiana siramamy vita amin'ny vilany, ary sira sy dipoavatra. Raha manome venty fanampiny ny zioka, dia asio lafarinina 2 litatra.
Ao anaty menaka no manangom-pisakafoana menaka misy menaka ary mamoaka ny ampahany amin'ny saka amin'ny kalalao, ka mety ho toy ny makarakara lehibe iray, ary vitsy kely. Vantany vao misondrotra ny pancake, dia atodiho etsy andaniny ary miandrasa mandra-pahafeno azy amin'ny harato volamena. Manompo siramamy kely misy siramamy sy dibera izahay.
Ahoana no fomba fanaovana mofomamy mamy avy amin'ny courgettes?
sakafo:
- koba - tapitrisa dolara;
- siramamy - 3 tbsp. lovia kely;
- vovoka ho an'ny famokarana - 1 teaspoon;
- soda - 1/2 teaspoon;
- sira - 1/4 tsp.
- atody - 1 sombina;
- Yoghurt grika - 1/2 st .;
- ravina voanio - 2 tbsp. lovia kely;
- zucchini - 1 mai;
- ronono - 1/2 tbsp.
fiomanana
Ny lafarinina amin'ny soda sy ny vovoka amin'ny famokarana. Ampio ny siramamy sy ny sira amin'ny voly maina.
Ao anaty vilia iray, afaho atody, yogora ary dibera. Ampifandraiso amin'izay ny vongan-tsakafo miaraka amin'ireo maina ary hametaveta ny homogénoina. Ampianay amin'ny zokiolona mafana sy mandany ronono na rano.
Atsangano ny menaka fanosotra miaraka amin'ny menaka bitika kely ary zarao amin'ny elanelan'ny 1/3 amin'ny voankazo manontolo ny pancake. Alao ny pancakes ho an'ny volombava amin'ny lokon'ny volamena eo amin'ny andaniny roa.
Mihinàna pancakes avy amin'ny courgettes sy ovy
sakafo:
- potato - 3 pcs .;
- zucchini - 2 pcs .;
- voankazo tongolo gasy - 1/2 tsp;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry - ho an'ny fofona.
fiomanana
Ny potatoes sy ny zucchini dia mihosotra amin'ny lavaka lehibe, ny sira, ny dipoavatra ary ny tongolo lay efa maina, manosihosy ary mamolavola ny menaka ao anaty vilany iray mba hanamboarana akorandriaka matevina eo amin'ny andaniny roa.
Ahoana ny fomba hanatsarana ny pancakes amin'ny zucchini?
sakafo:
- koban-tena; 150 g;
- poofa amin'ny famokarana - 1/2 tsp;
- atody - 1 sombina;
- ronono - 310 ml;
- zucchini - 150 g;
- menaka oliva;
- tavoahangy serizy - 250 g;
- avocado -1 pc.;
- ravina basilaly - 1 item;
- mofomamy mena - 1/2 pcs .;
- voankazo - 1 clove;
- balsamic vinegar.
fiomanana
Mamboly koban-kisoa miaraka amin'ny kitapom-bary isika, ampio sira sy dipoavatra. Eo afovoan-kavoana dia mamon-divay izahay ary mikaroka ao anaty atody iray misy atody sy ronono. Mandehana tsikelikely manangom-bary iray, aforeto ny koba. Raha vao manangona koba ny koba dia ampio tocchini marefo.
Tao anaty menaka no nanafana ny menaka oliva sy ny fery
Raha mamy ny pancakes, ao anaty menaka fanosotra iray manokana dia mamonona ny voany mandritra ny 3-4 minitra eo amin'ny andaniny tsirairay, ary aorianay amin'ny antsipiriany. Afangaro ny voatabia voatabiha voatabiha, akanjo voavoly voavoly, vongitra dipoavatra, avelao ny tongolo roque ary hiankao vinaingitra isan-karazany amin'ny vinaingitra balsamic. Apetraho amin'ny sira sy dipoavatra ilay voankazo salady vokarina. Naparitakay ilay salady eo ambonin'ny pancake ary manompoa azy amin'ny latabatra.
Fanampiny fanampiny amin'ny pancakes dia mety ho kesika amin'ny yoghurt grika na mena.