Ahitana rharbarb - ny fomba tsara indrindra azo atao amin'ny fisotroana vitaminina mahavelona

Ny mofomamy rhubarb dia manondro ireo zava-pisotro tsy fahita firy, ny hasarobidiny tsy vitan'ny sakafo, fa ny fananana medikaly ihany koa. Ity zavamaniry zaridaina ity dia mirakitra zavatra be dia be izay manampy amin'ny fanamafisana ny vatana mandritra ny fahavaratra sy hiatrika ny avitaminosis mandritra ny ririnina, izay antony hamoronana tsangambato tsara sy mamy.

Ahoana ny fomba ahafahana manamboatra kamboty amin'ny roahararb?

Afaka manomana miaraka amin'ny singa samihafa ny koveta vita amin'ny rao-kazo. Raha ny fitsipika, manampy ny fambolena, ny voankazo, ny voany ary ny faka amin'ny citrus. Na izany aza, na inona na inona fanampiana atolotray ao anatin'ilay fisotroana, dia mitovy ny fomba fiasa toy izany: manadio ny totozy, tapaka, voatoto ao anaty siramamy mandritra ny 10 minitra ary mafana.

1. Ny fikarakarana ny compote avy amin'ny roahararbara dia tsy miteraka fahasarotana amin'ny fisafidianana tsara. Misafidiana tanora, loko maitso miloko mena.
2. Mba hanaisotra ny alahasaky ny hazavana dia tokony hitazona ny roahaba ao anaty rano mandritra ny 10 ora eo ho eo.
3. Avy eo, tsara kokoa ny manandramana roahin'ireo roaharobara amin'ny rano mangotraka. Ho an'ny fitazonana tanora ampy mandritra ny 30 segondra, ary ny efa ela dia mila mihazona mandritra ny iray minitra.
4. Ny tapa-damba marevaka dia mafana ao anaty ranomandry, ary aorian'izay dia manomboka miara-miasa izy ireo.

Ahitana roahararb amin'ny ririnina - fomba tsotra

Ny akora rhubarb amin'ny ririnina dia fiomanana tsy azo ianteherana, satria manana taham- pahafin-kanina matanjaka ny zavamaniry, izay tsy ho voatahiry afa-tsy ny fahatongavan'ny mangatsiaka, miaraka amin'ny fanampian'ny canning. Amin'izany, ny roaharazo voaomana dia mivelatra, napetraka amin'ny boaty ary feno ranom-boankazo, arahin'ny fanakanana sy fanodinana.

sakafo:

• rhubarb - 600 g;
• rano - 1l;
• siramamy - 300 g.

fiomanana

1. Apetaho ny roaharobaratra, andramo kely ny rano mangatsiaka, mangatsiaka ary manaparitaka ny siny.
2. Ampiasao ny siramamy ao anaty siny, mahandro mandritra ny 5 minitra ary manondraka ny siramamy mafana ao anaty siny.
3. Arotsaho ny vilany miaraka amin'ny lamba ary alamino ny koveta amin'ny roahibara mandritra ny 20 minitra, ary asio izy.

Ahitra amin'ny roaharobara sy currant

Ireo mpifankatia vitaminina dia afaka manefa ny tombontsoany amin'ny alàlan'ny fanomanana ny kôbôbara sy ny mainty hoditra. Ao anatin'izany, ireo singa miavaka roa ireo dia mivadika ho baomba vitaminina, mameno ny zava-pisotro miaraka amin'ny vinaingitra be indrindra amin'ny fiterahana, ny loko mavomavo sy ny tsirikana, ny fanariana fialan-tsasatra mangatsiaka amin'ny andro mafana.

sakafo:

• rhubarb stalks - 7 p.
• mainty mainty - 150 g;
• siramamy - 60 g;
• rano - 3 litatra.

fiomanana

1. Ny tongony dia mihintsana, manapaka ary manify amin'ny rano mangotraka mamy mandritra ny 3 minitra.
2. Ampio mainty mainty, alao 2 minitra ary esory amin'ny hafanana.
3. Ahetseham-batana amin'ny bibilava iray, ary esory ny voankazo.
4. Tsindrio ny vinaingitra vitaminina avy amin'ny roaharobara ary manapotipotika amin'ny hafanan'ny efitra.

