Tena mahafinaritra ny tanora ary feno hery! Fa ny taona dia tsy mitsahatra mandroso, ary ny fahasalamana dia tsy matanjaka intsony. Amin'ny taonany, tsy mora ny miarina amin'ny maraina mba hiasa, maharary ny lohanao sy ny lamosinao, ny tsindrin-tsainy, fa izay tsy mitranga aorian'ny dimampolo. Saingy raha tsy misy olona misalasala hiresaka momba ny loha sy ny tongotra, ny tsindry sy ny fo malemy, dia momba ny aretina mahatsiravina toy ny hemorrhoids, ka zara raha misy na dia ao amin'ny biraon'ny dokotera aza. Noho ny antony maromaro, aleon'ireo olona miaritra mangina ny fanaintainana sy ny olana ateraky ny aretina. Saingy misy vokany goavana izany ho an'ny homamiadana! Manolo-kevitra ny hiady hevitra momba ity olana maharary ity isika ary mahatakatra hoe inona no mampisy izao fahoriana izao, ny fomba hiatrehana izany, ary ny tena manan-danja, inona no tokony ho fihinanana hemorrhoids.
Nahoana no tsy misakafo?
Koa satria ny hemorrhoids dia aretin'ny tsinay, ary ny tsinay dia anisan'ny rafi-pandaminana, ny sakafo amin'ny hémorrhoids tokony tokony ho marina. Inona no dikan'izany? Voalohany, ilaina ny fananganana fitondrana sakafo. Tokony hazava sy hentitra izany. Saingy bebe kokoa amin'ny manaraka. Faharoa, misy vokatra marobe izay tsy tokony hohadinoina avy amin'ny sakafo ananananao, indrindra mikasika ny sakafo aorian'ny fiverimberenana hanesorana ny hemorrhoids. Inona no tafiditra amin'izany lisitra izany?
- Maranitra maranitra, sira ary nifoka sigara. Mazava ho azy, angomoka voasesika voankazo na salohim-bilia miaraka amin'ny tongolo lay - tena mahafinaritra sy mampivembena. Na izany aza, manana ny fananana ny fitomboan'ny rà izy, ka feno ra ny fototarazon'ny hemorrhoidal. Ary izany, ho setrin'izany, dia miteraka fahatsapana farafaharatsiny, fara-fahakeliny - fanaintainana mafy sy ny fandosirana mihitsy aza. Mila izany ve ianao?
- Sakafo karazana sandwich na maina. Ny zava-misy dia ny zava-misy amin'io karazana io dia tsy misy vinaingitra kely, izay mahatonga ny fahatsapana fihenanam-po. Mihamahagaga sy sarotra be ny volonkoditra fecal, miseho ny fahasimbana. Ary ny "vatolampy" ny kofehy hoditra dia malemy hoditra marefo. Ny tsy azo ekena dia ny sakafo sandwich ao amin'ny fihinanana aorian'ny fiverimberenana hanesorana hemorrhoids, satria ny kisoa mafy dia handratra ny taza-maso mbola marefo tsy tapaka ary ny fikorontanan'ny tosi-drà mandritra ny fisafotofotoana dia miteraka fifindran'ny aretina vaovao.
- Toaka sy sigara. Ny fahasimbana eo amin'ireo akora ireo dia mamerimberina mamerina tsy misy herisetra, ary tsy amin'ny fifandraisana amin'ny aretina ihany. Ny sigara sy ny sigara roa dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pihariana vascular, ka miteraka fitsaboana maharitra sy maharitra ela, arteria ary kapila. Ary noho izany, manidy ny ra izy ireo any amin'ny toerana sasany, miteraka fanafody. Ary raha tranokala hemorrhoidal ny toeran'ny stagnation? Ny vokatr'izany dia heverinay fa nahatsapa izany ianao.
Sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny hemorrhoids
Ankehitriny, avelao ny hahalala, fa ny momba ny hemorrhoid dia tsy afaka mihinana, fa mila. Voalohany, voankazo sy legioma, tena fivarotan'ny vitamina sy fibre izany. Ny voalohany dia hanamafy ny rafitra fiarovana, ary ny faharoa dia hanaisotra poizina avy amin'ny vatana ary hampihena ny mety hitera-pahavoazana, hanalefahana ny fibrevany amin'ny vahoaka. Faharoa, voankazo, siramamy ary fianarana voalohany. Izy ireo koa dia mameno ny vatana amin'ny sakafo mahavelona ary mampihena ny mety hisian'ny fikorontanana. Ary, fahatelo, rano. Mila misotro rano 2 litatra isan'andro ianao, ary rano tsy misy rano voadio na tsy azo ovàna, fa tsy dite na kafe, izay manala ny vatana. Eny, araka ny voalaza tetsy aloha, ny sakafo ho an'ny hemorrhoid dia tokony ho ara-dalàna, dia natao 4-5 heny isan'andro ary koa ampahany kely. Ary aza matahotra mampihatra amin'ny proctologista, ny dokotera irery ihany no azo omena azy.
Ary farany 2 fomba fitsaboana
Fanondrahana lasitra miaraka amin'ny atody
Ho an'ny 2 servietjes: 1 atody, 2 sombintsombin'ny lasopy vermicelli, 0,6 g ny rano, sira sy siny. Olo mandroso.
Ny atody dia vita amin'ny tendrony sy voatsindrona, mametraka vermicelli ao anaty rano voamainina ary mahandro mandra-pahavokarana. Ao anaty ronono vita amin'ny voa-paty dia manidina ny atody ary mihinana dibera kely. Samy nifangaro sy nariana tao anaty takelaka. Tsara kokoa kely ny mihinam-boaloboka miaraka amin'ny mofo na otrubnym. Raha tokony ho ny rano, dia azonao ampiasaina ny henan-tsin-kena.
Salady "Fahasalamana"
Any amin'ny faritra mitovy dia mandray an-tsika, karaoty, tongolobe (rambony), radisy ary pèl. Manetona ny zava-drehetra isika, mametraka azy ao anaty vilia salady ary mampifangaro azy tsara, tsy manadino ny sira amin'ny tsiro. Azonao atao ny mamarana ny salady amin'ny mayonnaise na maitso. Ny lovia isan-karazany dia hanampy ireo voankazo maina misy poizina sy karazan-tsiran-tany. Bon appetit!