Ny fo torotoro dia fanehoan-kevitra izay ampiasaintsika rehefa miresaka momba ny fitiavana, famadihana, ary ny traikefa ratsy nateraky ny olona manodidina antsika. Ary azo antoka fa tsy fialan-tsiny ho an'ny vazivazy izany. Indraindray, mila taona maro hanamboarana ny zava-drehetra, ary indraindray ny marary dia mitoetra ho an'ny fiainana.
Azonao antoka fa takatrao ny zavatra mitranga. Saika ny olon-drehetra no niaina na niaina toy izany. Ary ny tsirairay dia naka izany avy amin'ny azy manokana. Andeha hojerentsika ny vokatr'izany dia aorian'ny fifehezana ny fifandraisana ary ny fomba ahafahan'izy ireo miady.
1. Depression
Ny fisarahan'ny fifandraisana dia mifamatotra amin'ny fiheveran-tena. Toa olona iray no tsy ampy tsara ho an'ny mpiara-miasa, ka noho izany dia nitranga daholo ny zava-drehetra ary nanomboka niahiahy ny tenany izy. Matetika ny fampijaliana sy ny fampijaliana ny feon'ny fieritreretana no mahatonga ny fahaketrahana. Ary araka ny fikarohana mpahay siansa avy amin'ny Oniversite ao amin'ny Commonwealth any Virginie, ny depression dia latsa-danja noho ny, ketraka, vokatry ny fahafatesan'ny havan-tiana.
2. Long Recovery
Ny vehivavy dia mijaly mafy kokoa noho ny lehilahy. Araka ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazety amerikana ara-psikolojika, dia sarotra kokoa ary indraindray tsy azo atao ny mamerina ny vehivavy aorian'ny traikefa. Vao mainka miharatsy ny fahasalamany ara-tsaina kokoa ny fisalasalana eo amin'ny fiainan'ny vehivavy. Nahitana ny mpahay siansa izany famaranana izany, tamin'ny fandalinana lehilahy 2,130 sy vehivavy 2.300 teo ambany faha-65 taonany.
3. Lozam-piarakodia
Matetika ny fiatoana dia mifandray amin'ny fihenanam-poana sy ny vokatr'izany. Tena zava-dehibe amin'ny toe-javatra mahakivy izany. Ny mpahay siansa avy amin'ny orinasa anglisy Forza Supplements dia nahita fa ny vehivavy dia mahatratra 3 kilao isaky ny fizarana manaraka.
4. Ny tombony mavesatra
Raha misy olona lavo amin'ny toetry ny fahaketrahana noho ny fipoahana dia tsy mahazatra loatra ny olona mihinana matetika. Amin'ity tranga ity, vokatr'izany - lanjan'ny vatana. Mitandrema. Aza mihoatra noho izany. Ny toe-javatra toy izany dia manimba ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao.
5. Divay ho solon'ny gilasy
Ny zava-misy rehefa raraka ny vehivavy dia mihazakazaka mankany amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ny ampahany iray amin'ny gilasy - hetsika, noforonin'ny talen'ny sarimihetsika amerikana. Vehivavy, miankina amin'ny divay, ary mamafy ao aminy ny alahelony, araka ny filazany amin'ny teny malaza. Ny toerana faharoa aorian'ny divay dia sôkôla.
6. Nihena ny fiarovana
Eny, eny. Ary ny mitovy amin'izany dia tsy ekena. Ny fizarana dia mety hampihena ny hery fiarovana ary hampihena ny aretin'ny vatany. Ny fiatrehana maharitra dia mety hitera-doza sy hanakorontana ny mikroflor ao amin'ny tsinay. Noho izany, miezaha haingana hiala amin'ny toe-javatra mandalo, mba tsy hanimba ny fahasalamanao.
7. Ny zava-mahadomelina
Ny fitiavana dia misy fiantraikany amin'ny vatany tahaka ny kôkaina. Mety ho lasa fiankinan-doha ny fitiavana. Ny fihetseham-po niainana aorian'ny fialan-tsasatra dia mitovy amin'ny fihoaram-pehezana.