Ahitana rhubarb sy strawberry - recipe

Ny akora rhubarb sy ny strawberries dia ekena ho ny toetr'andro malaza indrindra. Misy fomba maro hanomanana izany, iray amin'ireo - miaraka amin'ny karamelization voalohany amin'ny roahararbara sy ny strawberries. Noho izany, ny singa dia manova ny sira, aroma ary mahazo ny teboka elastika izay mitohy na dia mandritra ny fotoana maharitra aza.

sakafo:

• rharbarb - 400 g;
• Voankazo - 200 g;
• siramamy - 250 g;
• jona jiro - 20 ml;
• rano - 3 litatra.

fiomanana

1. Alao ny voanio rhubarb, esory ny tsilo avy amin'ny voankazo ary atsofoka amin'ny antsasany.
2. Apetraho ao anaty boivoy iray, mifangaro amin'ny sira citres, siramamy ary atsaharo mandritra ny minitra maromaro, mandra-pahatongan'ny fitaovana entina hisotroina.
3. Ampiasao ny rano, mahandro kofehy rhubarb ary akoho iray mandritra ny 3 minitra ary esory amin'ny hafanana.
4. Aorian'ny fofona, dia asio.
5. Manompoa trondro ambaratonga.

Ahitana rhubarb sy apples - recipe

Mahavelona tsiro lavalava sy paoma ary mamy amin'ny vitamina ary ho faly amin'ny fikarakarana mahandro. Raha ny tena izy, ny zava-drehetra dia ilaina: mahandro ny sakafo ao anatin'ny telo minitra ary maka fotoana ahafahana manizingizina. Vokatr'izany dia afaka mankafy zava-pisotro mamy sy tsiro mangatsiaka avy amin'ny roaharobara sy poma ianao miaraka amin'ny voankazo sy vanila mahasalama.

sakafo:

• rhubarb - 450 g;
• apples - 3 tapitrisa;
• rano - 2 litatra;
• siramamy - 60 g;
• vanilla pod - 1/2 pcs .;
• voankazo mamelana - 10 g.

fiomanana

1. Ny Rhabarara sy ny paoma dia mihintsana sy tapaka.
2. Arotsaho miaraka amin'ny siramamy sy ny lavanila lava amin'ny rano mangotraka ary mioty mandritra ny 3 minitra.
3. Esory avy eo amin'ny plaque, ampio ny zipoina ary manindry mofomamy mahavelona sy roapolo mandritra ny 30 minitra.

Ahitsio roaharob misy menaka

Ny kofehy rhubarb dia tsiambaratelo izay manamafy fa ny voly dia mifanaraka amin'ny karazana singa samihafa. Ny orange dia tsy niavaka. Ny tsirony mamy sy manitra tsara dia mifanaraka tsara amin'ny habetsahan'ny roaharobara, manome ny tsimok'aretin'ny voankazo hafahafa. Ankoatr'izany, misy vitamin C be dia be izy io, ary tsy misy fisalasalana ny fiantraikan'ny zava-pisotro.

sakafo:

• rharbarb - 500 g;
• sira - 100 g;
• orange - 1;
• rano - 2 litatra.

fiomanana

1. Ny roaharobana voakolokolo sy ny loko mihintsan-koditra ary mametraka rano mamoaka rano.
2. Amboary ny fanisiana mandritra ny 15 minitra.
3. Vovonam-pahaviniram-pahavitrihana vita amin'ny volo, ary ny raozy sy roaharobato dia tapaka.
4. Mialà amin'ny mari-pana ao amin'ny efitrano, aorian'izay, alefa any amin'ny vata fampangatsiahana.

