Rongony nandritra ny fitondrana vohoka

Ny legioma dia ny vokatra izay tsy maintsy ilaina eo amin'ny latabatry ny mummy ho avy. Ny tombony azo antoka dia ny fahitan'izy ireo fibra maro, vitamines mahasoa sy mineraly, ary vitsy dia vitsy. Ny ronono dia iray amin'ireo legioma tena ilaina indrindra izay azo jerena ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe sy any amin'ireo tsenan'ny tanàn-dehiben'ny Sovietika. Tsy dia misy vidiny izany, ary ny lovia avy aminy dia manana tsiro mahafinaritra, izay tsy tian'ny olon-dehibe fotsiny, fa amin'ny ankizy maro.

Toe-karena mendrika sy fanoherana

Ny bevohoka mandritra ny fitondrana vohoka dia ankatoavin'ny dokotera amin'ny tranga sasany rehefa misy olana mahakasika ny alikaola ary ny reny amin'ny ho avy dia mijaly noho ny fikorontanana. Noho ny zava-misy dia misy karazana asidra sy fibre-nify goavam-be, manatsara ny asan'ny tsinay izany ary manara-maso ny fizotran'ny metabolika. Ankoatra izany, ny toetra mahasoa ny ravina, toy ny amin'ny fotoana ara-dalàna, ary mandritra ny fitondrana vohoka, dia toy izao manaraka izao:

• miady lava tanteraka;
• manakana ny fananganana tsindry;
• mamotika bakteria mamitaka ao amin'ny tsinay;
• manala totohondry sy sôla;
• manatanjaka ny hery fanefitra;
• misy fiantraikany amin'ny famokarana hemoglobine;
• manatsara ny fery amin'ny atiny sy ny voa;
• manamaivana herim-po sy miady amin'ny fahaketrahana.

Noho izany, rehefa manontany raha bevohoka ny bibikely, ny dokotera dia nanome valiny foana. Na izany aza, aza adino fa rehefa mampiasa an'io legioma io ianao, na izany aza, tahaka ny hafa rehetra, misy karazana fampitahorana marobe:

1. Mampihena ny tosidra. Ho an'ny vehivavy bevohoka manana fihenam- bidy dia voarara tanteraka ny volombava. Efa ela ny dokotera no nanamarika fa matetika ny mama no mijery matetika ny tsindry mafy, hany ka tsy tokony hiharatsy ny toe-pahasalamana tsotra avy amin'ny volombavon'io fotoana io.
2. Miteraka tsy fahampian-tsakafo. Azo atao ve ny manana fantsona mandritra ny fitondrana vohoka, raha misy vehivavy mijaly noho ny aretim-pivalanana noho ny aretim-pivalanana, fanontaniana iray izay omena foana ny valiny. Ao anatin'izany toe-javatra izany, na dia 100 taolam-bolo ihany aza no mety mahatonga ny diarrhea tsy hitera-doza, fa ny colitis ihany koa.
3. Mampitombo siramamy. Fantatry ny rehetra fa io legioma io dia ahitana sirrose, glucose sy fructose be dia be ao amin'ny firafiny. Ho an'ireo voan'ny diabeta ve izany? Ny ronono mandritra ny fitondrana vohoka dia voarara ny rongony sy ny menaka.
4. Ankoatr'izany, amin'ny tranga sasany amin'ny cholecystitis, dia mety hiteraka hetsiky ny vato eny amin'ny valanjavaboary. Noho izany, mba hisorohana an'izany, tsy voatery hihinana voankazo mamy hoditra ho an'ny vehivavy ho avy amin'ny aretin'ny gaza.

Noho izany, ho an'ny fanontaniana raha bevohoka na be marenina bevohoka dia misy valiny voajanahary: azo atao izany, satria fitehirizana vitaminina sy sakafo mahavelona izany. Na izany aza, raha anisan'ireo vehivavy manana fanoherana ny fihinanana an'io legioma io ianao, dia tsy tokony hiteraka loza. Raha ny marina, ankehitriny ianao dia tompon'andraikitra amin'ny fahasalamanao, fa koa ho an'ny hoavin'ny zanakao.