8. Obsessions
Ny eritreritra tsirairay momba ny fifandraisana teo aloha dia mamely anao amin'ny lohany miaraka amin'ny matoara. Sary, fofona, sakafo, zavatra - hampahatsiahy ny fitiavana taloha ny zava-drehetra. Na inona na inona ataonao, dia hiverina amin'ny eritreritra rehetra ny eritreritra rehetra. Miezaha ho variana kokoa.
9. Fanaintainana ara-batana
Mandritra ny fizarana, dia mahazo famantarana toy ny amin'ny fahasimbana ara-batana ny atidoha. Nisy fehin-teny mitovy amin'izany nataon'ireo mpahay siansa Kolombiana. Na izany aza, raha tsy izany dia tsy afaka miteny izy ireo. Nefa azon'izy ireo antoka fa ny atidoha dia mihevitra ny toe-javatra mampahory anao, izay anananao, farafahakeliny.
10. Zavatra ratsy
Manomboka manao zava-mahagaga ianao, hampihatra hevitra diso. Ohatra, hanaraka ny taloha teo amin'ny tambajotra sosialy, hiandry ny fidirana ao an-trano, hiantso amin'ny alina. Amin'ny ankabeazan'ny tranga, ny olona iray dia manao izany tsy voafehy sy tsy voafehy. Ny hetaheta hijerena sy hihaino indray ny havan-tiana dia mampiavaka ny mpihina iray toy ny mpidoroka zava-mahadomelina.
11. Fikarohana momba ny valiny
Matetika, toe-javatra mampikorontan-tsaina no mamporisika ny olona hanova ny fomba fijeriny amin'ny endriny sy ny endrik'ilay tenany sy ny "I". Ny fanapoahana dia manome lamàtra ny fiandohan'ny fitadiavana valiny amin'ireo fanontaniana: "Iza moa aho? Inona no tanjon'ny fiainana? ". Nofintinin'ireo mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Northwestern of Illinois ireo famaranana ireo.
12. Ny mety hiteraka aretina
Ny fianarana natao tany Nouvelle-Angleterre, dia nanome valiny mahavariana. Ho hitanao fa raha misy mpikambana iray ao amin'ny fianakavianao, namana na mpiara-miasa eo am-piasana dia iharan'ny herisetra eo amin'ny fifandraisana, dia manana fahafaha-miditra 75% ianao izay hiaina zavatra mitovy.
13. Lozam-piarakodia
Ny tombony amin'ny torimaso alina dia sarotra ny mandiso fanantenana. Fa ny olona misaona dia tsy miraharaha ora firy, ary matory mihitsy. Ny fanjakan'ny psycho-ara-pihetseham-po dia miankina mivantana amin'ny fijaliantsika amin'ny tsy fahitan-tory na amin'ny torimaso amin'ny alina.
14. Extreme
Araka ny fikarohana nataon'ny mpahay siansa amerikana, marobe ny fizarana maro no mampitombo ny mety hahatonga ny tsy fahazoana mamela marary ao am-ponao ary mahatonga anao hieritreritra fa ny fifandraisana amin'ny fiainana dia tsy natao ho anao.
15. Voakorontana
Hita fa ny teny hoe "fo torotoro" dia azo ampiasaina amin'ny heviny ara-panoharana. Amin'ny toe-javatra sasany, aorian'ny fatiantoka dia manana toe-javatra mitovy amin'ny aretim-po ny olona. Ny toe-javatra mitovy amin'izany dia mety hitranga eo amin'ny lahy sy vavy, fa matetika, dia hita amin'ny vehivavy.
16. Fahafatesana
Mahatsiravina izany, saingy marina izany. Ny mpahay siansa avy amin'ny Heart Institute any Minneapolis dia nanadihady marary mihoatra ny 2002 ary nahita fa ny olona voan'ny fo noho ny fisarahana amin'ny fifandraisana dia matin'ny fahafatesana kokoa noho ny olona manana aretina isan-karazany isan-karazany.