Ravens compote with mint - recipe

Ny mozika roaharobara sy mena dia azo lazaina ho marina amin'ny iray amin'ireo zava-pisotro maloto malaza indrindra. Ary noho ny fisaorana rehetra nataon'ireo zaridaina tsotra, ny fitambarana izay mamaritra ny tsirony tsara sy vitamin dia manome vokatra mamelombelona sy mipetaka amin'ny vatana manontolo, izay tena manan-danja tokoa amin'ny andro mafana.

sakafo:

• rharbarb - 500 g;
• bunch of manta vaovao - 1 pc .;
• siramamy - 150 g;
• rano - 3 litatra.

fiomanana

1. Ny roaharobara simenina sy marevaka ao anaty boivoy iray miaraka amin'ny rano mangatsiaka, manondraka, manidina ao anaty siramamy ary mahandro mandritra ny 7 minitra.
2. Apetaho ny ravin-tanety ary esory avy hatrany ny hafanana.
3. Asio mofomamy ny roaharob ambanin'ny bodofotsy mandra-pahafeno tanteraka.

Ahitana roahararb amin'ny voankazo maina

Ny antonta roaharobara sy paompy maina dia fomba tsara indrindra ho an'ny zava-pisotro mamy vaovao. Efa hatramin'ny ela no nahafantarana fa na dia io fomba fitsaboana io aza, ny paoma dia miaro tanteraka ny tsirony, ny fanomezana vitaminina manankarena ary dia fitaovana tsy azo ivalozana ho an'ny fifaninanana sakafo, ny fahombiazany dia mitombo indraindray amin'ny fampiasana roaharb.

sakafo:

• rharbarb - 350 g;
• rano - 2.5 litatra;
• Apetaka maina - 150 g;
• siramamy - 120 g.

fiomanana

1. Apetraho ao anaty rano mamy ny voamaina voamaina.
2. Aorian'ny telo minitra dia ampio siramamy sy roaharob.
3. Miankin-doha ary miomàna 10 minitra.
4. Tohizo ny hafanana mandritra ny efitrano fatoriana mandra-pahafeno tanteraka.

Rhubarb compote - fitaovana ho an'ny ankizy

Ny tena fitadiavam-bolongana ho an'ny ankizy dia tena misy. Raha ny marina, ny zava-pisotro dia afaka mangetaheta tsara ny taovam-pamokarana mandritra ny vanim-potoana mafana, manamafy ny vatan'ny ankizy miaraka amin'ny tahirin-tsakafo. Mba hanaovana izany, dia simbana ny tsiranoka rhubarb ary simba mandritra ny 15 minitra, ary avy eo dia mamoaka rano siramamy mandritry ny adiny iray isan'ora, mafana, voasivana ary avela hanandrana ilay zazakely.

sakafo:

• rhubarb stems - 3 sombints;
• rano - 1.5 litatra;
• siramamy - 80 g.

fiomanana

1. Aforeto ny voankazo rhubarb ary ento rano mandritra ny 15 minitra ny rano 500 ml.
2. Oram-boina rano 1 litatra, ampio siramamy, roaharobara ary miaràna mandritra ny 15 minitra amin'ny hafanana ambany.
3. Mangatsiaka sy mavesatra.

Rhubarb mampitaha amin'ny fitambarana multivariate -

Maniry ny hahazo fisotro madio sy manankarena bebe kokoa, dia afaka manamboatra rhubarb ao amin'ny multivark. Ao anatin'ity gadget maoderina ity, ny zavamaniry dia hampitombo ny tsirony, dia hankafy ny fiarovana ny vitamin sy ny sakafo tsotra. Fa mila ilainao ny hampidina ny tsilo mandritra ny 30 minitra ao amin'ny fomba "Soup" ary ampiasao ny ora "Famonoana".

sakafo:

• rharbarb - 750 g;
• rano 3.5 litatra;
• jona sotro - 40 ml;
• voankazo mamelana - 20 g;
• siramamy - 120 g.

fiomanana

1. Ny voanio rhubarb voapoizin'ny rano 500 minin'ny rano dia 30 minitra.
2. Ampidiro ao anaty vilia iray, asio satrobonin-jiro, zest, siramamy ary rano.
3. Manaova mofomamy mandritra ny 30 minitra ao amin'ny "Soup".
4. Midira ao amin'ny "Quenching" mode mandritra ny adiny iray.
5. Miandrasa ny fanamainana, hanoanana ary hanompo amin'ny latabatra.