Amin'ny vanim-potoanan'ny fampielezan-kevitra ankapobeny ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny hafanam-po amin'ny hatsaràna, ny zazavavy tsirairay dia tokony hahafantatra ny fomba hisafidianana mpitsabo ara-panatanjahantena. Tonga ny fotoana rehefa voafidy ho an'ny fanatanjahan-tena ny fitafiana tranainy indrindra sy be pitsiny indrindra. Ankehitriny, eny fa na dia ao amin'ny klioban'ny fanatanjahantena aza, dia tokony tokony hitoetra tsara sy ho tsara tarehy. Ary tadidio fa tadidio ny fanohanana ny nono.
Iza anefa no mila izany?
Ary mbola mila, ary tena ilaina mihitsy aza! Izany dia manindry ny olona mahay rehetra - avy amin'ny mpanazatra mankany amin'ny dokotera. Ny ankizivavy rehetra izay manao fanatanjahan-tena (na dia miseho tsindraindray aza!) Mila fanatanjahan-tena na brassiere satria:
- Ao an-tratra, ny fototarazo dia mipoitra. Izy io dia tohanana amin'ny tavy sy ny hoditra mifamatotra, izay mora alahelom-bolo sy mihenjana. Noho izany, ny asany voalohany amin'ny fanatanjahan-tena dia fiarovana. Tsy mila tavy sasao sy marika marika ianao, moa ve ianao?
- Ny faharoa dia ny hanome fampiononana. Minoa Ahy, raha toa ianao ka mampitaha ny asany amin'ny fihazakazahana na fanatanjahantena na farafaharatsiny farafaharatsiny na amin'ny tsy misy azy ary amin'ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena - ny safidy voalohany tsy hiverina intsony! Izany dia mihatra indrindra amin'ireo tovovavy manana tavy midadasika, izay matetika no hita ao amin'ny olona manana lanjany be loatra izay te hihena ary manomboka milalao fanatanjahan-tena.
Ahoana no iasany?
Ny fototry ny asan'ny fanatanjahantena fanatanjahan-tena dia ny mampifanaraka ny fihetsik'ilay tratra, manosika azy amin'ny tratra, fa tsy mahatsapa fa tsy mampihetsi-po. Izany dia manome fanohanana faran'izay tsara, izay ampitomboina amin'ny alàlan'ny fery malalaka. Ny fanatanjahantena fanatanjahan-tena tsara dia voazina tsy misy lavaka ary matetika tsy misy fihokoana mba hisorohana ny fingododododina sy ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny hoditra marefo mandritra ny fampihetseham-po lalina.
Inona no atao?
Ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena dia tokony ho vita amin'ny lamba iray izay mora entina haingana sy haingana, ary mety amin'ny kibo sy ny lamba firakotra. Tokony ho tsy misy kofehy izy io na misy takona miafina izay tsy hikasika ny hoditra sy ny tendron-tsakafo. Ny mpanamboatra mpitantana ny fanatanjahan-tena isan-taona dia mamokatra vokatra fanatanjahantena ara-tsakafo vaovao avy amin'ny fofona miaina ao anaty fanangonam-bokany, izay novolavolaina miaraka amin'ny sangodim-borona rehetra misy ireo tratra madinika.
Inona no fanatanjahantena fanatanjahantena tokony hofidiana
Ny fanatanjahantena fanatanjahantena malaza Nike dia modely Pro Hypercool Bra. Ny hatsaran-tarehy, ny hatsembohana, ny kitapom-batana, ny Dry-Fit dia manome ny haavon'ny fampiononana mandritra ny fampiofanana. Tsy ambany noho ny azy sy ny fanatanjahan-tena Rebok Cross Fit RF. Noforonina mba hanomezana tady tsara ny tetezana, maka aina avy amin'ny vatana mandritra ny adiny iray minitra ary mivaingana. Ny elasta lehibe eo ambanin'ny tratra dia manome fanohanana tanteraka mandritra ny fampiasana.
Mahafinaritra koa ny fanatanjahan-tena Arzantina Adidas Adipower Bra, izay misy fikolokoloana velcro malefaka. Vita avy amin'ny fitaovana maivana indrindra izay manihany, ity taovam-panafody ity dia mitazona hafanana tsara mandritra ny fiofanana. Adidas Techfit Powerweb teknolojia maoderina dia noforonina manokana mba hanatsarana ny vokatry ny fiofanana. Ny fametrahana ny toerana mety amin'ny vatany mandritra ny fanatanjahantena, dia mampitombo ny fiaretana sy ny angovo mandritra ny hetsika.
Tsy ny marika fanatanjahan-tena ihany no mamokatra lamaody ho an'ny fanatanjahantena Marika fanta-daza toy izao momba ny famokarana ny kilasin'ny vehivavy tsara tarehy tahaka an'i Milavitsa koa dia mamokatra tonta ho an'ny fanatanjahantena. Ny milalao ara-panatanjahan-tena Milavitsa dia tsara kokoa noho ny mpanaraka azy amin'ny mpamokatra fanatanjahantena matihanina. Izy io koa dia vita amin'ny fitaovana iray manara-maso tanteraka ny vatan'ny vatana, ary manala haingana ny fahatsapana na dia eo ambany enta-mavesatra aza.
| | | |
| | | |
| | | |