17 taona
Toa maro no hitranga mandritra ny taona maro ny alahelo, raha tsy ny fiainana manontolo. Saingy, araka ny asehon'ny fanadihadiana sy ny fampiharana, ny olona dia mandresy lahatra ny fotoana fanarenany.
18. Fanantenana sy finoana
Ireo mpitsabo psikology avy ao amin'ny Oniversiten'i Colorado ao Boulder dia nanao fanadihadiana ary nahita fa ny fanantenana sy ny finoana dia haingam-pandeha haingana avy amin'ny traikefa. Ny MRI amin'ny atidoha dia mampiseho fa ny atidoha dia miara-miasa bebe kokoa amin'ny olana miaraka amin'ny fanantenana sy finoana. Ka midina miaraka amin'ny ratsy rehetra. Manantena sy mino ny tsara indrindra.
19. Fanampiana tsara
Ny iray amin'ireo vokatry ny fitiavana tsy miangatra dia fihenam-bidy, saina mampalahelo, fahaketrahana, fahaverezan'ny fiainana. Manoro hevitra anao ny mpitsabo mba hiala amin'ity fanjakana ity. Eritrereto fotsiny ny tsara, miaina amin'ny fomba tsara, ataovy ny fialam-boly tianao, manomboka mandeha ary manao izay tianao fotsiny.
20. Manohy ny diariny
Ny fitazonana diary dia hanampy anao haingana kokoa. Eritrereto ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao. Soraty ny tombontsoa rehetra azonao avy amin'ny lavaka. Ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana dia nanoratra ny toetrany nandritra ny 30 minitra isan'andro, ary niaiky tatỳ aoriana fa nanampy azy ireo ho sitrana haingana sy ho sitrana.
21. Fandraisana anjara amin'ny fikarohana
Afaka ny ho iray amin'ireo lohahevitra ianao, na izany angamba, ity no zavatra farany tianao hatao. Raha manao fikarohana momba an'io karazana io anefa ianao, dia ho vitanao ny hiatrika ny alahelonao, ary ho sitrana amin'ny alahelo.
22. Resadresaka
Ny resadresaka dia zavatra tsy azo sarahina amin'ny fizarana. Tsy afaka miafina amin'izany ianao. Mila miresaka amin'ny olona fotsiny ianao. Na namana, ray aman-dreny na psychologista. Aza miahotrahotra. Lazao izay rehetra ao am-ponao.
23. Lalao taloha
Tsy maintsy hanomboka hieritreritra momba "inona no nitranga raha". Angamba ianao hanorina ny tenanao ho lasibatra na ho meloka amin'ny zavatra heverinao fa mety hanao zavatra, saingy tsy izany. Saingy ny lasa dia tsy afaka averina. Vita izany ary ankehitriny dia mila mandroso isika. Vahao ny fahatsiarovanao, aza mitoetra amin'ny lasa, mieritrereta momba ny ankehitriny, manomana ny ho avy.
24. Fifandraisana vaovao
Raha tsy mamela ny fifandraisanao taloha ianao, dia ho sarotra aminao ny hanorina iray vaovao. Roa ampahatelon'ny lehilahy sy ny vehivavy nandritra ny fanadihadiana dia niaiky fa nihevitra ny momba azy taloha, efa ao anaty fifandraisana vaovao. Tena tsy rariny amin'ny olom-boafidy vaovao izany, noho izany dia aoka ianao hifaly sy hiala amin'ny fahaketrahana.
25. Firaisana
Araka ny voalazan'ny mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Missouri, ny ampahatelon'ny mpianatra eny amin'ny oniversite izay nizara vao haingana, dia nanintona ny fifandraisana akaiky mba hiverina haingana kokoa avy amin'ny elanelana.
Ny fitiavana tsy azo sakanana. Izany dia miavaka amin'ny olona rehetra. Saingy tadidio fa tsy ny zavatra farany eo amin'ny fiainanao izany. Aza mihodinkodina amin'ny zavatra tsy izany, aza manamboatra sary an-tsaina. Miala sasatra ny fiainana, ary raha tsy mandroso ianao, dia mety hijanona amin'ny nofy mandritra ny androm-piainanao.