Mba hisian'ny fahasalamana sy endrika tsara tarehy, tsy ilaina ny mitelina takelaka am-polon-tsolika iray ary mandany ny volanao rehetra sy ny fotoana rehetra hitsidihana ny trano fidiovana tsara tarehy. Ampy tsara ny mofomamy mofomamy miaraka amin'ny mofomamy mofomamy amin'ny maraina eo amin'ny vavony.
Ny tombony amin'ny buckwheat mangatsiaka amin'ny yogourt
Ny "Mpanjakavavin'ny croup", ny buckwheat maitso dia manana tombontsoa sarobidy amin'ny vatana manontolo. Tsy vitan'ny hoe atahorana azy io fotsiny io, fa misy proteinina be dia be koa. Tsy azo lazaina momba izany amin'ny fomba mahandro izany. Ny mahaliana indrindra dia ny hoe ao amin'ny buckwheat dia mitombo avo roa heny mahery kokoa noho ny amin'ny perla, oroka na vary. Ity dia antioxidant lehibe.
Raha ny yogourt, dia manampy ny fihinanana sakafo, manitsy ny metabolism . Ary mifandray amin'ny fomba haingana amin'ny fiainana maoderina, matetika ny tsy fahampian'ny torimaso, ny fanafihana mahery vaika, ny metabolism dia manimba. Ary ny famolavolan-tsarobidin'ny volokano mena miaraka amin'ny kefir, indrindra raha ampiharina amin'ny marary amin'ny vavony mirefotra, dia afaka manome ny fiantohana ny fahavelomana sy ny angovo mandritra ny andro manontolo.
Volokano sira miaraka amin'ny yogourt ho an'ny fatiantoka
Amin'ny sakafo maraina dia ho lasa tena ilaina tokoa ny fifangaroana ho an'ireo izay miezaka hahatratra ny mari-pamantaran-tsaran'ilay sary ary hijery ny tenany amin'ny fitaratra miaraka amin'ny hafanam-po sy ny fankasitrahana. Biby vita amin'ny bucket, feno kyfir nandritra ny alina, dia lasa mafana sy mangarahara amin'ny maraina.
Na izany aza, ireo sakafo ara-tsakafo dia tsy manoro hevitra ny mihinana isan'andro. Ny telo na efatra andro voalohany dia azo atao. Raha toa ianao "mahagaga" ity sakafo ity amin'ny vatanao isan'andro, dia hisy ny fihinanana an'ity sakafo ity.
Ary, raha raisina ho toy izany ny fambolena amin'ny fijerena ny fahalalana Ayurveda, dia zava-dehibe ny manamarika fa ny buckwheat sy kefir dia tsy misy afa-tsy amin'ny 8 hatramin'ny 10 ora.
Io fihinanana io dia hisy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana mandritra ny fotoana kelikely. Avy eo, mendrika ny hanatsara ny sakafo amin'ny fomba hafa ianao.