Vao haingana, ny teny hoe "addiction" dia matetika loatra ary azo ampiasaina malalaka. Ny loza ateraky ny fisainana manoloana ny aretina tena izy dia ny mahatonga ny olona ho sahiran-tsaina hanova ny andraikiny amin'ny sakafo hohanina amin'ny "soroky" ny aretina. Ny fiankinan-doha amin'ny sakafo dia tsy mahazatra toy ny antsika, na izany aza, maro amintsika no "mamely" azy.
antony
Ao amin'ny vondron'olona mety hampidi-doza dia olona tsy manana fihetseham-po sy fihetseham-po ampy eo amin'ny fiainany. Raha loharanom-pifaliana lehibe eo amin'ny fiainanao ny sakafo, atahoranao na efa tsy maharaka intsony ny fiankinan-dohan'ny sakafo.
Raha tsy faly amin'ny tenanao ianao, ny tarehinao, ny fiainanao, ny fifandraisana amin'ny lahy sy ny vavy mifanohitra, ny asa sy ny fiaraha-monina - ny antony lehibe indrindra amin'ny fisian'ny fitsaboana ao amin'ny sakafo izay efa anananao ao anaty paosinao.
porofo
Alohan'ny hiresahana mikasika ny fomba hiatrehana ny fiankinan'ny sakafo, andeha hajao izany ary hamarino raha afaka mirehareha ianao amin'ny fananana fanaintainana sivilizasiona hafa:
- Tia sakafo matavy sy mamy ary sira ianao;
- Ny ampahany dia mihamitombo tsikelikely, ampiana matetika;
- na dia eo aza ny fanapahan-kevitra tsy handoavana lanja, dia tsy afaka mandà ny "sakafo tsy mety" ianao;
- mihinana amin 'ny olona rehetra ianao amin' ny alina;
- mandamina dessert aorian'ny sakafo hariva;
- Ny sakafo matsiro dia mifandray aminao amin'ny fampaherezana sy ny valisoa.
Sakafo mamy izay matetika mahatonga ny fiankinan-doha, satria ny tsiranoka no sakafo tianao indrindra amin'ny atidoha. Ny zava-mahadomelina, toy ny zava-mahadomelina, dia misy fiantraikany amin'ny toeram-ponenan'ny atidoha, ka mora sy mampidi-doza izany.
fitsaboana
Mba hikarakarana ny fiankinan-dohan'ny sakafo, tokony hahita fomba hafa ianao hamaly, hampahery anao, mila mianatra ny fomba hanandratra ny fahatsapanao ianao ary hiala amin'ny alahelo hafa amin'ny fomba hafa.
Ilainao ny mameno ny voina, izay voatery mamorona rehefa miala amin'ny fikarakarana ny sakafo mihoatra ny doka ara-dalàna, satria koa mampitombo ny famokarana serotonin:
- mihazakazaka;
- mandihy;
- milomano;
- fanatical hobbies;
- toetry ny fahasalamana;
- fivoriana sy olom-pantatra;
- Tanjona manan-danja eo amin'ny fiainana (ohatra, manjary mavesatra, manasitrana, manatsara, mahatratra tampoka amin'ny zavatra iray).
Tokony hesorinao tsy hijery ny vokatra rehetra "gluttony" ianao: tavy, mamy, sakafo haingana, salinity. Ankoatra izany, tokony hianatra hiatrehana ny adin-tsaina ianao raha tsy misy ny sakafo. Raha tokony ho ny gastronomie dia manaova fombafomba fialam-boly, manasitrana, manamboatra dipoavatra.
Isaky ny mahatsapa ianao fa te hihinana, hameno ny fahabanganao anatiny, misotro rano rano, misorata fimailo, mozika, fialamboly vaovao. Maka sary, maka sary, fitaratra, fitaratra - na dia ny fomba itiavanao azy aza, ny zavatra lehibe indrindra dia ny dingana.